訓練的第一天，左千戶決定給這些小鬼們一個下馬威，讓他們嚐嚐什麼叫做地獄式的訓練。於是，他強製要求他們完成一次鐵人三項——遊泳、騎自行車和長跑。這個項目不僅考驗體力，更考驗意誌力和耐力。對於普通運動員來說，完成這樣的任務已經相當困難，但對於左千戶來說，這隻是開胃菜而已。
五小俠們站成一排，臉上露出緊張的神情。他們知道，今天將會是一場前所未有的挑戰，但他們也明白，隻有經過這樣的磨練，才能成為真正的強者。他們深吸一口氣，準備迎接這場考驗。
鐵人三項是一種綜合性的運動項目，包括遊泳、自行車和長跑三個部分。這個名字中的“鐵人”二字形象地表達了這項運動對參與者身體素質和耐力的極高要求。第一天的訓練結束後，五位神都隊員幾乎已經耗盡了所有的力氣，他們的身體仿佛被抽走了靈魂，隻剩下微弱的呼吸。完成這艱難的鐵人三項任務讓他們付出了巨大的代價，生命似乎已經離他們而去了一半。盡管如此，當他們終於完成了這項艱巨的挑戰時，神都隊員們的食欲卻異常旺盛。他們像餓狼一樣貪婪地吃著食物，食量比平時多了好幾倍。然而，即使是美食也無法完全恢複他們疲憊不堪的身體。吃完飯後，他們拖著沉重的雙腿，勉強回到了住處。每個人都像是失去了生機一般，將身體隨意地扔在床上，再也不想動一下。
他們的住處是由左千戶特別為他們搭建的，位於天白宮廣場內。這個地方寬敞而安靜，環境宜人。
男生們被安排在左邊的一間小房子裏，雖然空間不大，但足夠容納他們兩人。相比之下，女生們則住在右邊較大的房子裏，房間更為寬敞明亮。然而，由於兩個房子之間相隔了幾個房間，男生和女生的住處距離較遠，彼此間的交流並不方便。
第一天的高強度訓練給三位小美女帶來了沉重的打擊。她們疲憊不堪地回到住處後，便直接癱倒在床上。艾麗絲、露絲和卡琳並排躺著，嘴裏不停地哼哼著，心中充滿了恐懼和疑惑。她們不禁思考著明天會有什麼樣的訓練等待著她們，這究竟是真正的訓練還是一場奪命的折磨？她們開始擔憂起自己的安危來，不知道是否能夠活著回來。更糟糕的是，她們甚至懷疑自己是否還能看到明天的太陽。這種對未知的恐懼籠罩著她們的心頭，讓她們感到無助和絕望。
\"雅典娜，唐若曦，你們怎麼樣啊？明天又會怎麼折磨我們呢？”……我們是不是回不去了？\" 艾麗絲膽戰心驚地問道。她的聲音顫抖著，帶著一絲絕望和恐懼。
雅典娜一臉苦色，有氣無力地說：“別想明天了，按身體正常情況，象我們這種平時缺少運動的人，突然進行鐵人三項這樣的超常運動，今晚鐵定全身骨頭肌肉疼痛無比，明天能站著起床已經算是幸事，說不定連走路都得扶牆。還管怎麼折磨？大不了一起死唄！”說完這句話，她感覺自己的力氣仿佛被抽幹了一般，隻想躺在地上一動不動。
唐若曦累得直哼哼，一句話都說不出來。她的嘴唇微微顫抖著，似乎想要表達些什麼，但最終還是沒能發出聲音。
艾麗絲連忙搖頭說道：“我可不要死，我才13歲，都沒有享受過人間美好，怎麼能去死？肯定不行的啊！”她的眼神充滿了恐懼和不甘，顯然對死亡有著深深的恐懼。
說到這裏，她突然想起了什麼，好奇地問道：“你們猜猜看，小胖子和柯小俠他們現在怎麼樣啊？會不會也跟我們一樣，累得動不了啦？”她的目光閃爍著期待的光芒，希望得到一個肯定的答案。
雅典娜歎了口氣，無奈地搖了搖頭，說道：“他們是男生，身體素質本來就比我們好很多，而且他們經常運動鍛煉，體力和耐力肯定比我們強多了。”她的語氣中帶著一絲羨慕和欽佩，對於那些身體素質好的人表示出了由衷的敬意。
看到他們都在限定的時間內完成了鐵人三項，而我們都是勉強到天黑才做完，真沒想到小胖子也能完成，太厲害了！”唐若曦這時才說：“人家小胖子是烏拉爾國人，漠北極寒之地，天生戰鬥民族運動健將，告訴你們，小胖子在大雪紛飛大河冰封的季節，都可以在冰水中遊泳，能不厲害嗎？人家隻是靈氣值魂力還沒迸發而已，實際潛力值比我們強太多了。”艾麗絲吐了吐舌頭：“真的假的啊！”唐若曦說：“我讀過很多書，書上寫的，烏拉爾國人天生就是戰士，隻是我們現在和小胖子在一起生活，看不出他戰鬥爆發力，就象我們無法看出柯小俠的真實靈氣值一樣，連測試儀都測不出。”眾人聽後，紛紛表示驚訝和欽佩。