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築基境：鍛體、辟穀、應氣，三重小境界，每個小境界包含九重天。築基境大成後，壽限可達百年。
鍛體，以鍛體訣為主，力達千斤即算鍛體大成，方能進入辟穀境。
鍛體所需：黨參、花旗參、當歸···年份需百年以上，熬製藥湯，三至五日一服，服下藥湯後當進行高強度訓練，吸收藥力。若有年份達千年藥材，每日取其少量直接使用即可。
當莫哲看到鍛體需要的藥材後，頓時也是一臉肉疼，十數種藥材，皆要百年以上，先不說花多少錢，到哪去找還是個重點，年份低的倒也不是不可以，但年份低的藥效也會很低，這樣的話，不知要多久才能修成鍛體大成。
思來想去後，莫哲終是痛下決心，準備動用父親留下的遺產了，不然這鍛體期所需的巨大資源很難在短時間內達成。憑自己那咖啡廳的工資？猴年馬月也不可能有什麼效果。
要呂文家幫忙？人家一家有三口呢，修煉起來都夠頭疼了，自己還是不添麻煩了。
不過即使是取出了錢，這些藥材也是極為難尋的，莫哲先是在HJ市的各大藥店，席卷而過。再從網上向各大知名藥店下了大批訂單。終是在大年初十這天屯了半年的貨。
至於為什麼一下屯半年。築基期是為修真打下優秀基礎的時期，而且築基越快達到圓滿的，對以後的修煉效果越是有利。而且要是鍛體期藥材的銜接跟不上的話很容易功虧一簣從頭再來。不過話說，百年的藥材倒還會有些藥店有些存貨，被莫哲高金收購了，可千年的藥材莫哲不管在網站上再高懸賞，也猶如石沉大海，了無音訊，這讓莫哲大失所望。
不過想想也是，網上的事，是真是假難以分辨，而且達到千年的藥材本身就是極少的，就算有也是無價之寶，怎麼可能有人願意交易。
鍛體期一般修真者在年份充足的藥材輔助下，半年即可達到大成，隻是那需求的金額和要求銜接上的時間不允許出錯，才造成了，除非家世雄厚之輩，不然難以達成。
其實千年的藥材，莫哲不是沒見過，而且隻要自己願意，再度回到莫哲家族中，付出一定代價，還是可以得到的，隻是當初家族中的人情冷暖，讓莫哲實在是厭惡到了極點，所以明知家族中有這等靈藥，莫哲也不願回到家族中去索求。
待一切準備就緒後，莫哲將一份‘清風鍛體訣’中記載的鍛體湯藥熬製了數小時後，一飲而盡。
百年份的藥材，藥效極重，方才飲至腹中，隻覺得腹中火急火燎的又熱又疼之感潮湧般襲來，莫哲趕忙從座椅上站起，各種能想到的鍛煉方法，借助呂文家的健身器材都是一一做了出來，整個人在藥效的壓迫下，都變成似乎毫無疲憊感的機器人了一般，整整數小時一刻不停的鍛煉，腹中那灼痛之感才算是漸漸消弱。
不過此時莫哲也是累如死狗一般，躺在地上渾身疲憊，陣陣疲憊感不斷襲來，終是讓莫哲忍不住閉上雙眼，沉沉睡去。
而在莫哲睡去的這段時間，藥效依然不斷的揮發著，受藥效影響下的莫哲全身的細胞都在鍛煉後的疲憊下吸入了極大的養分。而身體內因以往的暗傷、舊病積累的雜質都不斷的隨著汗液從莫哲全身的毛孔緩緩排出。
整整一天兩夜，莫哲才從沉睡中醒來，雖然仍然是躺在冰涼的鍛煉器械上，但此刻莫哲卻覺得全身一陣輕鬆，整個人都是精神翼翼的，身體似乎吃了興奮劑一般，亢奮異常。