病從口入，人人重視，但病由心生，卻一直被人們所忽略。
現代社會，生存壓力大、生活節奏快、人際關係複雜，許多人總是處於一種緊張、壓抑、愁苦的狀態中，越來越多的人們開始有了情緒上的障礙，在不良情緒的作用下，身體疾病也隨之乘虛而入。
國外學者胡夫蘭德就曾在《人生延壽》一書中指出：“一切對人不利的影響中，最能使人短命夭亡的就要算是不好的情緒和惡劣的心境，如憂慮、頹喪、懼怕、貪求、怯懦、妒忌和憎恨等。”俄國作家巴甫洛夫也指出：“一切頑固、沉重的憂悒和焦慮，足以給各種疾病大開方便之門。”
那麼，什麼是情緒病呢？其實，所謂“情緒病”是指個體受到某種刺激後所產生的一種心理狀態。它包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種，總稱七情。七情過激會使精神失調，而精神失調會使大腦調控作用失靈或受障礙，因而導致心率、血壓、呼吸、體溫、內分泌、胃功能、性欲、月經、排泄、代謝、皮膚、肌肉等一係列的複雜變化。可見，人的七情變化和健康是密切相關的。
有心理學家研究發現，那些性格開朗、為人隨和、心情樂觀和對周圍的人充滿愛心的人，很少得流感、咽炎、傷風等疾病，得病後也很快痊愈，且不易複發。相反，那些固執己見、自怨自艾、對自己和周圍的人持否定態度、悲觀多疑、心胸狹窄、記仇、缺乏自信、神經過敏的人，其免疫係統相當低下，發生疾病的頻率也遠遠高於心情好的人。
由此看來，不良情緒是引起疾病的重要因素。它既可以治人，也可以傷人。然而，許多人往往隻知道采取生病了就花錢看醫生、買罪受的做法，卻不曾想過改改脾氣、換個心情來擺脫疾病的糾纏。
《心情好病就少》一書從醫學和心理學的角度出發，用通俗易懂的文字，全麵、科學地闡述了情緒與健康的重要關係。它告訴人們：良好的情緒和心態猶如一劑心藥，對疾病有強大的殺傷力，是藥物所不能替代的。一個人隻有做到心境平和、身心愉悅才能從根本上遠離疾病！
希望讀罷此書，能為你掌控自己的情緒提供一些有益的幫助，讓你能夠保持良好的精神狀態，保持一份好心情，擁有一個健康的心理和一個健康的身體！