要使腹內小寶寶安然平和地健康成長，不宜多接觸紅、黑等色彩，以免產生煩躁、恐懼等不良心理，影響胎兒生長發育。在布置孕期居室、選購日常及旅行用品時，要有意識地注意這個問題。
通過大自然陶冶來進行胎教
人類世世代代在大自然這片綠洲上生存、繁衍，感受到了它的廣闊、神奇、美麗、富饒和溫馨。因此，對一個新生命來說，首先要讓其了解大自然，這也是促進胎兒智力開發的很重要的胎教基礎課之一。
在大自然中您可以欣賞到那飛流直下的瀑布、那“卷起千堆雪”的拍岸驚濤，還有那幽靜的峽穀、叮咚的泉水。不僅可以領略到詩一般的奇觀，使你賞心悅目，而且還可以將這些盛景不斷地在大腦中彙集、組合，然後經母親的情感通路，將這一信息傳遞給胎兒，使其受到大自然的陶冶。
國外曾發生過這樣一件令人驚訝的事情。3歲的孩子在人群中大講異國風光，人們發現他的“亂說一通”竟然大部分是事實。可是周圍的人未對他進行過這方麵的教育，他怎麼知道得這麼多呢？經調查，他媽媽在懷孕期間曾旅遊過那個國家，母親的感知變成思維的信息傳遞給了胎兒。
另外，大自然中新鮮的空氣有利於胎兒的大腦發育。有人曾在動物身上作實驗，將懷孕的兔子和鼠分別放在箱子裏，觀察發現這兩種動物所生的幼崽兒出現無腦畸形的比率非常高。
這項實驗說明了氧氣對大腦發育的重要性，這一點對人類來說也是一樣的，大自然恰好能給胎兒提供充足的氧氣。不僅如此，大自然中如郊外、公園、田野、瀑布、海濱、森林等地對人身心健康極其有益的負離子含量很高，可達數千甚至上萬個。
但是在我們城市的室內，隻含40～50個負離子。因此孕婦經常到山川、曠野去，就能有機會獲得這種“空氣維生素”。
當你從大自然中歸來時，皮膚會變得黑紅，這正是陽光的無私饋贈。太陽光可以促進血液循環，殺滅麻疹、流腦、猩紅熱等傳染病的細菌和病毒，還能促進母體內鈣的吸收，促進胎兒骨骼的生長發育。
總之，大自然是無限美好的，它使人大開眼界，增長知識，陶冶情操，同時得到娛樂和休息，有利於母子身心健康。
在妊娠中後期，孕婦由於自身的特殊生理條件，孕婦不可能去登臨巡禮，湖海浪遊，但隻要注意美的熏染，在小小的庭院之中照樣可以欣賞到自然的美景。如在居室之中擺幾盆鮮花、喂養幾尾金魚，在庭院養種一些綠草、栽植幾株花木等。
每遇節假公休時，在丈夫的陪伴下信步於街心綠地、清爽的公園，或外出郊遊等；在農村地區，春天風和日麗，萬物爭榮；金秋季節，天高氣爽，碩果累累，還有草地、樹林、山峰、池塘等景物，隻要有了審美的眼光，一切都能使孕婦賞心悅目。
同時，由於受到美的熏染，孕婦腹內胎兒的靈性也得到了陶冶，從而有利於胎兒健康發育成長。
想象胎兒的樣子
母親與胎兒在心理與生理上是相通的，懷孕時經常強化孩子的形象，等生產後，新生兒的形象在某種程度上與母親想象的比較相似。這是因為準媽媽在設想胎兒形象的過程中，會使情緒達到最佳狀態，使體內具有美容作用的激素增多，使胎兒麵部器官的結構組合及皮膚的發育良好，從而塑造出自己理想中的胎兒。
妊娠期通過意念想象可以達到胎教的目的。在妊娠期孕婦可以隨時隨地想象著孩子未來可愛的樣子，如悠閑地躺在躺椅上，就可想象嬌兒繞膝的情形；當在公園或其他環境優美的地方時，就可想象自己帶著漂亮寶寶，穿著漂亮服裝在公園玩耍等等。
並且，準媽媽還可刻意地去想象孩子的皮膚、眼睛、鼻子、嘴巴等會長成什麼樣子，久而久之，母親就會通過意念進行胎教，從而塑造出心目中完美的寶寶。這就是為什麼我們看到生活中，許多相貌平平的父母卻能生出非常漂亮孩子的原因。
孕婦在心情平穩的時候，進行幾分鍾放鬆練習，然後再將自己的手放在已經隆起的下腹部上，然後一邊看著肚子，一邊想象著肚子裏的寶寶。手要輕輕地撫摩肚子，同時想象自己的愛和活力正一波波地傳遞給胎兒。
這時，要用心去感受自己的心髒與胎兒的心髒正以相同的節奏在跳動。暫停一下呼吸，傾聽胎兒的心跳聲。
重複一遍上麵的練習，一麵感受自己心髒的跳動，一麵聆聽自己呼吸的聲音：吸氣、吐氣、吸氣、吐氣。把手掌放在肚子上，感覺自己正將愛與活力一波波地傳遞給寶寶。
最後，集中注意力，再慢慢將視線轉移到熟悉的家具上麵。此時的你，一定能擁有溫暖而平穩的心情。
在懷孕中期，這樣的練習每周至少要做1次，每次兩分鍾。