由於受家庭、教育、職業和環境等諸多因素的製約，我們的頭腦智慧通常是殘缺不全的，或是局限於狹隘的專業領域，或是受製於某一知識層次，真正能達到融會貫通、圓融無缺的智慧境界的人極少。所以，有位著名的學者說：現代人學習的知識越來越多，可是智慧離他們的頭腦卻越來越遠。智慧從何而來，其實不過是不同領域知識的融會，不同層次的知識的貫通，如果能做到這兩點，智慧自然而然就會產生。
個人的智慧表現的形式就是修養。一個人好的修養對個人智慧的表現就像在鮮花上加上更好的養料，讓鮮花開得更豔麗，更吸引人！一個不好的修養的個人，他的智慧的發揮就不是那麽如魚得水，而且本來很好的智慧，由於修養的問題，
世界上的一切人為智慧都是調心的
世界上的一切宗教、哲學，一切的學問，一切的知識，隻是一個名詞：“調心”。如何調整自己的心境，使它永遠平安。
世界上的一切宗教、哲學，一切的學問，一切的知識，隻是一個名詞：“調心”。心“平”則“靜”，心安則“靈”。
英國作家斐德烈·藍布利治曾說：“兩個人從同一個鐵窗往外望，一個人看到滿地泥濘，另一個人卻看到滿天星辰。”這句話告訴我們，在人生的過程中，重要的不是你目前的處境如何，而是應該如何改變自己的心境，進而改變目前的處境。隻要自己願意改變心境，那麼原本從“鐵窗”望出去的“滿地泥濘”，就會變成“滿天星辰”。隻要自己願意改變心境，那麼原本從“鐵窗”望出去的“滿地泥濘”，就會變成“滿天星辰”。
要知道，世界上最可怕的敵人不是別人，正是你自己！要知道，世界上最可怕的敵人不是別人，正是你自己！隻要一個小小的負麵的思想，就可能把每一個足以令自己感到快樂的機會，全部抹煞。隻要一個小小的負麵的思想，就可能把每一個足以令自己感到快樂的機會，全部抹煞。問題不在於我們置身的環境，而在於我們用什麼心境因應，隻要能隨時調整自己的心境，用對的方式麵對，自然而然就能改變處境。問題不在於我們置身的環境，而在於我們用什麼心境因應，隻要能隨時調整自己的心境，用對的方式麵對，自然而然就能改變處境。
但是，我們常常會因環境不佳而怨天尤人，而沒有想過改變自己的心境。一個女孩兒在博客中寫道：某日，因為工作的緣故，心緒不佳，一路渾渾噩噩地回家。進了家門，習慣性地去整理床鋪，卻被眼前的景象逗樂了，“哈哈”不止：床單意外的平整；米妮（我的米老鼠玩具）趴在枕頭上睡得好香；玩具北極熊四仰八叉地霸占著自己的大地盤；兩隻笑臉靠墊，男孩模樣的在熊掌下，女孩模樣的在米妮的屁股後麵……
腦袋莫名的昏沉感又莫名地消失了，原來笑笑就可以變得輕鬆和歡暢許多，像一陣快活的風。也許生活中的快樂光點就這樣簡單吧，自己發掘一下，或者回應一下別人，都可以讓空氣變得清新。既然無法改變環境，改變外在的一切，那麼就改變自己的心境吧。
如今的工作生活都是快節奏，很多人都在承擔著過重的負荷，長期這樣就容易出現亞健康狀態，如心情煩躁、認知敏感度消退、記憶力下降、肌膚衰老等症狀。
如果在下班後能夠暫時遠離城市的喧囂，哪怕隻是在自然的環境中待上一會兒，看看綠樹，聞聞花香，心情也會一下子放鬆起來。
當你麵臨逆境、身心疲憊的時候，當你在困境麵前信心喪失殆盡的時候，隻要換一個角度看問題，積極改變生活態度，你就會獲得生活的回報。
從前，有一個人善於捉鳥。
一天，他捕捉到許多鳥，便把鳥全部都關在一個大籠子裏喂養。他每天都去察看，按時喂養食物。如果鳥長出了豐滿的尾巴，他就馬上把它們剪短。並且，他每天都挑出一隻最肥的鳥殺掉做下酒菜。
有一隻鳥看到這種情況後，心想：假如我吃多了，身上就會長出許多肉，主人就會把我選出來做菜吃掉；假如我餓著肚子不進食，用不了多久就會餓死在籠子裏。這兩種辦法都行不通，我應該估計著依量進食，少吃一些食物，這樣既能做到不長肉，又能使羽毛保持光華潤澤。等到身體瘦一些，就能從籠子裏逃出去。
於是，這隻鳥兒就按照自己的想法，每日適當減少進食。結果它身體逐漸瘦小了，但羽毛仍保持光滑潤澤，終於有一天從籠子裏得以脫身，實現了自己的願望。生命原有高低起伏，不管是在逆風中起飛，還是從泥濘中爬起，都是生命情境的一部分。逆風中藏著機會，順風中也有危機。要讓生命流暢，最重要的是麵對人生的態度和智慧。