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前輩說道：“就你現在的功夫底子，留下來就是跟自己找死，沒有什麼兩樣。”
又說道：“你也看見了，那老鬼的輕身功夫遠遠在你之上，就是我也沒有什麼把握，能對付得了他。”
濟源一想到是自己牽連了他，一臉歉意，說道：“前輩，你本不該來這裏的，都是因我而起。”
前輩笑道：“要不是你救我，我現在早就被人扔在亂葬崗上喂狼了，我還沒有報答你的救命之恩呢。”
見他一臉尷尬，又說道：“小子，什麼也別說，這是我們的命，也是你我有緣罷了。你要是看得起我這把老骨頭，我再教你一套拳法，也算是臨陣磨槍了。”
濟源感動的就差沒有哭出來，他跪在地上，叫道：“前輩······”
前輩急忙把他扶起來，說道：“能不能救得了你叔叔，我也沒有把握，隻能看運氣了。”
說練就練，前輩從盤膝打坐開始，但凡練功之人，都要從練氣開始，氣息不暢之人，命脈不通，筋骨練得再好，都隻能算是匹夫之勇，難成大器。
氣息調和，首先要氣脈存於丹田，善養氣者，精氣神不外泄，氣脈遊走於全身。通六脈，走五穴。
何為六脈，太陰肺脈，陽明大腸脈，少陰心經脈，少陽三焦脈，太陽小腸脈，陽心包經脈；分別在身體的四肢上凸顯出來。
何為五穴，合穴、原穴、募穴、背俞穴，是保護五髒的命脈，貫穿六腑的死穴。
濟源的功夫現在還停留在筋骨皮上，沒有很好的修習內功，隻有內外兼修，才能使得功法更上一層樓。
前輩就是看中了這一點，才有心要指點他，使他在武學上少走許多彎路。
濟源又一次聽到他的肚子叫了，連忙起身，說道：“前輩，我去給你找吃的。”
前輩睜開眼，訓斥道：“我說肚子餓了嗎！你叔叔沒告訴過你，練功時要專心。”
濟源說道：“可是我聽見你的肚子在叫了。”
前輩講道：“這叫雷音，功法練到一定境界，氣息在身體遊走一周後，會從新彙聚到丹田，這時你再發力，掌勁力道都會增加一倍，別說是石頭了，一頭牛都能被一掌拍死！”
濟源聽得一愣一愣的。
前輩接著講道：“記住每天晨時，都要麵對東方，一定要太陽光罩在身上。陽光灑在天地間，萬物都會受感動，身體有了感動，氣脈順暢，自然就有了功夫。氣脈一感動，拳架子裏頭感受到的東西就不一樣了。”
講得多了，他也一時記不住，隻能走一步看一步了。
為了抓緊時間，練功分為上午和下午，上午主要練氣，下午演習拳法。
前輩先將口訣告訴給他，讓他熟記於心。濟源一邊練習，一邊背誦：
頭打落意隨足走，起而未起站中央，腳踏中門搶地位，就是神仙亦難防；
肩打一陰反一陽，兩手隻在洞中藏，左右全憑蓋勢取，束長二字一命亡；
肘打去意占胸膛，起手好似虎撲羊，或在裏波一旁走，後手隻在肋下藏；