頭會說話？臉會說話？……手會說話？腳會說話？……太不可思議了，我們身體的各個器官都會說話。
是的，我們的身體就像一台精密而複雜的機器，時刻不停地運轉著，而身體的各個器官就像機器的零件，互相配合，協調運轉。這些器官在運行的過程中，會不斷地受到磨損，再加上人們生活方式的不科學，以及工作壓力太大等都會導致這些器官提前衰老，從而導致身體可能出現這樣或那樣的問題。不過，當異常出現時，身體上的各個器官就會“警示”我們。可是，我們太忙了，也太懶了，這些小症狀根本不能引起我們的注意。我們也不會拿這些小症狀當回事兒，甚至自信滿滿地認為自己年輕，得病那是老頭、老太太們的事兒，和自己無關，隻要稍加休息，就會慢慢好起來。所以，依舊我行我素，對這些小症狀不管不顧，直到某一天，“零件”被磨損得幾乎不能運轉了，已經嚴重地影響到正常的工作和生活了，我們才意識到問題的嚴重性，那時再去修補，實在是有點晚了！因為任何修補過的東西都會留下殘跡和裂痕。如果損壞的是一般的小零件，通過修補之後也許還能夠繼續使用，但如果損壞的是重要的零件，那就基本上沒有修好的可能了，一旦報廢，隻能留下永久的遺憾。
不要等到身體上的器官發出嚴重的“抗議”時才想到“修補”，應及時地感知身體發出的求救信號，這才是上上策。不管什麼時候，千萬不要忽視從頭到腳的一些看似不明顯的身體器官發出的信號，那是它們在告訴你自己的健康狀況：患上了什麼疾病？造成了什麼機能失調？……知道自己的身體出現了什麼狀況，就要及早著手治療，有針對性地防護，做到防患於未然，治病於起始，從而減少疾病對生命的威脅，保證我們的健康，保證我們的生活質量。把疾病消滅於萌芽狀態，這才是明智之舉。
當然了，你也許會說，五官、手、腳等外部“零件”能通過觀察直接看出它們的異常，可是一些內部零件，像五髒等是不能直接看見的，那又怎麼能防患於未然呢？其實，我們完全可以通過身體的一些外部表象來判斷體內的情形。因為身體就像一張大網，內外通透，隻需要你細心地傾聽身體上各個器官發出的信號即可。實際上，我們身體的器官本身就會“說話”，隻是你還沒有完全聽懂它發出的“語言”而已。
我們身體上的這些器官到底會發出哪些求救信號或者是暗示信號呢？本書從頭到腳對每一個器官進行詳盡的闡述，包括每種疾病的信號提示，如何日常保養等，幫助你認識到每個器官的重要性，以及科學的保健方式，最重要的是幫助你樹立正確的健康觀念。
每個人都有不生病的權利。我們的身體和健康掌握在我們自己手中，我們要做健康的主人。