專家建議：如果想讓腿部變得修長一點，可以穿及膝裙，加一雙尖頭涼鞋或高跟鞋。
8.不夠瘦
準備一件腰身卡得非常合體的上衣，並且確定這件上衣的裁剪非常適合你，這樣在束腰帶時就不會亂糟糟了。
一件有型的黑色夾克對於展示你的形體來說，至關重要。及臀的上衣和直筒裙搭配能塑造完美的直線；及膝的套頭衫和短裙把身體分成三部分，塑造出了更苗條的曲線；穿長度超過寬度的細長裙則會讓自己看起來更加苗條；輕質料的針織衣不會對你的身體曲線吹毛求疵；瘦長的褲子加上短短的上衣就能很好地製造出腿長的效果。
9.體形高大
體形高大的人，該怎樣做才能讓自己散發女人味呢？專家有以下幾條建議：
（1）宜穿橫條紋、斜條紋的衣服，這樣會讓身材看起來更秀氣。
（2）下擺散開的裙或圓裙很適合這樣的女性。
（3）為了給人一種身材秀美的感覺，還可以在腰部裝飾小花束或在裙子上紮有花紋圖案的裝飾等。
總之，盡量使上半身顯得瘦小一點是體型高大的女性不錯的選擇。
10.肩寬
寬肩膀對於男人來說是非常必要的，可是對於一個女人來說就不是非常好了。怎麼辦呢？很簡單，從領型、袖長、圖案、色彩……找出最適合寬肩美人的穿衣哲學，擺脫自己的體形困擾，以展現勻稱的身材曲線。
可以選擇V字形領的衣服。大V字形領是肩寬美人的最佳款式，借由V字形領的視線延伸，巧妙地隱藏住肩寬的缺點。
除了V字形領的衣服之外，還有一種就是U字形領的衣服，尤其是深U字形領也能“縮肩”。因為U字領使頸部露出一片開闊地帶，頸部修長了，肩部自然也就變窄了。
深色係上衣同樣具有神奇的“縮肩”效果，因此，在上衣色彩的選擇上，最好考慮深色係，這樣就會讓肩膀寬大的人不再愁眉苦臉。
轉移別人的眼光。有特色的上衣會讓人完全忘了肩寬。別致的設計、花哨的圖案……隻要能將人的視線從寬大的肩膀上移開也就可以了。
還有一種就是選用下垂性比較好的麵料做衣服，這樣，看起來肩膀也會窄一些。
11.背肥
香港時裝設計師尹泰尉說：“背肥的人當然大忌露背裝和背心了，會給人虎背熊腰的感覺，可以選穿深色短袖上衣，會收到一定效果，款式簡單為主，嫌單調的話可以把細節留在下身發揮，轉移別人的注意力，看上去就會瘦一些。”
12.手臂太粗或太細
手臂太粗或太細，就會顯得比例不協調，因此，在穿衣服的時候要特別注意，用美麗的服裝來掩飾你的這個缺陷。
（1）手臂太細的人，在選擇服裝的時候應該選用長袖衣衫，而袖長以蓋住腕關節為好，或可選用打皺褶的袖子以及喇叭袖，通過這種皺褶的裝飾來移開別人的注意力。
（2）手臂細的人如果不得不穿那種無袖的衣服，衣服必須能蓋住肩膀。
（3）手臂太粗的人在選擇衣服的時候最好選用那種麵料略微貼身的，穿起來不太緊的衣服。
（4）手臂粗的人應選擇寬袖口的衣服，如果是短袖的話，長度應為上臂的3／4。
（5）以織花或棉綢的長披肩遮住肩膀和手臂，通過這種方式來掩飾手臂太粗的缺陷。
13.身型瘦小
嬌小的女子是可愛的，但若過於嬌小，小到讓人看著有些可憐，那麼你就應該注意，讓自己表現得更加大氣一點。
（1）體型瘦小的女子最好選擇花型素雅、簡潔的服裝。
（2）不宜穿衣領開口很大的服裝或衣袖多褶的服裝。
（3）不宜穿有很多褶的裙子（迷你裙除外）或長至小腿的長裙。
（4）比較適合穿腰部裝有飾品的牛仔褲，若在腰部束一條寬腰帶可能會更顯漂亮。
14.腰粗
專家建議：如果你腰粗的話，就不要放太多細節在腰間處引人注意。有一個改善辦法就是穿質地柔軟的連身裙。因為裙子通常在胸以下已開始散開，所以此法會令人看不見腰的真正位置，可以掩飾腰粗的缺陷。
15.腿粗
腿粗的女性不太適合穿緊身的褲子，同樣不可以穿太短的裙子。為了掩飾缺陷，最好穿筒裙、長裙或者是喇叭褲。
16.腿細
腿太細的人不適合穿緊身裙，卻比較適合造型修長、挺拔的褲子，因為這樣看起來會比較漂亮，比如用全毛麵料製作的長褲。
腿細的人在色彩選擇上以偏向明亮、淡雅的色調為宜。
17.小腹突出
凸出的小腹，永遠是一個美麗女性的缺陷，也是穿衣時的一大難題。如果處理不當，便會破壞一件漂亮服裝的所有美感。對於這樣的情況，就必須學會選擇服裝來掩蓋。
（1）適合穿那種比較長的上衣，利用它的長度遮住微突的小腹。穿著此類上衣時，要注意將露在裙或褲外的衣服下擺均勻整理好。
（2）最好選擇有伸縮效果的麵料。
（3）複古的花襯衫或T恤，配上背心或外套，用服裝的這種花紋來轉移別人的視線。
