有朋友問：自卑的人如何恢複自信，特別脆弱的人怎樣讓自己變得堅強，這些問題都不是用一兩句話能解釋清楚的，我會建議，你要發現自己的優點。當然不是我今天要你發現你自己的優點，你明天就發現了，它需要一個過程。
就從一件非常簡單的事說起，它給我留下了特別深刻的印象。我有一個英國老師，他今年應該已經85歲了，我認識他的時候他72歲。他告訴我，你要學會一件事情，當別人讚美你的時候，你一定要欣然地接受讚美。
我們有個習慣，比方說有人誇我的衣服很漂亮，我以前就會說，沒有，都是很舊的衣服，穿了很多年了，特別便宜。別人說你長得很漂亮，我們就說沒有沒有。這是我們中國人的一個習慣，但是我現在不會了。如果別人說我的衣服很好看，我就會說“謝謝你”，我會接受，會悅納。很多時候，人們會選擇說不好看啊，很便宜的。不，你從這一點開始學習，這是在十幾年前老師教我的，我也一直在這麼做。我發現這對自己真的會有很大的幫助。當別人讚美你的時候，你要非常開心，然後說謝謝，你接受它，你就會發現你開始在積存自己的能量。