胡補亂補會補壞身體
“進補如用兵，亂補會傷身”這句諺語告誡人們，服用補藥也必須對症，遵循“一藥一性，百病百方”的原則。進補是以補為主，兼顧治病祛邪，以促進因虛致病、因病致虛以及處於亞健康狀態者恢複健康，達到提高生活質量，延年益壽的目的。
眾所周知，中藥有酸、甘、苦、辛、寒五味之分，每一種中藥都有各自的特殊功效，各屬其經，各行其髒。各種進補的藥品隻能適合於一定的體質，治療一定的病症。每一個人身體狀況不同，病症有別，體質有異，通補、通治百病的藥品是不存在的。比如中醫所說的虛症有氣、血、陰、陽虛證四類，就應當根據不同的虛症用藥進補。對於陰陽俱虛、氣血雙虧、數病同發、病情錯綜複雜者，如代謝紊亂綜合出現“四高”，即高血脂、高血糖、高血壓和高尿酸，又當按照辨證論治精神，仔細觀察，全麵分析，謹慎配伍，合理用藥，進補“對路”，補瀉得當，方能奏效。
按照中醫辨證論治原則，進補也要根據各人的具體情況，弄清髒腑陰陽，寒熱虛實，哪些人可以不必進補，哪些人可以進補。對於那些該進補的人來說，補什麼，怎樣補，也應有所不同，有所區別對待。
1．益氣進補
益氣進步主要適用於脾肺氣虛的老年人或一般體虛患者。脾肺氣虛的特點為神疲困倦，納少運化無力，短氣懶言，動輒自汗，舌淡胖，邊有齒痕等等。益氣進補，可在黨參、黃芪、白術、茯苓、山藥、蓮肉、扁豆、甘草等一類藥中進行選擇。常用的中成藥有四君子丸，補中益氣丸，參芪膏等。如山藥熬粥，不僅適宜冬天，並且一年四季，也都相宜。
2．養血進補
養血進補主要適用於肝脾腎不足的患者或老年人。血虛的主要症狀為麵色萎黃或淡白無華，頭暈目眩，心悸失眠，手腳容易發麻，口唇、舌質、眼結膜淡白；指甲不榮等。這時進補，可以選用當歸、熟地、何首烏、龍眼肉、紅棗、胎胞、阿膠等藥。常用中成藥有“八珍膏”、“當歸補血膏”等。
3．滋陰進補
滋陰進補主要適用於肝腎不足，津液虧乏的中老年陰虛患者。肝腎不足，陰虛液虧的跡象為口燥咽幹，內熱心煩，遺精盜汗，腰疼疲乏，頭目眩暈，舌紅少苔等等。滋陰類進補藥物，主要可從生地、沙參、天冬、麥冬、黃精、玉竹、石斛、枸杞、桑椹、女貞子、龜版、鱉甲等藥中選取。常用中成藥有六味地黃丸、左歸丸、河車大造丸等。
4．助陽進補
助陽進補主要適用於精神萎靡，肢冷畏寒，陽萎早泄，大便溏稀，小便清長或餘瀝不盡等脾腎陽虛不足的對象。助陽進補，可從附片、肉桂、肉蓯蓉、菟絲子、巴輯天、杜仲、鹿茸等藥中去選用。常用的中成藥有右歸丸、全鹿丸、參鹿補膏等。
值得提醒的是，進補雖是好事，然而用得不得法的話，反會弄巧成拙。如沒有必要，大可不必趨趕時髦，競相進補，而對於那些有必要進補的對象來說，也最好適可而止，不偏不濫，否則便就事與願違，適得其反了。中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥，虛症又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症服藥才能補益身體，否則適得其反，會傷害身體。
氣虛：表現為身體乏力、大便溏瀉、氣短懶言、麵色蒼白、食欲不振。氣虛的人應以補氣為主。推薦膳食：山藥粳米粥。將熟地、黨參、黃芪、白術、山藥等一起煎藥取汁後，跟粳米一起熬成粥。粳米性平，能補中益氣；山藥能補肺、脾、腎之氣。