這天陸洛像往常一樣一大早的洗漱好，簡單的吃了點東西，沿著小溪開始了每天的晨練。就這副弱弱的身子從陸洛來到這古代就決定好好改造改造了，所以每天早上的跑步、太極就是必修課了。今天也是像往常一樣小跑了半個時辰跑到了一個小潭邊，這個小潭還是陸洛到山洞的第二天無意中發現的呢，後天就成了她每天的鍛煉場了。潭水還是一如既往的清澈，山洞口小溪裏的水都是經過這裏流過去的，這裏的水是旁邊山上流下來的，可能是什麼時候大雨才衝成了現在這個小潭的。
陸洛做了幾個深呼吸開始了太極，太極文化博大精深，陸洛就會點皮毛。這還是以前大學的時候體育課學的一點呢，每天就練練用來強身健體了。做完一套太極，吐出一口濁氣收功，陸洛放鬆了一下，感覺渾身舒暢。每天堅持鍛煉已經感覺身體明顯強壯多了，再加上這些天一日三餐陸洛可從來沒有虧待過自己，這幅瘦小的身子已經漸漸的養出點肉來了。
陸洛沿著小潭散著步想中午吃些什麼，突然發現前麵小潭的水草裏一個黑乎乎的東西貌似是個人的樣子。陸洛三步並作兩步的跑過去，扒開水草一看還真是個人。一個男人，麵色蒼白的浮在水草中，衣服有些破爛明顯是劍傷的痕跡，周圍的水都有些泛紅看來是他的血染得顏色了。看起來有些狼狽但依然掩飾不了他的帥氣，陸洛一時都找不出合適的形容詞來描述他的容貌了，總之麵如玉冠，一表人才這些詞都弱爆了。陸洛花癡的開了半天才走近把他拖了上來，伸手到鼻子下探了探，還好還有點氣，看來是溺水加受傷了。靠近那個男人的時候陸洛感覺周圍的溫度都下降了幾度，明明是昏睡過去的怎麼還是感覺他的周圍就是很冷呢。不管了，美男當前管他是冰山還是火山呢。陸洛毫不猶豫的解開他的腰帶，學著以前書上看到的人工呼吸急救的方法開始了各種按各種吃豆腐。冰山美男在陸洛的蹂躪下吐出了幾口水，但還是沒有醒來，估計是失血太多了。看來隻能拖到山洞慢慢養著了，美男當前，陸洛忙的不亦樂乎。找來兩根結實的小木棍和一些樹藤做成了一個簡單的擔架，把美男搬上去，開始了漫長的救人計劃。費了九牛二虎之力，陸洛一路顫顫巍巍的終於把人運到了山洞口。那可是一百多斤的人啊，終於是到家了，一種成就感油然而生。幸好一路是用了些巧勁才把人拖回來，陸洛自己也累的趴下了，還是休息一會再弄些東西吃的再把人搬到山洞裏麵吧。
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