傳統導引養生術是我國民族傳統體育的重要內容，也是中華民族養生文化的瑰寶。傳統導引養生術根植於優秀的中華文化，有著獨特的功法和獨到的健身養生價值。為了使它在現代社會中繼續發揚光大，需要我們本著文化的自覺與自信態度從哲學層麵上深入探索它的方法論特征與當代價值，尋找導引養生術當代價值實現的理論及其創新發展的道路。
本研究以哲學和文化學為主要支撐理論，以導引養生術演變曆史為經，中西方文化背景為緯，釆用史學研究法、係統分析法和歸納、類比等思辨方法，同時輔以調查法，對導引養生術的方法論特征和當代價值進行了較深入係統的探索。
首先，本書對中國傳統導引養生術的發展曆程進行了梳理，係統地講解它的演變過程，總結不同曆史階段的哲學思想和思維方式對導引養生術所產生的影響，並深入分析了導引養生術與我國傳統文化之間的內在關係。在此研究基礎上，應用方法學和文化學理論從宏觀角度探討中國傳統導引養生術的方法論特征，揭示其具有中華文化特色的七大方法論特征：係統主義、自然主義、適中主義、結構主義、超越主義、體驗主義、神秘主義，並對這些特征進行了詮釋，對其精華與糟粕給予辯證分析。導引養生術可分為醫療袪病、預防保健、強身壯力三大類，它們功法共同的特點是動靜結合、內外兼修、順應自然、適中綿和、因人而異。
其次，本書從社會變遷和解決現代社會問題需要的角度，探討中國傳統導引養生術的當代價值之所在。研究結果揭示了在現代社會中導引養身術獨到的健身養生、療病保健的價值；展現了導引養生術對構建和諧社會、緩解人口老齡化壓力等方麵的社會價值；以及在促進文化認同、彰顯民族精神、傳承和傳播民族文化等方麵的價值。
最後，本書主要以實證的方式論證了蘊涵著我國哲學思想及其方法論特征的導引養生術，雖產生於農耕經濟時期，但至今仍然成為國人喜愛的體育文化，仍是我國人民健身、休閑和慶典活動的重要內容。在當今舉國上下弘揚中華文化，努力建設社會主義文化強國的熱潮中，無論在農村或在城市，甚至在高校仍有眾多的愛好者和熱心人在努力繼承發揚它，讓它在當代社會中充分發揮其現代價值，同時在廣泛征求專家意見基礎上，提出了它的創新發展之路。
值得提出的是，本人在探索撰寫中國傳統養生文化過程中，惠得福建師範大學陳俊欽教授在文章結構等方麵給予悉心指點，並且本書引用和借鑒了大量前人的體例或功法，作者在此表示衷心的感謝！由於個人學識所限，書中難免有不足之處，敬請讀者指正，以便在今後的修訂中加以改進和完善。
作者
2013年7月