軍姿是一切隊列動作的根基，展現出軍人挺拔的姿態。
兩腳尖分開約60度，兩腳跟並攏，身體挺直，挺胸收腹，脖子伸直，下巴微收，眼睛瞪大向前看，兩手自然下垂，中指貼褲縫，五指並攏，大拇指貼食指第二節，身體微微前傾。
隊列訓練麵向烈日，炎熱難耐。
起初是站10分鍾休息5分鍾，喝水上廁所。
慢慢地，站立時間從10分鍾延長到一次1小時。
軍姿過後，全身酸痛。
後來的升級版軍姿，是帽簷上下顛倒戴，兩手、兩膝、後衣領與脖子之間各夾一張撲克牌，必須緊緊夾住，一旦掉落，全班加時，讓大家體驗軍隊的集體懲罰文化——“一人犯錯，全體受罰”。
這一招旨在加強團隊精神。
長時間的軍姿練習，讓彎腰駝背不見了蹤影，臉上的稚氣也消退，軍人氣質日益凸顯。
在申譜眼中，
軍姿的挺拔、眼神的堅定，都是內心成長的標誌。
體能訓練包括蛇形跑、千米跑、萬米跑、武裝越野、折返跑、俯臥撐、仰臥起坐、單杠、雙杠、舉重物、平板支撐、腹肌鍛煉等。
付出總有回報，
申譜每天練完體能回到寢室就立刻入睡。
漸漸地，他的體能成績日新月異。
戰備訓練包含背囊打包、緊急集合等。
戰術訓練則有持槍動作變換，肩槍變握槍、單手換肩槍、肩槍變雙手持槍、攜槍匍匐前進等，要求熟練掌握。
每次練習後，申譜都滿身大汗，手腳常有擦傷。
他認為，這些都是刻苦訓練的“獎章”。
實彈射擊時，
申譜在等待射擊區，手裏攥著彈匣，緊張得直顫抖。
在班長的鼓舞下，他慢慢克服了緊張和激動。
正如班長所說，槍是軍人的第二生命，沒有槍，就不算真正的軍人。
申譜試著感受它的冰涼，
冷酷的槍身仿佛驅散了所有的辛苦和疲勞。
實彈在握，
申譜細細感受彈體的重量，小心翼翼地將子彈裝填進彈匣，滿懷期待地等待射擊那一刻的到來。
“臥倒，裝彈！”指令一下，
申譜和其它新學員迅速臥倒、裝彈、瞄準、射擊，一氣嗬成。
“砰！”、“砰！”、“砰”……
槍聲伴隨著硝煙在空中回蕩。
申譜調整了幾次呼吸，漸漸進入了狀態……3
“嘭！嘭！嘭！”……
伴隨著連續的槍聲，一枚枚子彈裹挾著刺鼻的火藥味衝出槍膛，直擊靶心。
在申譜眼中，
首次實彈射擊，是新兵踏入軍旅生涯的“成年禮”。
跨過這道坎，他就擁有了一個合格軍人所必備的基本素養。
……
自打申譜入學以來，他經曆了太多太多的第一次。
第一次披上軍裝揮手告別過去，
第一次剪短長發揮別青澀年華，
第一次整理內務學會了責任與承擔，
第一次集合整隊體驗到紀律的嚴明，
第一次喊出響亮番號氣勢如虹，
第一次體能訓練中鍛煉自我，
第一次隊列練習中展示風采，
第一次思想政治教育中樹立堅定信念，