（4）A字形的窄裙也有很好的修飾效果。
上身搭配襯衫時，有不少人喜歡把襯衫紮到裙或褲腰內，這種做法會使腹部顯得更加醒目。如果是腹部不太理想的女性，不要選擇這樣的穿法，甚至是選擇穿腹部剪接的打褶時裝，也是要慎重考慮的。
不同場合的不同穿衣技巧
懂得如何穿戴，將直接關係到一個人的能否成功。會穿戴的人更容易得到別人的認可，更能受到別人的青睞。
那麼，穿戴到底要講究什麼原則呢？主要有以下幾條。
1.穿戴要講美學
這種美學是指以色彩、款式、麵料、流行趨勢和自身的條件相配套。身體的一些優缺點都可以通過服裝的搭配來展示和彌補。如可以利用色彩、條紋、式樣等，充分展示自己形體的優點，彌補不足，掩飾身體的缺陷。
對於瘦人而言，比較適合穿淺色服裝，這樣看起來就會顯得胖一些。
對於胖人而言，比較適合穿深色和豎條紋的衣服，盡量少穿緊身的衣服，否則會更加暴露自己的肥胖。
對於個子比較高的人而言，比較適合穿純色的衣服，注意不要穿非常顯眼的直線條服裝，這樣顯得太高，不利於他人的接近。
對於皮膚白皙的人而言，任何顏色的衣服都比較好看，顏色的選擇麵比較廣。
對於膚色較深的人而言，則應注意衣服顏色與膚色的協調，如果對比太懸殊，就會使膚色顯得更深、更暗淡。
2.穿戴要分對象
這個對象包括兩層意思。第一層意思是自己的職業或者身材。如果職業是教師、公務員等，那麼穿戴就不能太隨意。如果有職業裝，就應該在上班的時候穿職業裝，沒有的也應該穿得淡雅一點。第二層意思就是根據自己所麵對的人來確定你的穿戴。如果你是一個幼兒園的教師，也可以穿得俏皮一點，因為這樣會有助於你和小朋友的交流。如果你是一個公關小姐的話，那麼服裝應當以嚴謹、樸素為特征，不能太鮮豔，趕時髦。同樣，過於性感或過於鮮豔的服裝也會給公眾留下輕浮、淺薄、不可信賴的印象。
3.穿戴要講究配套
穿戴的配套非常重要，很多人不注意這一點，到最後弄得不倫不類。服裝配套是—種常識。如穿西裝就不能不穿皮鞋，一般情況下還不能戴帽子。
同時，配套還包括上下、內外、季節、色調、款式、衣服與鞋襪等方麵的和諧統一，不是為了追求新穎而胡亂搭配。
4.穿戴要講場合
每個人的活動基本上都處在一些場合之中，因此，穿戴一定要注意所處的場合，場合改變，穿戴也一定要改變，否則，就會因和環境格格不入而貽笑大方。在喜慶的場合，穿戴應該盡量熱烈、活潑些，一般都以鮮豔的暖色調服裝為主。
相反，如果是在肅穆的場合，則必須穿得莊重一些，一般以黑色或者灰黑色為主，切忌在這樣的場合穿得太鮮豔、熱烈。當然，那些顯得比較輕佻的服飾也都不是理想的選擇。
場合的講究還有一個就是要懂得“入鄉隨俗”，特別是到一些有顏色忌諱的地方或者是少數民族聚居的地方，一定要先搞清楚對方對顏色的忌諱以及喜好等，再進行穿戴方為合適。在一些比較正式的場合應該係領帶，不能穿白色襪子，衣服、褲子、鞋等不能花哨。
5.穿戴要講究禮節
穿戴的禮節不僅僅是為了體現自己的優雅，更是表示對對方的尊重。在約會或者商談業務的時候，一定要穿戴整潔，切忌花哨或者邋遢，特別是一些正規場合的交際，這一點尤其重要。衣服是不是名牌並不重要，重要的是能不能保持整潔。比如說鞋子應定期更換、上油、擦拭，以保持清潔、光亮；襪子的顏色一般應與鞋麵、褲子同類色或較深一些。一般的男士應該穿黑色或深色不透明的中長絲襪，以免坐下時露出皮膚和腿上汗毛，不能穿花襪子；襪子應當勤換洗，以免散發異味。
除了衣服、鞋子、襪子的穿戴要講究禮節之外，戴帽子也同樣要注意禮節。帽子不僅用來遮陽、禦寒，也有美化、裝飾作用。一頂合適的帽子，能給整套服裝錦上添花。可是這種效果的前提是帽子必須戴得合乎規範，該正著戴的帽子不可歪著戴，應當歪著戴的帽子就不要正著戴，應該向後戴的帽子就不要向前戴，否則就會給人留下“衣冠不整”的印象，總之，不可因為追求前衛而胡亂戴帽。
6.穿戴要講究年齡
雖然現在是一個開放的年代，穿什麼、戴什麼沒有一個限製，可是中國的文化底蘊要求我們穿戴還是要注意年齡的限製，如果穿著與年齡不相協調，就談不上什麼優雅了。
7.穿戴應該量力而行
美麗永遠是女士追求的一個目標，可是各人的經濟實力殊異，因此，追求美麗應該根據經濟實力來確定。盲目跟風、盲目地追求時髦並不是一件好事情。對於那些條件一般的女士，服裝應該梯次配備，各種檔次的服裝都有，這樣也就能應付各種場合了。
