每個女人都有自己的生活方式，那是屬於她們自己的人生。健康與美麗、事業與生活，每一個人都在為之奮鬥，都在獲取、都在鞏固。在快節奏的都市生活裏，競爭的步伐將女性的生活節奏完全籠罩在了上班、下班、照顧孩子、照顧父母身上。如果現在還有人說“男人的負擔重於女人”的話，那就完全錯了。
在古代，男女分工不同，男人主外、女人主內。女人在經濟上完全依靠男人，故而形成了男尊女卑、重男輕女的現象。而隨著改革，提倡男女平等開始，女性的地位便逐年發生著巨大的變化。女性開始走出家庭，走進商界、走進社會，成為真正的“半邊天”。
在經濟上，女性開始獨立、擁有自己的學識學曆和屬於自己的工作，與丈夫共同承擔經濟壓力；在生活上，女性還是義無反顧地擔當起做妻子、做母親、做晚輩的責任與義務。在工作與生活之間，女性就像一個超負荷的機器，不停地運轉，幾乎忘記了自己是個女人，也需要美麗、健康與溫柔。
很多人將健康與美麗混為一談，其實它們並非一回事。女人做夢都想擁有姣好的麵容、姣好的身材，但這些硬件設施都不是人為可以決定的。如果單從容貌上來斷定一個女人美麗與否，不是膚淺、低俗的，便是無道理、無修養的表現。外表的美麗固然能讓人賞心悅目，而由內而外散發出的氣質才是最吸引人的。
如果一個男人以單純的外表來決定是否與你交往，那麼，你可以遠離他了。再美麗的容顏都會有消退的一天，再美的女人也會有老的一天。在最美好的年紀，女人有權利找到真正懂得欣賞自己、關懷自己的人，從容地過下半輩子。而不可“用青春賭明天”，將年華浪費在不必要的人身上。
一個美麗的女人，應該擁有自身魅力。良好的性格、良好的教育，不焦躁、不憂鬱，始終以陽光的心態對待別人、對待自己。
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學會包裝自己。修眉、盤發、化妝、剪指甲，缺一不可；服飾得體、幹淨、整潔。
學會推銷自己。微笑、親切、有禮，喜歡讀書，喜歡與人交往，把握人生的每一次機會。
懂得體貼與孝順，懂得獨立與自尊，懂得謙讓與寬容。
營造自己的小窩。無論房子大還是小，都不要隨意邋遢。經常打掃、保持清潔，學會整理物品，營造一個溫暖、舒適的居住環境。
學會燒菜。“出得廳堂，入得廚房”是女人最為美麗的表現。
愛美是女人的天性，而擁有健康的身體，是人的一生都在追求的事情。但往往很多不當的生活方式，卻一而再、再而三地威脅我們的健康。善待健康，就是善待生命。
養成良好的衛生習慣。衣褲經常換洗，注意環境衛生。
良好的生活作風。減少夜生活，有正確的作息時間表。