自長久此雲天道，隻在守虛守無而已。雖雲假言守虛，守無之道，先虛其身，身使如睛空之狀。勿令食氣所汙，是不言不食，不窺不視，可謂守虛極也。又須空無其心，守一人心。喻如人眼，根相似，但有微塵入眼，眼即不安。小事入心，心則動亂。要而言之，空無其心，其心如澄一盞濁泥，汁澄之，不可得清，若也濁時不禁一撓，守一人心難清其神，易濁其神，氣正如澄，盆水也，若常能虛，為身元為，心道常歸於身中矣。夫天氣常存人腹中者，自然神仙矣。神仙長存，可與天同壽矣。