別人穿著好看的衣服，穿在自己身上也會好看，很多女性在選購衣服的時候落入了這樣一個誤區。比如說看到同事有一條裙子很漂亮，於是就買那種裙子，可是她看到同事穿得很漂亮，卻沒有看到同事的身材比自己好，自己穿在身上不但不好看，還有東施效顰之嫌。所以說盲目照搬，是穿戴的大忌。
女人如何選擇合適的胸罩
造成胸部扁平、外擴是有很多種原因的，除天生之外，有些是因為長時間不穿胸罩，從而形成胸部外擴；有些女性是因為款型沒有選好，致使胸部無法集中，造成外擴。也有些女性是因為不知如何選擇合適的尺寸，胸罩尺寸太小，包不住胸部，把本來漂亮的胸部給弄得扁平；因此，以上情況的女性請選用集中型的文胸，也就是3／4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，襯托出挺拔的曲線。
胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉鬆弛，不穿戴文胸，時間久了就產生胸部下垂。此種類型的女性最宜選擇全罩杯文胸，因為全罩杯文胸，有能力將你的下垂胸部襯托起來。要想恢複胸部原有的健美，首先你要選擇比平時大一號的文胸，並盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸使之加強襯托，由下往上地支撐。
胸部嬌小可以用功能文胸來進行彌補，不要認為自己的胸部太小，是否可以不穿文胸或者穿較緊的文胸，要知道，不穿文胸的後果將是平板，太小的文胸會限製胸部的發育，應穿戴略大一點的文胸，讓胸部血液流通，加強它的活動空間讓它可以朝合適的位置和空間發展。針對嬌小型胸部的女性，市場上出現許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、有促進血液循環的微元素無紡布文胸，它們對健胸都有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合嬌小胸部的女性。
豐滿女士最好穿黑色或白色係（乳白、牙白、漂白、灰白等）的內衣。中性色或各種加灰色係，都會減弱豐滿女士的光彩。同時，黑或白色的內衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質麵料，適合豐滿女士的內衣。運用蕾絲、荷葉邊裝飾，體現女性的柔美和浪漫。薄的彈性麵料是這類內衣的常用品，不僅使人舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現代時尚的風格。最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、落伍的不良效果。最好不選加內墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封也不益於體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。應當相信，你的豐滿本身就是一種自然的美麗。最好選3\/4、4\/4型深罩杯的文胸，寬肩帶，加鋼絲托，有利於豐胸的造型。1\/2罩杯往往承托不住豐滿的乳房，很容易出現乳房上溢。
選擇合適的胸罩時，除了要選對罩杯，還要注意肩帶的寬度是否能符合所托的重量，使乳房提升到合適的位置，並要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內。
一雙美鞋是著裝的最佳搭配
鞋是現代人不可缺少的服飾成分，除了實用功能之外，一雙出色的鞋往往給你的形象帶來意想不到的好效果。但如果你隻圖時尚，對舒適不計後果的話，那麼最後受傷的一定是你。所以還是讓我們腳踏實地，先從如何挑選一雙讓腳感到滿足的好鞋開始吧。
正常人的腳有26塊骨頭，由肌肉、韌帶支撐著排列成凹形。走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，還能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會經過腳蔓延到背部，引起其他疾病。
1.鞋跟
