“我剛才看了你們的動作，之所以成功不了，是你們有些心怯，這就使得你們將所有的力氣都向著全身使，尤其是向著手臂使力，但這是不對的，你們應該相信自己可以做到，抓住時機，使對力氣，而這個對的地方就是你的腳，隻要你將腳甩過去，那麼你的身體就會因為慣性，隨著你的腳而運動，而這樣你們就能成功完成大風車。”炎戎以簡單的語言將血殺之所以無法完成的原因和要完成所需要的技巧給說出來。
“完了？”陸楷蒙看炎戎不說話了，遲疑地問道。
“完了！”炎戎點了點頭。
“就這麼簡單？”陸楷蒙顯然對此表示懷疑。
“就這麼簡單，鮮活的例子還在那邊趴著呢。”炎戎聳聳肩，“你們要是實在不相信的話那我也沒有辦法，不如親自試試，讓事實來說話。”
“好！”陸楷蒙大喝一聲，“我先來試試！”說完縱身一躍像魏征一樣抓住了橫杆，然後身體開始晃動，一樣的場景，等到他的身體與地麵平行的時候，一旁的炎戎說到，“就是現在，放鬆身體，將全身力氣集中在腳部，手抓緊！”
陸楷蒙下意識的選擇相信炎戎，本來緊繃著的肌肉緩緩放鬆，在身體向前蕩的那一瞬，腳步使力，身體完全跟隨著腳向上運動，然後下來，一圈完成了，看到這一幕炎戎沒有說話，隻是笑了笑，因為他已經不需要再多說什麼，果然有了經驗的陸楷蒙，一圈接一圈的開始旋轉，看到這一幕的其他人，跑到其他單杠前，按照炎戎剛才說的方法，果然都成功了，然後就一圈接一圈的根本停不下來，這個完成下一個馬上頂上去，最後的結果就是除了炎戎之外，其他所有人都躺在地上，麵色有些蒼白，一動不動！
當四個教官從房間出來之後看到這一幕，嚇了一跳，連忙詢問站在旁邊的炎戎，“血一，怎麼回事？我不是讓他們訓練大回環嗎？為什麼他們都躺在地上，就像轉了好多圈一樣啊？”
“報告，是這樣的，應他們的要求，我將大回環的技巧教授給了他們，然後他們成功完成了教官所布置的任務，不過後果就是他們現在感覺體內洶湧翻騰，一動也不能動！”炎戎大聲的回答道。
過了一會兒所有血殺的成員才好不容易恢複了些體力，集合到一起，不過臉色都不是很好，但依舊站的筆直。
看到這一幕，四個教官微不可查的點了點頭，靈修子上前一步，朗聲說道，“出乎我的意料，你們居然全部都完成了我所布置的任務，很不錯，這說明你們的體力和平衡力還不錯。”抬頭看了看天，碩大的太陽正照射著山穀，因為這是一個大盆地，所以根本沒有一絲的風力，周圍的石壁被太陽直射，手摸上去都受不了，靈修子眼珠子一轉，“今天上午的訓練就到此結束，大家去吃飯，然後有半個時辰的休息時間，半個時辰後石壁前集合，沒有到的人，後果自負，好了，解散！”
血殺成員愣在了原地，他們沒想到上午的訓練居然就這樣結束了，難道教官的腦子被太陽給燒壞了？愣神之後就是一陣歡呼，然後所有人都離開了太陽底下，他們雖然是精英，但精英無論怎麼說也是人啊，是人都會受不了的，解散過之後就是吃飯，打水衝涼，然後去小憩一會！
而靈修子四人也重新回到了屋子裏，雖說他們修為高，感受不到熱量，但是在太陽下站著的都是傻子，他們才不想當這個傻子呢，另外其他三個人對於靈修子如此“輕易”的放過那五十人，也感覺很不解，酒鬼黃喝了一口酒壺中的酒，“哎，我說靈修子啊，你怎麼讓他們去休息了？明明可以再練習一項，多折磨，呸，多磨練他們一會兒！”