從前有座山，山裏有座廟，廟裏有個年輕的小和尚，他過得很不快樂，整天為了一些雞毛蒜皮的小事唉聲歎氣。後來，他對師傅說：“師傅啊，我總是煩惱，愛生氣，請您開示開示我吧！”
老和尚說：“你先去集市買一袋鹽。”
小和尚買回來後，老和尚吩咐道：“你抓一把鹽放入一杯水中，待鹽溶化後，喝上一口。”
小和尚喝完後，老和尚問：“味道如何？”
小和尚皺著眉頭答道：“又鹹又苦。”
然後，老和尚又帶著小和尚來到湖邊，吩咐道：“你把剩下的鹽撒進湖裏，再嚐嚐湖水。”
小和尚撒完鹽，彎腰捧起湖水嚐了嚐，老和尚問道：“什麼味道？”
“純淨甜美。”小和尚答道。
“嚐到鹹味了嗎？”老和尚又問。
“沒有。”小和尚答道。
老和尚點了點頭，微笑著對小和尚說道：“生命中的痛苦就像鹽的鹹味，我們所能感受和體驗的程度，取決於我們將它放在多大的容器裏。”小和尚若有所悟。
老和尚所說的容器，其實就是我們的心量，它的“容量”決定了痛苦的濃淡，心量越大煩惱越輕，心量越小煩惱越重。心量小的人，容不得，忍不得，受不得，裝不下大格局。有成就的人，往往也是心量寬廣的人，看那些“心包太虛，量周沙界”的古聖大德，都為人類留下了豐富而寶貴的物質財富和精神財富。
其實，我們每個人一生中總會遇到許多鹽粒似的痛苦，它們在蒼白的心空下泛著清冷的白光，如果你的容器有限，就會和不快樂的小和尚一樣，隻能嚐到又鹹又苦的鹽水。
一個人的心量有多大，他的成就就有多大，不為一己之利去爭、去鬥、去奪，掃除報複之心和嫉妒之念，則心胸廣闊天地寬。當你能把虛空宇宙都包容在心中時，你的心量自然就能如同天空一樣廣大。無論榮辱悲喜、成敗冷暖，隻要心量寬闊，自然能做到風雨不驚。
寒山曾問拾得：“世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、騙我，如何處之？”拾得答道：“隻要忍他、讓他、避他、由他、耐他、敬他、不理他，再過幾年，你且看他。”如果說生命中的痛苦是無法自控的，那麼我們唯有拓寬自己的心量，才能獲得人生的愉悅。通過內心的調整去適應、去承受必須經曆的苦難，從苦澀中體味心量是否足夠寬廣，從忍耐中感悟暗夜中的成長。
心量是一個可開合的容器，當我們隻顧自己的私欲時，它就會愈縮愈小；當我們能站在別人的立場上考慮時，它又會漸漸舒展開來。若事事斤斤計較，便把自心局限在了一個很小的框框裏。這種處世心態，既輕薄了自身的能力，又輕薄了自己的品格。
心量是大還是小，在於自己願不願意敞開。一念之差，心的格局便不一樣，它可以大如宇宙，也可以小如微塵。女人的心，要和海一樣，任何大江小溪都要容納；要和雲一樣，任何天涯海角都願遨遊；要和山一樣，任何飛禽走獸，都不排拒；要和路一樣，任何腳印車軌，都能承擔。這樣，我們才不會因一些小事而心緒不寧、煩躁苦悶。
把心打開吧，用更寬闊的心量來經營未來，你將擁有一個別樣的人生！
幸福心語
女人的心，要和海一樣，任何大江小溪都要容納；要和雲一樣，任何天涯海角都願遨遊；要和山一樣，任何飛禽走獸，都不排拒；要和路一樣，任何腳印車軌，都能承擔。
第六節 放下心靈的創傷
忘記所有對你不好的人，用心去生活，不在乎是否有人為你鼓掌。因為在這個世界上，你比絕大多數的人都幸運。別背著心靈的疤痕活下去，你會發現自己已經生活在人間的天堂。
常言道：人生不如意事十之八九，如果因為種種原因讓自己煩惱纏身，那麼人生將會患得患失，並總處於悲觀、絕望中，如此一來，心靈也將被悲觀、絕望等情緒所纏繞。
當然，我們總會遇到這樣那樣不如意的事，但不能因此就感到生活無趣，而是要善於包容一切，因為事情不會因為你的感覺而改變。事實上你所處的情況也並沒有你想象的那麼糟糕。
換個角度，忘記所有對你不好的人，用心去生活，不在乎是否有人為你鼓掌。因為在這個世界上，你比絕大多數的人都幸運。別背著心靈的疤痕活下去，你會發現自己已經生活在人間的天堂。
一次，電視轉播音樂大師梅達的音樂會。梅達出場前被掛了一個花環。當他上台起勁兒地指揮樂隊時，花瓣紛紛落到腳下。
“等他指揮完，”一位女士議論說，“他會站在一堆可愛的花瓣之中。”
“到完的時候，”一位男士有點憂傷，“他頸上隻會掛著一條繩索。”
同一件事情，樂觀者往好處想，而悲觀者往壞處想，兩者的結果完全不同。顯然，前者的樂觀比後者的陰鬱更容易讓人奮進。
正如馬克思哲學告訴我們的，“人的主觀意識是對客觀世界的反映，雖然它是被動的，但卻有一定的主觀能動性，而且對客觀事物有影響、促進和改變的作用”。
你的態度決定你的心情，影響你的健康，甚至能改變你一生的際遇。培養樂觀之心，凡事多往好處想，使悲觀與自己無緣，這是心理健康的前提，也是幸福人生的關鍵所在。
著名書法家於右任一生飽受滄桑，但卻淡泊名利，安詳長壽。一天一位朋友問起他的養生之道，隻見他指著客廳牆上的字畫笑而不答。
朋友順著於老的手指看到一幅寫意蓮花，旁邊的對聯是：“不思八九，常想一二。”
我們經常遇到兩種人，一種人遇到挫折，就十分痛苦煩悶，甚至失去對生活的信心與熱情，結果往往是生活中的困難和挫折就像一座不可跨越的高山，讓他們生活在苦惱、煩悶中；而另外一種人遇到挫折和不幸時，卻可以微微一笑，然後積極地與它們鬥爭。結果證明，困難、挫折、不幸都不是他們的對手，而他們的生活也總是充滿陽光。
也許你的生活不盡如人意，也許它和你的期許差很遠，如果你因此就傷神、苦惱、抱怨，那就錯了。這時你要做的應該是改變心態，因為你的心態可以改變你的思想，思想將會變成你的行動，行動將會改變你的結果。
女人應該擁有一個健康的心態，進可大富大貴，退可平凡生活。還要珍惜你現在擁有的生活，在生命中的每一刻，享受現在的幸福，尋找生活的樂趣，欣賞自己的所為。
幸福心語
女人應該擁有一個健康的心態，進可大富大貴，退可平凡生活。還要珍惜你現在擁有的生活，在生命中的每一刻，享受現在的幸福，尋找生活的樂趣，欣賞自己的所為。