我們是壓力的主人，不是它的奴隸，我們要支配它，讓它為我們服務，不要被它控製，受它的迫害。
一個生物學家向人們講述他觀察到的螞蟻馱稻草的情形。一隻螞蟻馱著的稻草體積比它大100多倍，小小的螞蟻竟能搬動這麼大的東西！生物學家饒有興致地看著這隻螞蟻在地麵上艱難爬行。
“然後，我看到這隻螞蟻前進的路上有一條裂縫。這條縫太寬，螞蟻爬不過去。但不必為螞蟻擔心，它自有它的法子。它慢慢地把那根笨重的稻草橫在裂縫上，然後爬到稻草上輕輕鬆鬆跨過了這條‘鴻溝’。之後，螞蟻慢慢地把那根稻草從裂縫上拖走，繼續馱著稻草趕它的路。”
末了，這位生物學家總結說：“我們以為它馱著的是不小的擔子，會妨礙它行走，實際上那也是讓螞蟻能跨過‘鴻溝’的橋梁。”
雖然壓力常常會為人們帶來很多負麵的影響，但人們依然認為有一些壓力會比沒有的好，因為適當的壓力可以讓人居安思危，防患於未然；適當的壓力也可以在正確的方法指引下轉化為積極向上的不竭動力。
小小的螞蟻承受著比自己體積大100多倍的稻草壓力，如果你單純地認為螞蟻一定會被這樣的重壓壓垮，那你就錯了。當壓力在正確方法的指引下會成為成功的動力，也會為成功的墊腳石。螞蟻雖然承受著重壓，但在遇到“鴻溝”的時候，壓力可以成為它們跨越的橋梁，也就是說，隻要正確處理壓力，壓力就會成為不竭的動力。
每個人內心的力量都是無法估量的，可是，在通常情況下，這種力量都處於沉睡狀態，一旦人遇到危機狀況，這種潛能就會驚人地爆發出來，那種力量的巨大是我們難以想象的。所以說很多還沒有成功的人是因為你還沒有挖掘出自己的力量。人人都需要壓力，隻有在強大的壓力麵前，我們的潛能才能得到有效的發揮，隻有把壓力轉化為動力，我們才能不斷進步，最終走向成功。
在一次火災中，有個年齡很大的婦女居然把一個很沉的大櫃子從五樓搬到樓下，大家都吃驚她怎麼有那麼大的力氣。火災後，4個氣力很大的男人費盡力氣才非常勉強地把櫃子搬回到原來的地方。可是，現在你再讓那個婦女搬那個櫃子，她卻搬不動了。
的確，在巨大壓力的驅使之下，我們的體力和忍耐力都會遠遠超過平時。隻要我們相信並且能在麵對壓力時開發出自己的潛能，我們就會產生超凡的智慧和強大的精神動力。頂級的進步常常來自頂級的壓力。現在，企業之間的競爭越來越激烈，如果不能在壓力下不斷進步和前進，那你隻有麵臨被淘汰的命運，社會就是這樣殘酷無情的。上班族如果想在激烈的競爭中取勝，在工作的方方麵麵做到精益求精，他必須學會與壓力共存，化壓力為前進的動力。
我們常常把對手視為眼中釘，肉中刺，恨不得讓他從這個世界上消失。其實，我們應該為有對手而感到慶幸，我們應該從心裏真正的感謝他，因為對手給你帶來的壓力常常是你發奮圖強的原因，是你勇往直前的動力，是激發你旺盛鬥誌的源泉，總之，他是給你精神動力的人。
加拿大有一個非常有名的長跑教練，他曾經在很短的時間裏訓練出了好幾個長跑冠軍，很多人都想知道他訓練的方法。後來，他告訴大家，他訓練的秘密就在於他給隊員都找了一個特殊的陪練——幾隻凶猛的狼狗。