多少愛美女性都想做“窈窕淑女”，但減肥一定不要盲目，因為肥胖的原因是如此複雜，不同症狀往往兼而有之，隻有按症施治，才能取得比較好的效果。
關於肥胖，《黃帝內經》中曾有“肥貴人”的描述，大概是胖人多福相，才有“貴人”的稱譽吧。古時也有過幾個以胖為美的年代，可惜今天減肥之風刮得這麼厲害，再也沒有人把肥胖當富貴了。
尤其是愛美的女性朋友，對身材總是百般挑剔，她們永遠都會覺得自己超重，也許隻有“窈窕淑女”幾個字才對她們具有最大的誘惑力，於是乎盲目減肥者大有人在。但多數體形稍胖的女性朋友，隻要身體健康，其實完全沒必要減肥，隻有那些長期在肥胖泥潭裏掙紮的“可憐蟲”們，才最需要幫助。
有個朋友，三十多歲，小腹和腿上的贅肉特別多，因而一直在減肥。但她不知是在哪裏討的藥方，服用後贅肉沒減多少，卻每天都腹瀉，有時還感覺虛脫乏力、頭暈失眠、胸中脹滿、食之無味。
她問我這是怎麼回事，我告訴她肥胖有很多種，不能亂用藥，否則不但減不下來，還容易引起別的症狀，她這種情況可能就是這麼引起的。
一般來說，單純性肥胖中最常見的是脾虛濕阻型，長期肥胖者則多屬氣滯血淤型。此外，還有脾腎兩虛型，重度肥胖的人多有此症；胃熱濕阻型，體壯的中青年肥胖者多為此症，治療時都各有側重。肥胖的原因是如此複雜，往往不同症狀兼而有之，隻有辨明真偽，按症狀施治，才能取得比較好的效果。
我為她看舌把脈後，發現她既有脾虛之象，又有肝鬱之象。脾虛則濕熱內阻，常會有四肢困頓、渾身無力、小腹脹滿、飲食減少和大便溏薄的症狀。而朋友所服之藥顯然不對症，所以才會每天都發生腹瀉的情況。肝鬱則會導致氣滯血淤，常會感覺頭暈目眩、口幹舌燥、兩肋脹滿、胃中飽脹，還經常煩躁易怒、失眠多夢。所以，朋友肥胖的病機裏既有脾虛濕阻，又有氣滯血淤。
朋友聽後，連說：“對對對！就是這種感覺。”聽她說自己減肥的時日可不短了，這幾年來一直屢敗屢戰，不肯放棄。但不問緣由地胡亂吃藥，卻隻有徒增煩惱而已，於事無補。
我對朋友說：“把你的藥扔掉，用我的藥！”
我有什麼好藥？我隻有一片荷花葉。
朋友說：“我那藥方複雜著呢，你就這麼一片小小的荷花葉能行嗎？”
但“山不在高，有仙則靈”，“藥不在多，治病就行”。藥方複雜怎麼啦？不對症也是白搭，服多了還有副作用呢！朋友不是就得“報應”了？
我告訴她，就按我說的辦。把荷花葉洗幹淨，用沸水漬泡10～15分鍾，每日當茶慢慢喝，身體會“靜悄悄”地瘦下來。
朋友此時仍在疑惑，還是不敢相信荷花葉能有這麼大的作用。但她不知道，荷花葉可是個大寶貝。荷花葉苦澀性平，入心、肝、脾經，既能清暑利濕、升發清陽，又有散淤活血之功效，而像她這樣的胖人多痰濕、多淤滯，長期服用當然可以減肥了。
按照我的吩咐，朋友經常喝這個“花葉減肥茶”後，如同細雨潤物一般，身子不知不覺就瘦了下來。半年以後，她像換了一個人似的，走在街上，很多熟識的人都不認識她了。此時的她，雖還沒達到“露濃花瘦，薄汗輕衣透”的境界，卻也略帶些“肌理細膩骨肉勻”的風姿了。