對於孕媽媽來說，穿防輻射服本來就是為了一份安心，可現在不但不能安心，更多了幾分擔心與害怕。其實對於準媽媽們來說，真沒有必要去買防輻射服，隻要有意識地遠離一些輻射較強的電器，多吃些新鮮蔬果就可以了。
新時代的準媽媽無論是在生活中還是工作中都少不了和各種電器打交道，電腦、打印機、微波爐等等，而這些電器都會產生一定的輻射，從而影響到腹中胎兒的正常發育，如何防輻射也就成了準媽媽們最關心的問題之一，那麼，日常生活中孕婦該如何防輻射呢？
1、別讓電器紮堆
不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裏，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
2、勿在電腦身後逗留
電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背麵朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背麵，其次為左右兩側，屏幕的正麵反而輻射最弱。
3、用水吸電磁波
室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。
4、減少待機
當電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間待機也會產生輻射積累。
5、及時洗臉洗手
電腦熒光屏表麵存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用後應及時洗臉洗手。
6、補充營養
電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝髒、瘦肉等食物，以補充人體的所需的維生素A和蛋白質。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。
7、接手機別性急
手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。
最後，準媽媽們也不必矯枉過正，完全不碰觸任何電器產品，隻要樹立正確的觀念，在使用時保持距離，並減少使用時間，就能安全度過懷孕期。
專家指點：如果一定要穿上防輻射服才覺得“心安”，建議準媽媽們也不要時時穿在身上，尤其在室外一定要脫掉，因為它會屏蔽掉太陽光中的紅外線和紫外線，它們能促進胎兒發育，殺滅病原微生物，提高孕婦抵抗力。
孕婦防輻射至關重要，什麼辦法最合適孕婦，什麼辦法最有效？孕婦防輻射服可有效？帶著問題來看看。
準媽媽：寧可信其有用
如今，電腦成為不少人工作中不可缺少的工具。於是防輻射服幾乎成了準媽媽們的隨身標誌，以保護肚裏的寶寶不受電磁輻射的侵擾。在西安市的各大商場、孕婦專賣店，都推出了防輻射係列。特別是伴隨著“金豬年”的到來，防輻射服裝現在可謂是“購銷兩旺”。目前市麵上賣的防輻射服裝有半防護型和全防護型兩種。半防護型為肚兜式的，價格在100元~300元之間，全防護型的多是帶袖或無袖上衣，價格基本上都在300元~600元之間。據營業員稱，消費者多數喜歡在300元左右的價位上進行選擇。
防輻射服究竟有沒有用，記者詢問了不少準媽媽？她們也大都一頭霧水，但普遍的做法是——買上，圖個心理安慰，畢竟孩子的事是大事。
商家：手機試驗做推銷
防輻射服有用嗎？麵對這個問題，一家孕嬰用品店的銷售人員介紹說，防輻射服裝之所以能防輻射，是因為衣服裏麵有一層特殊金屬網，能夠將很多電磁輻射擋住，從而起到防輻射的作用。為了驗證自己的說法，他還將記者的手機包在輻射服中，果真就沒了信號，無法聯係了。銷售人員再三說：“最好平時都穿著。電視機、微波爐、手機、電腦，現在到處都有電磁輻射，對孩子會有影響的。”
專家：防輻射布料並非“全能”
省環保局輻射環境監督管理站的有關專家介紹，電冰箱、洗衣機、洗碗機、電吹風、電熱毯、電視機、家用電腦、微波爐、手機……這些電器在使用過程中都會不同程度地發出輻射。防輻射服到底有沒有用呢？根據他們曾經對一些防輻射布料進行的測試發現，確實能夠起到一些抵擋的作用，但是輻射的種類有很多，防輻射服並非密不透風，比如麵對高頻的磁場作用就並不明顯。
孕婦究竟有沒有必要穿防輻射服呢？這位專家認為，因為日常所使用的電器隻要符合相關生產標準，不會對人體造成太大的危害。不過，準媽媽們“有備無患”的想法也可以理解，在一些家電的使用過程中還是應當注意減少輻射。比如，普通的電腦顯示器後部的輻射較大，而液晶屏輻射較小。手機在接通的一瞬間輻射較大，可以使用耳機，或在30厘米外接通。不要站在微波爐附近，更不要用眼睛直視加熱過程等。
教你防輻射食療法，讓你遠離輻射的危害。
黑芝麻增加細胞免疫，抵抗輻射
中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫係統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。
西紅柿減少皮膚輻射損傷
