2．個人距離
這是人際間隔上稍有分寸感的距離，較少有直接的身體接觸。個人距離的近範圍為1.5～2.5英尺（46～76厘米）之間，正好能相互親切握手，友好交談。這是與熟人交往的空間，陌生人進入這個距離會構成對別人的侵犯。個人距離的遠範圍是2.5～4英尺（76～122厘米），任何朋友和熟人都可以自由進入這個空間。不過，在通常情況下，較為融洽的熟人之間交往時保持的距離更靠近遠範圍的近距離（2.5英尺）一端，而陌生人之間談話則更靠近遠距離（4英尺）端。
人際交往中，親密距離與個人距離通常都是在非正式社交情境中使用，在正式社交場合則使用社交距離。
3．社交距離
這個距離已超出了親密或熟人的人際關係，而是體現出一種社交性或禮節上的較正式關係。其近範圍為4～7英尺（12～21米），一般在工作環境和社交聚會上，人們保持這種距離。
辦公室距離的遠範圍為7～12英尺（21～37米），表現為一種更加正式的交往關係。公司的經理們常用一個大而寬闊的辦公桌，並將來訪者的座位放在離桌子一段距離的地方，這樣與來訪者談話時就能保持一定的距離。如企業領導者之間的談判、工作招聘時的麵談、教授和大學生的論文答辯等，往往都要隔一張桌子或保持一定距離，這樣可以營造出莊重的氣氛。
4．公眾距離
通常，這個距離指公開演說時演說者與聽眾之間的距離，其近範圍為12～25英尺（3.7～7.6米），遠範圍在25英尺外。這是一個幾乎能容納一切人的“門戶開放”的空間，人們完全可以對處於空間中的其他人“視而不見”、不予交往，因為相互之間未必發生聯係。因此，這個空間的交往大多是當眾演講之類，當演講者試圖與一個特定的聽眾談話時，他必須走下講台，使兩個人的距離縮短為個人距離或社交距離，進行氣場的接觸與融合，才能夠實現有效溝通。
當然，人際交往的氣場距離不是固定不變的，它具有一定的伸縮性，這依賴於具體情境、交談雙方的關係、社會地位、文化背景、性格特征、心境等。
了解了交往中人們所需的自我氣場空間及適當的交往距離，我們就能夠有意識地選擇與人交往的最佳距離。而且，通過氣場距離的信息，我們還可以很好地了解一個人的實際社會地位、性格以及人與人之間的相互關係等，更好地進行人際交往。
愛得再深，也要控製好自身氣場
感情中的二人相處就像取暖的兩隻刺蝟，距離遠了怕冷，距離太近又會刺痛對方，在保持適當距離的前提下氣場才能和諧共存。在一定程度上，為對方和自己留出適合的私人空間，控製好自身的氣場，是感情保鮮的秘密武器。但是，有時候，越在乎一個人，就越控製不好自己的氣場，無法維護好各自的氣場平衡。
小柔有著天使般的容貌和魔鬼般的身材，所以剛到新公司就無數男同事的追捧。在這些男孩中，俊峰並不是最優秀的，小柔起初也不太喜歡他，但是自從那次他送她去醫院之後，在她情感最脆弱的時候，她莫名地愛上了他。也許，在這個世界上，幾乎所有熱烈的愛情都是由心靈空虛點燃的。