五官是一個人外在最直觀的表現，也是一個人接觸外在事物最直接的載體。它們有時隻是一些小毛病，沒必要去看醫生，但是對於自己的痛楚隻能忍上一段時間。現在，隻要你懂得了食療方法，就不必再去忍耐這些痛苦，而且還會讓它們遠離你，不再騷擾你的幸福生活。
1.口腔炎的食療
口腔炎包括潰瘍性齦炎或口炎、鵝口瘡、濾泡性口炎。潰瘍性齦炎或口炎有牙齦邊緣潰爛，上麵附有黃綠色的假膜，口涎增多、口腔有特臭，頜下淋巴結腫大劇痛，少數病人有發熱、胃腸功能障礙。
【方1】
材料：鳳凰衣（蛋殼內膜）。
食服方法：鳳凰衣焙黃研末。吹患處。
功效：適用於多發性口腔炎。
【方2】
材料：茄子，蜂蜜。
食服方法：霜後的茄子曬幹研末塗患處，也可與蜂蜜適量混勻外塗。
功效：適用於口腔炎。
【方3】
材料：茶葉。
食服方法：用茶葉泡濃茶。常用濃茶漱口，每日3～5次。
功效：殺菌防腐。適用於口腔發炎、口瘡、牙齦炎。
【方4】
材料：鮮木竹果30克。
食服方法：鮮果30克或幹果15克搗爛水煎，濾取煎液。含漱，每天多次。
功效：適用於口腔炎、牙周炎。
【方5】
材料：柿霜10克，薄荷5克，冰片0.5克。
食服方法：將上料一同研末。擦塗口瘡潰瘍麵。
功效：口瘡潰瘍。
【方6】
材料：鮮石榴1～2隻。
食服方法：取石榴子捶研，用開水浸泡。待冷後，每日含漱10次以上。
功效：適用於口腔炎及黏膜潰瘍。
【方7】
材料：番茄。
食服方法：番茄若幹個洗淨，用沸水泡過，剝皮去子，用潔淨紗布取汁。將番茄汁含於口內，每次含5分鍾，1日多次。
功效：適用於口瘡。
【方8】
材料：蘿卜，梨。
食服方法：將蘿卜搗爛後取汁，或與梨片同煮後加適量冰糖。常飲。
功效：適用於內燥、口舌生瘡、糜爛。
【方9】
材料：香油十餘滴，淡鹽水。
食服方法：香油衝化於10毫升左右的淡鹽水中。每次滴入口腔2～4滴。
功效：適用於鵝口瘡（雪口瘡）。
【方10】
材料：黃花菜50克，蜂蜜50克。
食服方法：黃花菜洗淨切碎，煎湯半杯，然後加蜂蜜調勻。每日分3次服完。
功效：適用於鵝口瘡。
【方11】
材料：西瓜皮100克。
食服方法：西瓜皮水煎。每日2～3次，連服3～5天。
功效：適用於鵝口瘡。
2.牙周疾病的食療
牙周疾病是牙周組織發生炎症和破壞，主要表現為牙齦下溢膿、牙齒鬆動。此病多發生在30歲以後，開始無任何自覺症狀，個別人有灼熱和發癢的感覺。
【方1】
材料：鮮楊梅根適量。
食服方法：鮮楊梅根充分搗爛，調入少量食鹽。敷患處。
功效：適用於牙周炎症。
【方2】
材料：白菜。
食服方法：白菜做菜或白菜煮湯食用。
功效：清熱解燥。適用於體內熱重、津液不足、唇舌幹燥而產生的牙齦腫脹、牙縫出血、喉頭作梗。
【方3】
材料：毛薑10克，豬腰子1隻。
食服方法：豬腰剖開洗淨，納入毛薑末，用紗布包好，隔水蒸熟。每日吃1隻。
功效：適用於牙周疾病。
【方4】
材料：枸杞子15克，瘦肉100克。
食服方法：將上料一同加水適量燉熱服用。
功效：適用於牙齒鬆動。
【方5】
材料：萵苣。
食服方法：萵苣切片煮熟，加醬油或鹽拌食。
