人生不一定要過多麼華麗的生活，衣食無憂即可；人生不一定要有名利，保證生活標準即可。該起床時就趕緊起床，該休息時就安心休息，保持安寧而沒有煩擾的心態；身邊的人要來就讓他來，要去就讓他去，讓鍾聲回蕩，下定決心好好地過一天。管他時間走得多快，你就慢慢地走，按照自己覺得舒服的節奏走，靜心做事情，安心過日子，讓每一個當下都完好無損，我們要的不過是安心踏實的感覺。
01.生命沒有輸贏，不是得到就是學到
心情不好就少聽悲傷的歌，餓了就自己找吃的，怕黑就開燈，想要的就自己賺錢買，即使生活給了你百般阻撓，也沒必要用矯情放大自己的不容易，現實這麼殘酷，拿什麼裝無辜。改變不了的事就別太在意，留不住的人就試著學會放棄，受了傷的心就盡力自愈，除了生死，都是小事，別為難自己。
--張皓宸
佛說，人之所以痛苦，是因為追求錯誤的東西。
有個小和尚總對師父抱怨："我活得太辛苦了！我每天都想著如何贏得名利，如何贏得成功，如何贏得別人，這些壓力讓我不堪重負。"師父說："既然如此，為何不將它們丟掉呢？"
小和尚搖搖頭說："不能丟啊！這都是我的財富。"師父笑道："你自己都覺得不堪重負了，這樣的財富還有什麼值得留戀的？"
此刻，多少人正在演繹著小和尚的故事？想要贏過別人，要爭奪第一，總覺得不能實現這個目的，就無法獲得滿足感與成就感。於是，帶著這種重壓拚命地追逐，贏了一次，還想贏第二次，贏了這件事，還想贏所有的事。慢慢地，整個人就掉入了完美主義的循環怪圈中。
贏，真的就那麼重要嗎？
釋迦牟尼自認為是世上最平凡的人，他沒有煩惱和痛苦，而多數的凡人卻想做世上最了不起、最不平凡的人，總想著贏，以至於每天活在無盡的煩惱與痛苦中。直到生命的最後一刻，才有所覺悟，原來世間的一切也沒什麼好爭執的，不管贏了，還是輸了，最終的結局都是一樣的。不計較輸贏，反而能在有生之年過得更快樂、更輕鬆。
換個角度來說，就算贏和勝利可以帶來滿足感，可贏了的人生就沒有遺憾嗎？
為了贏，有人耗費了精力、犧牲了娛樂、忽略了親情、失去了朋友，相比贏而言，這些失去的美好，難道不會讓人在喜悅之餘感到一絲落寞嗎？或許，對於曆史來說，輸贏是結果，但對於人生而言，它隻是過程。若把輸贏視為人生的結果，那意味著我們就放棄了人生。
曾看過這樣一則故事：一隻屎殼郎，在並不平坦的山路上推著一個糞球，沿途有許多土塊和沙礫，但它的步伐卻始終如一。在路的正前方，不遠處有一株帶刺的植物長在那裏。那植物的根部粗大，頂端尖銳，格外顯眼。屎殼郎並不知道，它一直往前走，糞球不偏不倚地紮在了"巨刺"上。屎殼郎似乎並不知道自己已經陷入困境，它推了一會兒，不見動靜。它又倒著往前頂，糞球還是沒動。它推走了周邊的土塊，試著從側麵用勁……幾乎能用的辦法它都用了，可糞球深深地紮在那根刺上，沒有任何移動的跡象。
這麼大的難題該怎麼解決？
此時，隻見屎殼郎突然繞到的糞球的另一麵，輕輕一頂，咕嚕，糞球動了。這一回，它贏了。屎殼郎沒有勝利後的歡愉，也沒有衝出困境後的激動，贏了之後的屎殼郎，就像什麼事也沒發生過一樣，沒有做任何停留，又推著糞球向前走了。
人生不就是如此嗎？推得過去是生活，推不過去也是生活，不存在哪一個選擇更好。因為，人生要的不是輸贏的結果，而是享受和學習的過程。人要學會滿足，沒人能夠一步登天，也沒人能夠隻手遮天，有時越是看開輸贏，越能把事情做得近乎完美。
某君與女友總是因為各種瑣事吵鬧，誰也不讓誰，每次都要弄得雙方筋疲力盡才罷休，不顧傷害，隻為爭個輸贏。某君喜歡圍棋，一日他看了電影《吳清源》之後，頗有感悟。劇中有這樣一個場景，吳清源在與對手秀哉的對決中，明明已勝算在握，卻放棄了贏的機會，他說："還是輸的好。"因為這樣，更有利於自己日後在他國立足。
突發奇想地，某君決定在感情裏先退讓。
他和女友下了一場特別的五子棋：按照規則，女友用白子在棋盤下方畫一個心，某君則用黑子在上方寫英文的"ILoveYou"。第一次女友剛畫到一半，電腦顯示"黑方贏"，因為某君寫的"L"有一筆將五子相連了。第二次女友畫到一半，屏幕又顯示了"白方贏"，因為她的"心"下方斜線又連在一起了。最後，某君和女友決定，讓心在外麵，字在裏麵，每個人輪流放一個棋子。不久之後，一個黑白相間的心占據了棋盤。
在某些事上，強調輸贏，計較輸贏，結果不是讓自己受傷，就是讓身邊的人失望。當其中一方不去計較輸和贏了，結局反而比預想得要好。
有人曾經問過沙哈爾教授："贏得比賽不能帶給你快樂嗎？賺很多錢也不能讓你快樂嗎？"沙哈爾教授回答是："當然。贏是一件快樂的事情，發財也能使人快樂。不過這些都是外在的事物，這種快樂無法持久。而內在的東西才是快樂的源泉。隻有對生活中好的事物存有一份感激之情，才會得到內在的、長久的快樂。比如現在，我的家庭、我的學生以及我所從事的有意義的事情，才會讓我感覺到不一樣的快樂。它不會使我空虛，而是陪伴著我一生。"