前列腺：小器官會出來大問題
前列腺是男性最大的副性腺器官，可以控製排尿，並分泌前列腺液。前列腺分泌物占精液的3%～32％，它是一種乳白色漿性液體，為精子的自由活動創造必要條件。所以，前列腺出了問題，男人必然出問題。
前列腺是男人獨有的器官。在膀胱下方，緊裹著尿道有一個胡桃形狀的腺體，這就是前列腺。前列腺是男性體內最大的附屬性腺器官，它既與泌尿有關又與生殖有關，其外形像栗子，它平時分泌一種半透明乳白色漿液，該黏液稱為前列腺液，它是精液的組成部分，占精液的20%～30%。它受雄性激素控製，可以提供精液的某些成分，以使得精子獲得正常活力。同時它還是一個複雜的與排尿密切相關的器官。當你要排尿時，它就把排精的管口關閉，而當你要排精時它就把排尿的口關閉。總的來說，前列腺的重要作用表現在：
1．促進受精卵的形成。前列腺液中含有蛋白分解酶和纖維蛋白分解酶，因此可幫助精子穿過重重屏障——子宮頸內的黏液屏障和卵細胞的透明帶，使得精子和卵細胞能夠順利結合。
2．激發精子的活力。前列腺液中含有一種特殊的成分，能夠使精子從精液中獲取營養，激發精子的活力。
3．促進精液的液化。前列腺液中的胰液凝乳蛋白酶可促進精液液化。
4.提高精子的成活率。前列腺液略偏堿性，可中和女性陰道中的酸性分泌物，減少酸性物質對精子的侵蝕，提高精子的成活率。
5．維持生殖泌尿係的衛生。前列腺位於膀胱的前方、直腸的下方，環繞著尿道，而且前列腺液中的鋅離子具有殺菌的功效，使得前列腺發揮了抵禦外界病菌的作用，從而對維護生殖泌尿係統的健康有一定的幫助。
6．提高性生活的質量。前列腺內布滿大量的神經網和神經末梢，因此提是一個性敏感部位，能夠激發性衝動和性興奮，從而有利於性生活的和諧。
前列腺的神經係統非常複雜，所以它的局部損傷，會引起錯綜複雜的症狀，最新研究表明，正常人前列腺液中含有一種抗癌物質，對抑製腫瘤有重要意義。而前列腺患病時這種抗癌物質減少，從而易引起腫瘤。因此預防前列腺疾病要趁早。
首先，應保持清潔。男性的陰囊容易藏汙納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。其次，要注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染的發生，不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。
預防前列腺病還要在日常生活中養成規律、科學的生活習慣。比如飲食中少吃辣椒等刺激性的食物；盡量少飲酒；減少便秘的發生。每天早晨應該空腹喝下一杯溫白開水，它能夠預防便秘、稀釋血液，能夠對尿道產生機械衝洗的作用，不致使殘尿濃縮形成結石。下麵是促進前列腺健康的幾個生活好習慣：
1.沐浴有方
男人沐浴時，要仔細清洗會陰部。還要對清洗的內褲進行消毒液浸泡或陽光下暴曬除菌，減少前列腺發生炎症的幾率。沐浴的方式也很重要。熱水坐浴或在坐浴液中加入一些中藥，可改善會陰部的局部血液循環，減輕或消除前列腺充血現象，並能提高已經有的炎症消退的速度。另外，最好每天晚上洗一次下身，在性交結束後也要及時清洗下身。
2.飲食清淡
清淡飲食可以減輕前列腺的負擔。少喝酒，尤其少喝高度酒；日常飲食中要多吃蔬菜和水果，多喝水，減少便秘的發生，這樣就減少了會陰部充血的幾率，降低了前列腺出現充血的風險。
3.運動鍛煉
男人要養成經常進行體育鍛煉的習慣，這樣做能增強免疫功能，促進消化，防止肥胖，還可改善血液循環，這些習慣都可減少前列腺出現問題的機會。
4．適度性愛
男人的適度性生活，可以使“淤積”的前列腺分泌物引流出來，保持分泌物的正常更替，減少細菌、病毒等病原體感染的機會。
5．前列腺按摩
每周一次，可以及時清理前列腺中沒有及時流出來的分泌物殘液，並提高前列腺的收縮功能和減少炎症。在這一過程中，應注意先清潔肛門，用潤滑劑以杜絕摩擦傷而引起的感染，動作應緩慢有力，不宜幅度過大，頻率過快。