《本草綱目》中講到養生要“春夏養陽，秋冬養陰”。這就是說我們要遵循自然的變化，依循四季的變化，在春季和夏季要注重養陽，秋冬季要注重養陰，進而保養好自己的身體，使自己擁有一個健康的身體。可以說，《本草綱目》為我們提出了春夏秋冬四季的家用養生說明。