功效：適用於壞血病的牙出血。
【方6】
材料：芥藍菜，西洋菜。
食服方法：芥藍菜和西洋菜同煮食用。
功效：適用於牙齦出血微腫。
【方7】
材料：韭菜根。
食服方法：韭菜根炒焦、研末，取適量抹患處。
功效：適用於牙齦炎。
【方8】
材料：生地、熟地各15克，毛薑10克，雞蛋1個。
食服方法：將上料一同一同煮熟。吃蛋飲湯，每日1劑。
功效：適用於腎虛牙齒鬆動、牙痛出血。
3.牙痛的食療
牙痛是由牙病引起的，可分以下幾種情況，齲齒牙痛為牙體腐蝕有小孔，遇到冷、熱、甜、酸時才感到疼痛；患急性牙髓炎是引起劇烈牙痛的主要原因：患急性牙周膜炎，疼痛劇烈，呈持續性的跳痛。臨床辯證可分為風熱牙痛、寒凝牙痛、胃火牙痛、腎虛牙痛等證型。治療原則分別為疏風清熱、溫經散寒、泄熱止痛、滋腎降火。
【方1】
材料：牛蒡根250克。
食服方法：水煎，代茶飲。
功效：疏風散熱，解毒消腫。適用於牙齦紅腫疼痛、牙痛等風熱牙痛。
【方2】
材料：篳菝3克，胡椒3克，粳米50克。
食服方法：蓽菝、胡椒研為極細末，先刖粳米煮粥，待米熟後調入以卜二藥，再煮至稠粥，趁熱服用。
功效：溫中散寒止痛。
【方3】
材料：垂楊柳根30克，瘦豬肉150克，蔥、薑、料酒、鹽、味精各適量。
食服方法：將楊柳根洗淨，切條；豬肉切小塊，同放入砂鍋內，加蔥、薑、料酒及水適量。用文火燉，待肉熟時加鹽、味精調味。食肉飲湯，每日1次。
功效：滋陰潤燥，祛風清熱，清肺止痛。適川於風火牙痛、虛火牙痛及牙齦炎等疾患。
【方4】
材料：花椒5克，粳米50克。
食服方法：花椒水煎，留汁加入粳米煮粥，空腹趁熱服用。
功效：溫通散寒止痛。
【方5】
材料：升麻10克，薄荷6克。
食服方法：水煎，代茶飲。
功效：清熱散風，消腫止痛。
【方6】
材料：蒼耳子25克，豆腐100克，粳米100克。
食服方法：將蒼耳子用布包好，與豆腐和淘洗幹淨的粳米一同入鍋煮成粥即可。每日服1劑，分數次食用。
功效：散風祛濕，清熱生津，消炎鎮痛。適用於齲齒引起的牙痛。
【方7】
材料：白芷10克，粳米50克。
食服方法：白芷研成極細末，先將米煮熟後調入白芷末，再煮至稠粥，趁熱服用。
功效：散風解表止痛。本方適於寒凝牙痛，惡風怕冷，牙痛牽連半側頭痛。
【方8】
材料：鮮馬齒莧250克，調料適量。
食服方法：馬齒莧切段，旺火炒，加入調料。佐餐吃，每日1劑。
功效：清熱解毒，散血消腫。馬齒莧酸寒，入胃經，涼血，清熱解毒消癰。適用於胃火上蒸型牙痛。
【方9】
材料：生地50克，鴨蛋2個，冰糖5克。
食服方法：砂鍋加清水2碗，蛋熟後剝去皮，再放生地湯內煮片刻，服時加冰糖調味。吃蛋飲湯。
功效：清熱，生津，養血。適用於風火牙痛陰虛手心足心發熱等。
【方10】
材料：鮮薄荷30克（或幹品10克）。
食服方法：薄荷洗淨切碎，泡後代茶飲。
功效：薄荷辛涼，宣散風熱，止痛。對於風熱牙痛，牙齦紅腫疼痛，有散風止痛之功。
【方11】
材料：金銀花30克，野菊花30克，白糖適量。
食服方法：將上料一同加水煎沸5分鍾，或沸水衝泡，加糖代茶飲。
