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自小在孤兒院長大，於哲一直以來都比較瘦弱。
即使後來被養父養母給收養，他的身體雖然好了許多，但也沒有強壯到哪裏去。
這意念體操可以強化體魄和意念，自己為什麼不練習呢？說不定對自己的身體大有好處。
不過當於哲嚐試做其中一個類似蛇形的動作，便發現這沒有想象得那麼簡單。
這個動作卻異常吃力，將身體彎曲成U字形，對人體的柔韌度要求極高。隻是做了幾次，於哲隻感到全身便酸軟如泥，骨頭猶如被折斷了一般。
於哲甚至懷疑自己是不是真正地做了這些動作，但想一想還是決定堅持下去。
緊緊咬著牙關，屈腿壓身，於哲臉上流出痛苦的冷汗。
動作漸漸接近標準。
“真是變態！”於哲不禁暗罵一聲，他發現這所謂的意念體操每一個動作都處於人體的極限處，想要做到很難很暗，但偏偏卻是可以做到的。
做完這個動作，於哲整個身子都在顫顫巍巍，似乎已經處於身體崩潰得邊緣。
這種感覺簡直就是一種折磨。
練習這種體操不但對自身的身體有極大的柔韌度要求，也需要靠極大的毅力才能做到。
但很快他又感受到了極大的好處。
身體中升起暖意，一陣暖流在身體中流動著。
於哲明白，這是人體自發的修複功能正在發揮作用。
奇特的是，一旦做出了那麼極限的動作，身體就猶如被拉伸開了一半，再想做第二遍，就沒有想象得那麼艱難了。
每做一遍就輕鬆一些，身體就會少一些壓力。
等做了十來遍，於哲發現自己已經能很輕鬆地做完一個動作。
雖然熟練度還需要練習，但無疑他已經掌握了這個動作。
他繼續向下看，練習下一個動作。
這是一個類似老虎的動作。
身體彎曲如弓，匍匐在地上，四肢屈伸……
記住每一個動作要領，他每一個動作都嚴格按照要領一五一十地做著，沒有絲毫懈怠。
這個動作與之前又不一樣，對肌肉的要求更高。
於哲隻感覺到全身肌肉被拉緊了一般，堅韌如鐵。
但堅持時間長了，感覺更是如同被拉斷了一般的疼痛酸麻。
撲通一聲！
他一個堅持不住就撲倒在地上。
“額！”於哲很快又咬著牙站了起來，繼續開始做。
一旦決定做就不能輕易放棄，這是他小時候就知道的道理。
每做一次動作，難度之大，於哲就感覺到自己的身體和意誌都收到了極大的考驗。
也許這才是意念體操可以鍛煉意念的真正原因。
隻有在這種人精神處於繃緊的邊緣，意誌就會受到極大的考驗，從而得到提升。
很快於哲就發現以他目前瘦弱的身板能完整做出兩個動作就已經是極限了。
呼呼呼！
他趴在床上重重喘氣，感覺體力被消耗完了，很快就陷入了沉睡中。
等一覺醒來，已經是天色漆黑。
剛準備掙紮著起來，突然全身刺痛無比，又跌倒在床上。
“好痛！”於哲隻感到全身都被錘子砸了一般，沒有一處不酸，沒有一處不痛。
隻要稍稍一動，立刻就會引起痛入骨髓的劇痛。
“該死！沒想到這體操的後遺症竟然這麼大！”於哲嘴角一咧，發出陣陣苦笑。