研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕的夾角為117度，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻平衡，夾角應為127度。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高。利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2～3厘米，也就是鞋跟高度（鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值）為2～3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大；如果後跟抬高至6～7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3～4倍，這是腳前正常的生理機能所不允許的。
2.大小
挑選鞋子一定不要過大或過小。拿起一雙鞋你就可以看到，鞋子的鞋底接近足弓的自然彎曲度，在負重時它起到給足弓以輔助支點的作用，鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖遝不便，容易疲勞；過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑製腳的發育；同時，使腳趾並攏過緊，冬天易發生凍瘡；又由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。而且由於大多數人的兩腳不一樣大，所以試鞋的時候記得要用較大的那隻腳，或者兩隻都試一下！
買大號的鞋子。買鞋時最好在最長的腳趾與鞋尖之間留下約2.5厘米的空間。大腳趾不一定最長，近20%的人第二個腳趾與第一個腳趾一樣長，有的甚至比第一個腳趾還長。同樣，人的兩隻腳不一樣大，選擇鞋的大小時要以較大的那隻腳為準，試穿時一定要站起來走幾步，看看兩隻鞋是否都跟腳。不要依賴鞋碼。腳的形狀與大小是會隨著年紀而改變的，不是以前穿幾號鞋，一輩子就穿幾號鞋。
不要單純靠鞋號碼來買鞋。因為同號的鞋在不同款式中大小可能也不一樣。即使你常常穿37碼的鞋，如果發現某一雙37碼的鞋過緊，也要試試大半碼或大一碼的鞋。
3.挑選鞋子要配合腳型
如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳型才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋；腳踝細小的不宜穿綁帶鞋；如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳型的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前、後和兩邊有伸出來的感覺；扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇趾外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇；穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。
盡量不穿高跟鞋。有研究表明，穿5cm的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了75%，如果長時間穿高跟鞋，足部患病的概率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長較寬的樣式。
為運動選雙專用鞋。比如，打籃球就要換上高幫皮麵的籃球鞋，以保護腳踝，而網球鞋有防側滑功能，可在打乒乓球和網球時提供有力的保護。
應在中午後買鞋。從早上到晚上，腳的體積會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是在下午的2～4點。因為此時的腳已經腫脹，買下的鞋在腳充分伸展時也是最合適的。
腳部時裝：鞋襪的穿著
鞋子和襪子被西方國家稱作“腳部時裝”和“腿部時裝”。鞋子在整體著裝中具有重要地位。一雙得體的鞋子，能為全身的服裝添色增輝，它不僅能夠映襯出服裝的整體美，更重要的是它還能增加人體本身的挺拔俊美。