功效：清熱解毒。適用於胃火牙痛。
【方12】
材料：沙參30克，雞蛋2隻，冰糖適量。
食服方法：將沙參、雞蛋加水同煎，待蛋熟後去殼。再放入後同煎30分鍾，加入冰糖。吃雞蛋喝湯，每日1劑。
功效：清熱、養陰、生津。適用於陰虛型_牙痛。
【方12】
材料：蒲公英30克（或鮮品60克），粳米100克，調料適量。
食服方法：蒲公英水煎，留汁加米煮粥，放入調料。
功效：清熱解毒，消淤散結，和中養胃。適用於胃火牙痛。
4.白內障的食療
眼睛晶狀體的任何一個部分或全部變混濁，稱白內障。白內障分先天性和後天性兩大類，好發於高齡老年人。一般表現為視力減退，視力減退隨白內障的發展加重，直至隻有餘光。早期也可由於晶狀體膨脹而發生晶狀體性近視。
【方1】
材料：豬膽1個。
食服方法：取出膽汁倒入銅勺內，微火煎幹，做成菜籽大小的丸。每日早晚各在患眼中放1丸。
功效：適用於腎陰虧型老年白內障。
【方2】
材料：幹菊花2克，茶葉2克。
食服方法：幹菊花和花葉用沸水衝泡。飯後飲茶。
功效：適用於老年白內障。
5.青光眼的食療
青光眼是一種常見病，主要是由於眼球內體液增加，使眼球變堅硬，眼內壓增高所致。一般表現為視力減退，頭痛，眼脹，角膜周圍的結膜充血（也有不充血的），角膜渾濁，頭痛厲害，並伴有惡心嘔吐，最後惡化導致失明。
【方1】
材料：赤豆30克，紅棗10枚。
食服方法：赤豆和紅棗加水煮沸服用。
功效：適用於青光眼。
【方2】
材料：赤豆30克，金針菜適量，蜂蜜80毫升。
食服方法：赤豆、金針菜水煮至爛，加蜂蜜調味。分兩次服用。
功效：適用於青光眼。
【方3】
材料：蜂蜜20克，豆漿。
食服方法：蜂蜜衝豆漿飲用。
功效：適用於青光眼。
【方4】
材料：蜂蜜80～100克。
食服方法：蜂蜜加溫開水少許。將上料一同1次服完，1日服兩次。
功效：適用於青光眼。
6.紅眼病的食療
紅眼病是因風熱外侵，白睛暴發紅赤，胞瞼紅腫的病症。臨床上表現為白睛紅赤，胞瞼微腫，眼內刺疼澀癢，灼熱畏光，眼眵多而黃稠似膿，晨起膠結封住眼瞼，甚者白睛紅赤腫脹，突出於瞼裂部，或有點片狀小出血斑，伴有血性分泌物。全身可見發熱惡寒，苔薄白，舌質紅，脈浮數。本病多發於春秋二季，具有傳染性，急性期病人應隔離，防止傳染。
【方1】
材料：冬瓜200克，茺荽10克，薑、蔥少許，調料適量。
食服方法：先將冬瓜去盡青皮及瓤子，切成薄片，油炒，後入蔥、薑等調料，加水煮沸至熟，出鍋時，加入芫荽，佐餐。
功效：利水清熱。適用於風熱型紅眼病。
【方2】
材料：白菊花12克。黃豆30克，桑葉12克，夏枯草15克，白糖適量。
食服方法：前4味共加水煮至豆熟，加白糖調勻。每口1劑，分兩次服，連用數日。
功效：適用於熱毒犁紅眼病。
【方3】
材料：白菊花200克，綠茶葉100克。
食服方法：共杵為粗末，用紗布袋分袋，每袋15克。每次用1袋，沸水衝泡，代茶頻飲。
功效：疏風清熱，明日解毒。對風熱犯日之白睛紅腫，眵淚較多者最為適宜。
【方4】
材料：菊花10克，牛蒡子5克。
