“熟練了手型步型，再站樁，最後習練套路，站樁的過程中你可以運用內息呼吸之法，無需五心朝天。”
“渾元，單鞭，懶紮衣，斜行。”
葉莫再次演示，一邊解說其中的歌訣。
“世人不識懶紮衣，左屈右伸抖神威……千變萬化由我運，下體兩足定根基。”
“一氣旋轉自無停，乾坤正氣運鴻蒙，學到有形歸無極，方知玄妙在天工。”
葉莫待到綠珠雙眸中神光斂去，知道她已經用元神將其記下，又道：“我家鄉的武學甚多，其中以太極最為適合這個世界的修行，其他的我就不再教你了。”
“師父，你那天考核時踩的步法也教給我吧？”
“嗬嗬，那叫禹步，又叫步罡踏鬥，不在武學範疇，是我以前在山中拜訪隱士時一時興起學了一種，你要學，就看好了。”
葉莫撿起樹枝，在地上畫了一個七星陣，走了一遍，綠珠立時將其記在了元神中。
“神印七星，可步罡踏鬥在識海中推演，日後對吸收星鬥之力修成劍仙大有裨益，不過以我們現在的元神強度，還遠遠無法引動星鬥之力。”
綠珠點點頭，葉莫又道：“好了，太極拳的基礎你已經掌握，十二正經六陰六陽，以此運轉內息，等你可以用體術帶動元氣劃出軌跡時，我再教你體內周天之術。待體術與周天可以完美結合之後，才可脫離體術，追求太極至高義理，我現在也沒有達到那種地步，拳雖一藝而理貫大道。”
“那……什麼時候可以算我出師啊？”
綠珠紅著臉小聲問道。
“等我滿意了，你就能出師了。”
“那……怎麼才能讓師父滿意呢？”
“一年之內進入內門。”
“一年？師父，你太看得起我了吧！別人七八年都有可能失敗！”
“是你看不起我教給你的東西吧？”
綠珠轉念一想，恍然大悟，道：“是呀，師父剛剛修煉一個多月就能與宜璧師兄抗衡，一年的時間足夠了！”
“這一點你又想多了，若是生死搏殺，我是連逃命的機會都沒有的。”
葉莫正色道：“人要目光遠大，但不可好高騖遠，打好基礎，每天站樁、套路均兩個時辰，其他時間領悟道心。”
“哦，多謝師父教誨，徒兒謹記在心！”綠珠十分誇張的行了個大禮。
葉莫板著臉說道：“你在笑話我年紀輕輕就敢為人師是不是？告訴你，在家鄉，我收的弟子不下百人！”
作為世界頂尖搏擊王者，慕葉莫之名而來俱樂部練習自由搏擊的年輕人很多，但真正喜歡傳統武術的人卻寥寥無幾。
一是要從小就打基礎，從站樁、練內氣到學習套路，到實戰，經曆的時間太長，並不適合現代社會的快節奏，若是打不出個名堂，下半輩子隻能要飯了。
二則是實戰中的武術講求攻其要害一擊必殺，交流之中隻是相互切磋拆招，就算是師徒對練也都是出招不出力，不然就會傷人，造成武術隻是一種充滿力量的舞蹈的假象。
一些學了幾年套路的人擺些架勢，向普通人講解一些擒拿技巧，就敢自稱大師，結果實戰一塌糊塗，更有板磚破武術的說法，極大的汙蔑了武術的精髓。
三，傳統武術的殺招更偏向於指、掌，以點破麵，如虛步插掌，掌尖對準的是對方的咽喉。
力道旋轉而出，不要說你是大師級的人物，就算是普通人，隻要不是手無縛雞之力，這一招用準了，對方非死即傷。
太極推手中的“擠”，實戰中一手斜向上托對方的掌根和手腕，另一手斜向下壓肘，是傷害非常大的反關節技，全身力氣帶動手臂，就算不骨折，也會造成脫臼。
用的時候要先估量一下可能付出的法律後果和存折上麵的數字。
所以武術在實戰中大多用的都是摔、推或者是擒拿。
而拳套限製了指、掌的使用，摔、推傷害太小，傳統武術在擂台上並不適合，但不從小練習傳統武術，在搏擊擂台上走的不會太遠，也不會很耀眼。
葉莫糾正了綠珠的幾個錯誤姿勢，就回到小屋中拿出了《道心篇》。
踏七星，吟仙歌，覆雨翻雲。
執金戈，修神功，破碎虛空。
飲獸血，鍛妖軀，吞日吐月。
順魔昌，逆魔亡，顛倒乾坤。
掀開封皮，映入眼簾的是這樣幾句話，基本上描述了四種修煉道路的大致方向，隻有魔道有些特別。