“放心吧辰哥，雖然我不能馬上變成這樣，但是我一定會去改變的。”燕破嶽也是一臉嚴肅的說道。
“不錯，我也是看見你現在心態改過來了，不然我也不會今天就叫你們來這裏了。”讓孤傲的燕破嶽說出這樣的話，已經很不容易了，於是滿意的點了點頭說道。
“既然你喜歡猛，那麼我給你選的拳也是比較凶猛的。虎拳我認為他很合適你。”
“虎，為叢林王者，虎之號令，莫敢不從。”蘇辰看著燕破嶽嚴肅而緩慢的說道。
說完各自的拳術之後蘇辰看著他們三個說道：
“我們現在所練的都是殺伐之術，希望你們可以練好，練強，以後為國家和人民做更多的貢獻。”蘇辰看著三人期望的說道。
“放心吧，辰哥我們一定不會辜負你的期望的。”三人大聲中氣十足的說道。
“那好，我們從今天晚上之後，都要來這裏訓練兩小時，除了特殊的事之外。我們既然要選擇成為強者，就要要有變強的心和毅力。”蘇辰鄭重地向三人說道。
“是”三人同時大聲回答道。
“從今天開始，我們每天都要來這裏，早上來加訓一個半小時。開始練二十分鍾拳術，再接著蹲一個小時馬步，中途不休息，最後再練十分鍾拳術就完成了。”
“晚上來到時候，也首先練三十分鍾的拳術，中間蹲一個半小時的馬步，最後再練十分鍾，再回去。清楚了。”蘇辰就向三人介紹道。
“清楚啦”三人整齊的說道。
“辰哥，那以前的那些訓練項目不做了嗎？”蕭雲傑問道。
雖然隻是蕭雲傑說的，但是都問出來三人的心聲。
“當然要練，將早上，晚上的訓練量全部放到中午。”蘇辰肯定的說道。
“哦，對了你們不說我都忘記了，在蹲馬步的時候，蕭雲傑，燕破嶽每條腿綁上十公斤的綁腿，呂小天的綁五公斤，對了是綁在大腿那裏，不要弄錯了。”蘇辰剛好記起來的樣子說道。
三人聽完之後，臉都黑了，就算不綁東西，蹲那麼長時間，就算是，蕭雲傑，燕破嶽都吃不消呀，更不要說是呂小天了。
這個時候呂小天都在想：“我怕是要是世界上第一個蹲馬步掛掉的人吧。”
看著三個人的表情，蘇辰就知道他們在想什麼。
“你們是不是覺得訓練量比太大，你們完成不了是吧。”蘇辰看著三人哭笑不得的說道。
三人沒有說話，隻是同時的點了點頭。
“你以為我教你們練的拳是和平常拳法一樣嗎？又不是吃多了，若是一樣還不如練軍體拳呢？”蘇辰看著三人就想要麵對巨大困難 的樣子說道。
聽到蘇辰的話，他們三個才稍微好了一點。
“知道我，為什麼要讓你們在開始和結束的時候打拳嗎？難道看是看你們沒有訓練好，在這裏學動物打拳嗎？”蘇辰打啞謎的說道。
而他們三個隻是搖了搖頭，表示不知道，就期待的看著蘇辰。
“那是我這拳術不僅可以增強人的體質，還能舒筋活血，放鬆自己，清除疲勞”蘇辰一臉炫耀的說道。
三人聽著蘇辰介紹，怎麼感覺這麼不靠譜呢？滿滿廣告話語，現在後悔還來得及嗎？三人都這樣想著。
“好了，今天先讓你們學會這些拳怎麼打，怎麼運用，熟悉好了，從明天早上開始訓練。”蘇辰說道。
“呂小天，你先來跟著我練猴拳，你們兩個在那裏蹲著馬步等我教會了他就來教你們兩個。”蘇辰麵色不可反駁的說道。
“看清楚，跟著我來，記住猴拳特點是活潑靈動，所以打拳動作不能僵硬，不能太死。猴拳分為猴掛腳踢、猴捯拳打、猴上身。”
說著手腳就並用起來。一會兒跳起來，雙腳變化連踢，一會兒挑起而下，雙手變爪，變拳，抓的地上泥土飛揚，地上一個個拳頭大小的坑。
“燕破嶽，虎拳：特點是威猛氣勢。
縱跳以撲，托抱稱雄。勁起臀尾，通督聚精。虎形共有六種練法，即虎撲、虎托、虎抱、虎攔、虎截、虎撐……”
“蕭雲傑，象拳特點是：力拔山河，雖然沒有，猴和虎靈敏，和虎的凶殘，但是他的氣勢仍然不輸於任何拳法，。你看就算是森林裏的老虎一般都不會輕易的去招惹大象，還不是隻要大象一擊命中，幾乎就沒有戰鬥力了。所以你的象拳在不是殺敵的時候，就要學會控製力道。”
“要不然，很容易出現問題，知道嗎？”蘇辰看著蕭雲傑嚴肅的交代道。
“放心吧，辰哥，我一定會注意的。”蕭雲傑堅定的說道。
“好，你要記住，象拳主要講究的就是穩，就是力拔山河，拳出千斤的力道，象拳雖說是拳，但是身體所有的部分不要打出拳的氣勢。”
“頭擊打，肩貼靠，腰臀如巨龍翻身一樣扭動，腳出踏山河。”說著，蘇辰就開始不斷的演練著，拳術揮動的聲音在旁邊練拳的燕破嶽，呂小天都可以聽得到了。