食服方法：牛蒡子略炒成焦黃，研細末，與菊花裝入紗布袋中，用滾開水衝泡，10分鍾後代茶飲用。
功效：清熱祛風，涼肝瀉肺。適用於目風淚出、眵多黃稠、白睛紅赤腫脹等症。
【方5】
材料：銀耳30克，清茶6克，冰糖60克。
食服方法：銀耳、清茶、冰糖共入鍋中加水煎湯。每日1劑，連服數天。
功效：疏風清熱。適宜初起紅眼、痛癢交替、流膿作痛、怕熱羞明等症。
【方6】
材料：選鮮嫩黃瓜2條，大蒜頭4瓣，調料適量。
食服方法：將黃瓜洗淨，輕輕拍打致裂，切成小段，將蒜頭拍打成碎塊，共同加入調料拌勻食用。
功效：除熱解毒，利水。適用於熱毒型紅眼病。
【方7】
材料：金銀仡20克，金蓮花20克，白菊花20克。
食服方法：將三種花共杵為粗末。每包15克，分裝入紗布袋中。每次1包，沸水衝泡。
功效：清熱解毒，平肝祛風，除翳明目。可用於熱毒壅盛之胞瞼腫痛、白睛紅赤腫脹、羞明流淚、目眵流膿等症。
【方8】
材料：馬蘭頭50克，豬肝100克。
食服方法：馬蘭頭洗淨，同豬肝加鹽、味精等調料，共炒食。
功效：清熱涼血，解毒散邪。適用於疫熱傷絡型紅眼病，證見白睛或瞼內有點狀或片狀溢血，患眼灼熱疼痛，眵淚黏稠。
【方9】
材料：地骨皮20克，粳米100克。
食服方法：將地骨皮水煎兩次取汁，加入粳米熬粥，趁溫熱服。
功效：清熱涼血，養胃和中。適用於肝肺火邪上擾目竅所致日赤澀癢不舒，大便經常幹燥者。
【方10】
材料：黃連（酒炒）、天花粉、菊花、川芎、薄荷葉、連翹各30克，黃柏（酒炒）180克，茶葉360克。
食服方法：上藥共製粗末，和勻（最好用濾泡紙袋包裝，每袋6克）即可。每口3次，每次取末6克，以沸水泡燜10分鍾，飲服。
功效：清熱瀉火，祛風明悶。適用於兩眼赤痛、眵多吒燥、緊澀羞明、赤眩貫睛等。
7.幹眼病的食療
幹眼病是指眼結膜、角膜幹燥、軟化症，主要是由於高度營養不良，特別是維生素A缺乏所致，表現為眼結膜、角膜幹燥失去光澤，嚴重時知覺衰退、角膜混濁、上皮剝脫、潰瘍、軟化、壞死、穿孔，最後眼內物脫出失明。
【方1】
材料：羊肝，豬肝，牛肝。
食服方法：將上料同取蒸食或煮食皆可。
功效：適用於幹眼病。
【方2】
材料：羊肝150克，胡蘿卜100克。
食服方法：以上各料切成塊，一同煮熟服用。
功效：適用於幹眼病。
【方3】
材料：牛肝150克，黃花菜150克。
食服方法：牛肝150克與黃花菜150克洗淨炒熟服用。
功效：適用於幹眼病。
【方4】
材料：雞肝2個，石決明30克，夜明砂30克。
食服方法：雞肝兩個去筋，用竹筷搗爛，加入鍛石決明粉、夜明砂粉各30克拌和煮爛。分3天服用。
功效：適用於幹眼病。
【方5】
材料：胡蘿卜100克，雞蛋2隻。
食服方法：先將胡蘿卜洗淨、去皮，切片後入鍋加清水煮沸雞蛋去殼放入煮熟，食鹽調味。飲湯吃蛋，每日1劑，1周1療程。
功效：適用於角膜軟化。
8.夜盲症的食療
夜盲症的主要特點為雙目外觀正常，每到夜間或光線暗處即視物不清或不能視物。本病多為視神經和視網膜退行性變和萎縮，維生素A缺乏所致，屬於中醫學的“雀盲”或“高風雀目”範疇。