“起來了！起來了！！全部都起來！！！”太陽好像才剛出來，快鬥就扯開大嗓門叫眾人起床。“啊~~小不點~~才四點欸~~”向日嶽人迷糊的揉揉雙眼說道。“是啊~~快鬥~~~”忍足侑士拖著那特有的關西腔說道。“我不管，趕快起來！現在開始訓練了！”我一手拎著一個一邊叫他們起來。
五分鍾後，終於被快鬥弄起來了。“好了，現在去洗漱，吃飯，四點半到門口集合！”眾人沒辦法，隻好陸陸續續的向外走。半小時後，眾人精神抖抖的站在門口。“喲西！現在跟著我慢跑，走吧”說著，快鬥帶頭跑了起來。“什麼嘛，真簡單~~”嶽人嘟著小嘴說道。‘嘿嘿~~簡不簡單，等會兒就知道了’
快鬥帶領眾人跑到一戶人家“大叔好，來八箱牛奶！”“奧，是快鬥啊，好啊”說著，這位大叔拿出八箱牛奶出來。“呐~~沒人拿箱牛奶，現在跟我送牛奶”“送牛奶？為什麼？這跟訓練有什麼關係啊？”嶽人第一個問。“快鬥，這是為什麼？”忍足也很疑惑。“快鬥，你給本大爺解釋清楚，啊恩？是吧，樺地？”“WUSHI！”“你們跟我著做就是了，一切都在行動上看！”
“現在，抱著牛奶，跳著跑，送到半公裏外的人家，GO！”快鬥不顧眾人的疑惑，帶頭跑起來。眾人雖然很疑惑，但出於對快鬥的信任就照著跑了。雖然半公裏才五百米，但是，跑過後眾人也喘氣。“看到沒？接著不用跳著跑了，一個個圍著樹S形跑”說著，指著前麵的看不頭的馬路說道。
這次怎麼說也跑了一公裏了，眾人跑完後，跟著快鬥在山頂下休息，快鬥看著休息的差不多的眾人“現在，隻要給我爬上山頂就行，GO!GO!”“……”看著這座高不行的高山。“呐~~快鬥~~”說著，忍足侑士走到快鬥的麵前。“侑士哥哥，有什麼事？”忍足侑士也不理快鬥，著走到快鬥的麵前，伸出狼爪，輕輕的在快鬥的頭上撫摸著，輕輕地~~像自家寵物一樣。
“快鬥~~我知道，你是為我們好……”“恩恩”快鬥很享受的蹭著忍足侑士的手。‘手感真好~~’“呐~~快鬥，我們都知道這對我們的身體有好處……”“恩恩~~那是肯定的~~”說完，又蹭蹭忍足侑士的手。“呐~~你看，這山太高了，爬上去的話會死人的~~快鬥你忍心看到你最愛的侑士哥哥死掉嗎？”說著，還一手捂胸口，一臉的可憐。
嶽人和跡部在旁看的是嫉妒羨慕恨啊，他們怎麼就沒想到去摸快鬥呢，還被那隻關西狼搶先了。但是，接下來快鬥的話粉碎了忍足侑士的心，嶽人和跡部頓時心裏舒坦了“好呀~~那你去死吧~~”哈哈~~活該！眾人一臉幸災樂禍。“哼~~本少爺不吃那一套~~全部起來！訓練期間我是你們的教練！起來！”“是，教練！”‘不過，話說剛才誰那麼享受的’眾人隻能在心裏默默的吐槽。
沒辦法，眾人跟著快鬥爬上了大概有2千米左右的山，把牛奶送到了山上的寺廟。‘為什麼，這麼偏遠的地方會有寺廟，而且還是建在山上~~’忍足侑士吐槽著。接著，跟快鬥過過了懸崖上幾百米長的獨木橋到了對麵的山上。接著，又跟快鬥走到了沙漠‘為什麼在日本會有沙漠，什麼鬼~~’接著，又跟快鬥過一條水流急湍的河，最後，還被野豬追。
好在，牛奶送完了，眾人也感受到這樣做的目的，就在鬆口氣的時候，快鬥的話，讓眾人徹底死心了。“現在，給我刨地！給我用手刨！一人一塊地，十一點半之前幹完”聽到這個，跡部怎麼也不幹。‘快什麼玩笑，本大爺的手刨過地後，還有嗎？啊恩？’“阿希~~不願意幹的話~~喝乾汁哦~~”說著，不知從哪兒拿出來的一杯顏色詭異的不得了的果汁。跡部可是知道這果汁的威力的，上次快鬥不就是喝了這個，結果在醫院住了一個星期。
最後，跡部大爺妥協、刨地。眾人刨完地後，快鬥就領著眾人回家吃飯了，吃過飯，全體睡午覺。下午的時候，帶著眾人去工地上幹活，用快鬥的話就是‘不能在我家白吃白住，正好邊賺錢邊訓練，這是再給你們累積經驗，一切從小事做起~~騷年們’眾人是欲哭無淚啊~~~~~在工地幹完活，又被快鬥扔在河裏來回遊泳，最重要的是，河裏麵還有鯊魚。‘河裏不應該有鯊魚的才對’
最後，傍晚時分，被折磨一天的眾人，被快鬥用繩子係在腰上綁在樹腰上，然後，快鬥迅速的把蜂窩搗下來躲起來。用快鬥的話就是‘那是鍛煉你們的反應能力’………………晚上的時候，每個人身上都是被蜜蜂蜇的包。（你們想想看，華麗的跡部大爺被蟄滿包時是什麼樣的情景，哈哈哈哈哈哈…………）
漸漸地，眾人也習慣這樣的訓練（除了，晚上神教練的惡補知識），說快也不快，兩個星期過去了，就在今天，快鬥命每人穿上40斤的負重。一個月過後，眾人的進步很大，比如，他們的發球太快，快鬥勉強能接到。眾人高高興興的回家了，神教練收到青少年選拔賽的名單，於是，就去了。未了，保存實力到全國大賽，大家都帶上20斤負重壓製著力量。