如果你同時麵對很多事情，或者要承受很大的壓力的時候，難免會在情緒上表現出來。我遇到過一個年輕人，他說平常工作的時候他對客戶和同事的態度都不錯，但是當電話量或者工作量較大的時候，他發現他的態度就會比較急躁。出現這種狀態，應該怎麼調節呢？
我有一種感覺，現在的年輕人要麼會對自己特別寬容，要麼對自己特別不寬容，太苛刻。因為即使是我，如果今天你讓我接800個電話，每個電話裏都會有很多抱怨，同時我要處理很多別的事情，你要讓我在下午5點的時候，還能氣定神閑地接電話，也不是一件容易的事情。所以有時要容許自己稍微出一點格，當然不能太過分，但也不要對自己太過嚴厲。
我在《女人30+》那本書裏麵曾經說過，我們要把我們肩膀上的判官拍掉，很多時候，我們對自己的要求過於嚴厲，過於完美了。如果你發現自己真有這樣的情況，稍微留意一下，看它出現的次數會不會太多。如果你發現每天都會出現，原來隻有十分之一，現在變成十分之二，慢慢又變成十分之三了，這是一個警示。但如果說有時候，在你忙的時候，偶爾出現一次，比例不高的話，那麼對自己寬容一點，因為這也是一個很好的釋放。
就像我有時會允許自己大吃大喝一樣。雖然我是號稱所謂的專家，照理來說應該很懂得養生，不應該大吃大喝，但是如果真的那樣子，我會覺得自己命太苦了，所以有時候幹脆放任自己大吃一頓，之後我就知道接下來不能再吃那麼多了，我得到了釋放。所以有時候，要允許自己被溺愛，被自己溺愛。