科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少31%~46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。
紫菜抗輻射聖品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
辣椒保護細胞的DNA不受輻射破壞
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫係統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。
海帶具有抗輻射作用
最新研究發現，海帶的提取物海帶多糖因抑製免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
大蒜減少輻射損傷
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多，並且大蒜的抗氧化作用優於人參。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
綠豆有助於排泄體內毒物
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證明，綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種汙染，包括電磁汙染。
黑木耳清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化係統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
小心輻射致不孕！
在手機、計算機、微波爐等家用電器給生活帶來便利與快捷的同時，產生的輻射也讓人們懼怕與困擾。意大利的幾位科學家近日警告稱，來自家用電器以及電力線的輻射有可能導致一些女性無法懷孕。
臭氧層空洞的增長速度飛快，全球變暖與輻射問題日益嚴重。日本地震後，福島核電站發生的爆炸也引發了人們對核輻射問題的擔憂與懼怕。生活中的輻射雖然與核輻射相比是小巫見大巫，但輻射在我們生活中是無處不在的，是一直影響人們健康的元凶之一。
在手機、計算機、微波爐等家用電器給生活帶來便利與快捷的同時，產生的輻射也讓人們懼怕與困擾。意大利的幾位科學家近日警告稱，來自家用電器以及電力線的輻射有可能導致一些女性無法懷孕。這些科學家在利用老鼠進行的實驗中發現，那些卵巢器官暴露在極低頻電磁場（頻率在33至50赫茲之間）中的雌鼠在發育方麵都受到了一定影響，很多老鼠已失去了正常的生育能力。
那麼，怎樣才能遠離輻射危害，做個好“孕”媽媽呢？如下六中食物就可助我們一臂之力，成為對抗輻射保護女性健康的有力武器。
抗輻射武器一：番茄紅素；
代表：番茄、西瓜等紅色水果
番茄紅素在很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。
推薦餐單：番茄炒雞蛋。由於番茄紅素屬於脂溶性維生素，經過油烹飪後吸收更好，同時加熱也可以促進番茄紅素的釋放。
抗輻射武器二：維生素E、維生素C；
代表：各種豆類，橄欖油、葵花子油；芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜；鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。
各種豆類、橄欖油、葵花子油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層“防輻射衣”，從而減輕皮膚損害。
此外，新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還在於它們可使血液呈堿性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。
推薦餐單：橄欖油混合沙拉。維E和維C都不耐高溫，因此，生吃能最大限度地發揮其威力。另外，沙拉能一次吃進多種蔬菜水果，搭配橄欖油，效果更好。
抗輻射武器三：維生素A、β胡蘿卜素；
代表：魚肝油、動物肝髒；雞肉、蛋黃；西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。
此類食品富含維生素A和β胡蘿卜素，能很好地保護眼睛。天然胡蘿卜素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發生癌變。
長期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。目前國外還將天然胡蘿卜素用於化妝品中，發揮其防輻射，保護、滋潤皮膚和抗衰老作用。
推薦餐單：胡蘿卜炒西蘭花。β胡蘿卜素屬於脂溶性維生素，需要用油炒，才更有利吸收。
抗輻射武器四：硒；
代表：芝麻、麥芽和黃芪；酵母、蛋類、啤酒；龍蝦、金槍魚等海產品；大蒜、蘑菇等。