陳紅潮陳紅有與家人們，沒有隨歡呼的人群離去，他們在看著萬安前麵的海峽。等載著陳紅陳紅南陳紅泉等人的快艇斬風破浪飛到岸邊時，陳紅潮迎上去。艇上的陳家人和岸上的陳家人會合後，他們便鑽進轎車，向月影樓飛馳而去。
福建的高速公路網，讓車從任何一點出發，兩小時便可到達省內任何目的地。萬安到漳州到月影樓，一個小時還沒要就到了。
大家下了車，陳紅有讓大家到他家，曾桂菊還拉住陳紅姐的手不放。鄭素梅說：“還是老規矩，先到我家！”曾桂姐說：“每次大姐和哥嫂們來，都先到的你家，這次無論如何要先到我們家！”
鄭素梅說：“那好，連我們也到你家。但你看看幾點了？還要去買菜，還要現做，把你累壞了，也把我們餓壞了！”
曾桂菊說：“你家不也沒做嗎？”
鄭素梅說：“萬安機器開始挖土時，你大哥就打電話叫了廚師老米準備了。”然後看看不知道到哪才好的大姐、姐夫、陳紅南、陳紅泉等人說，“老米都把菜擺桌上了，我們邊吃邊聽紅潮講健身計劃！”便帶頭走。
曾桂菊隻得歎，事事不如大哥大嫂，要是婆婆俊興奶在活著，怎麼今天也要讓大家到他家。
廚師老米果然把做好的菜擺桌上了，非常豐盛。陳紅潮說：“老米，這麼快？”老米笑笑：“才在月影池鏡子裏看到你們，我就開始擺了。要不是你們在那爭，我還沒擺完呢！”然後說：“我走了，以後有大場子，盡管打手機。”陳紅潮點點頭，但說：“你也坐下吃吧！”老米說：“不了，燒菜煙熏油嗆，肚子早就飽了。以後照顧生意，今天錢下次結賬。”
陳紅潮送走老米，大家便開始喝酒吃菜。但陳紅潮今天打開“八閩千年醇”後說：“姐夫、紅潮、紅泉，老哥幾個今天隻能限量了。這就是老年健身計劃的一部分。”陳紅南說：“大哥，這是到你家，八閩千年醇香氣早把我熏迷了，怎麼不讓多喝？”趙季萍忙過來，做著奪杯的架勢：“你整天酒酒酒，胃一直不好，大哥是關心你，聽大哥的！”陳紅南說：“今天太高興了，隧道開工，把什麼都忘了。好，不喝多就是了！”
陳紅潮等幾位老人幾杯八閩千年醇下肚，便感覺到酒量了。已不是那些年輕人的胃，管它辣的甜的酸的刺激的胡亂地裝滿了，還有要大量吃喝的yu望。老頭子們酒欲被衝淡，再加上幾口好菜，就討論起他們的健康計劃。陳紅潮從口袋裏掏出一張紙，便開始念起來：
“老年健康計劃書：為了確保我們老年人的身體健康，保證我們能看到海峽隧道竣工的那一天，要求做到以下幾點：一、不抽煙，少喝酒，注意飲食結構與營養調配。二、早睡早起，但每天必須有足夠的睡眠時間。三、每天堅持三注意，起床要注意慢慢起來，並在床頭稍坐一會兒；下床後要注意稍在床沿坐會兒然後再慢慢站起身；蹲下或坐沙發椅子要起身時，也要注意慢慢站起。四、每天必須堅持適合老年人的體育鍛煉，如打太極拳、練氣功、老年慢跑等。五、遇事不著急、不發愁、不過度激動，要心平氣和。以上五條，參加者必須自覺遵守！”
陳紅陳紅南等人聽後，立即鼓掌歡迎。陳紅說：“專家勸誡我的話，也成了計劃的一條了。”陳紅潮說：“不僅這幾條，以後發現有益於老年人健康的，還要增補！”
陳紅舉手：“我第一個參加！”張守奇放下筷子說：“我第二個參加！”陳紅南陳紅泉夫妻也紛紛表態參加。陳紅潮還挺正規的，誰表態，就讓誰在計劃書上簽名摁手印。隻剩下鄭素梅與陳紅有夫妻了。鄭素梅說：“都參加，我也參加吧！”簽字，摁手印。曾桂菊尾隨鄭素梅，但她不怎麼會寫字，就隻摁了個手印。