選擇了夢想，就開始行動吧。但是，你是否會為中途的困窘而放棄呢？膽怯者，懶惰者會，而聰明的人，有毅力的人則會繼續前行。在夢想的奮鬥中，肯定不是順風順水的，會遭遇到各種各樣自己未能預測到的困難，這個時候要敢於去麵對，一定不要放棄。放棄是懦弱者的行為，堅持則是一個成功者的表現。隻有繼續前行，你才會通往幸福的終點。克服自我的退縮和恐懼，拿出自己頑強的信念和毅力，不貪圖任何一時的享受，前進再前進，勝利的美好很快就會降臨。
選擇了開始，還需要堅持挺住
在成功這條路上，我們跨出自己夢想的第一位也許看上去很容易，但是，把這個行動堅持到底，把自己的信念持續地實踐下去這卻是一件難事。人們常說，做一件好事很容易，做一輩子的好事就很難。相比通往夢想途中，我們會遇到的那些荊棘和阻礙，那第一位的開始就顯得非常的微不足道。關鍵是，我們這布滿荊棘的途中，是否還能像最初那樣堅持自己的夢想，繼續行動前行。當我們遇到艱難險阻的時候，是否還可以風雨兼程呢？答案在每個人的心中，當我們跨出了第一步的時候，就應當做好吃苦的準備，因為沒有人能隨隨便便成功，夢想之路不可能一帆風順。不管遇到什麼困難，不管我們有多麼的疲累，一定要記住當初我們為什麼會選擇開始的第一步，既然選擇了開始，就應當堅持挺住。
1968年墨西哥城奧運是第一次在高原舉辦的夏季奧林匹克盛會，特殊的地理和氣候條件讓那屆奧運會的田徑比賽好戲連台，出現了許多空前的好成績。相形之下，馬拉鬆比賽的成績太一般了，冠軍、埃塞俄比亞人馬默.沃爾德的成績2小時20分26秒4，比他的同胞、兩屆奧運金牌得主“赤腳大仙”阿貝貝.比基拉在4年前東京奧運會上創造的2小時12分11秒2差了一大截，亞軍日本的君原健二和季軍新西蘭的邁克爾.瑞安2小時23分多的成績更是平平無奇，記者們除了例行公事般看一眼頒獎式，最多關注一下因傷隻跑了17公裏便頹然倒地的“赤腳大仙”比基拉，對其他選手並未太在意，觀眾們也沒對馬拉鬆投注過多熱情，等頒獎式結束，場地內其它項目都已比完，他們便三三兩兩地退場回家了。
過了一個多小時，組委會開始通知馬拉鬆沿途的服務站開始撤離，結果得到一個讓所有人都吃驚的消息：有個選手還在跑！
原來這個還在跑的選手就是阿赫瓦裏。他在跑出不到19公裏後因碰撞而摔倒，膝蓋受傷，肩部脫臼，但他並未就此退出，而是一瘸一拐地繼續向終點跑去。漸漸的，所有選手都將他遠遠甩在身後；漸漸的，圍攏在街道兩側打氣助威的人群已散盡，天色也越來越黯淡，所有人都覺得馬拉鬆比賽已經結束，隻有阿赫瓦裏本人堅定地跑著，因為他覺得，自己的比賽遠未結束。
又過了半小時，天色已全黑，阿赫瓦裏仍在繼續著。由於劇痛，他的慢跑比尋常人散步還要慢，他的膝蓋不住流淌著鮮血，嘴角也痛苦地抽搐。
不知什麼時候，他的身邊出現了一名男子，《三角洲天空畫報》的記者，這位記者同情地看著他，不解地問，為什麼明知毫無勝算，還要拚命跑下去？
阿赫瓦裏顯然毫無準備，他默默地又“跑”了好一會兒，才突然堅定地答道：“我的祖國把我從7000英裏外送到這裏，不是讓我開始比賽，而是要我完成比賽……”。被深深感動的記者不但向自己的雜誌社發了稿，還立刻把稿件發回奧林匹克新聞中心，阿赫瓦裏的名言不一會就通過廣播回蕩在墨西哥城這座世界人口最多城市的上空，許多本已回家的市民紛紛趕到路邊，為這位勇敢的選手助威、歡呼，在觀眾的鼓勵下，阿赫瓦裏拖著傷腿，頂著滿天星星，走入了專門為他打開燈光的阿茲特克體育場，幾乎是一碼一碼蹭到了終點線。
他被當作英雄般簇擁著，受到了遠比冠軍更隆重的禮遇。由於過於激動，人們忘了統計他的確切成績，在奧運成績冊上隻有他獲得的名次：75人中的第57名，排在他之後的18位選手，都是因各種原因中途退場的。
阿赫瓦裏1938年出生於英屬坦噶尼噶的姆布盧Mbulu，參加墨西哥城奧運時已是30歲老將。雖然他此前並無煊赫成績，但作為坦桑尼亞曆史上首位參加奧運競技的選手，他沒有辜負國家的厚望，成為“最美的墊底者”。奧運後不久他便退役，進入坦桑尼亞奧委會工作，如今他將主要精力投注於“約翰.斯蒂芬.阿赫瓦裏競技基金會”，他希望能幫助更多小選手，讓他們在今後的奧運賽場上不再跑在他人身後。
阿赫瓦裏深深懂得，選擇了這個開始，就不能輕易地放棄。阿赫瓦裏雖然沒有贏得馬拉鬆的比賽，但是他堅持不懈，有始有終的精神卻贏得了自己祖國所有人民的尊重和敬愛，並且也符合奧運會的精神。從某種程度上來說，他是一個成功者，堅持到最後，就是一種成功。