初戀問題是少男少女，尤其是中學生們最敏感的熱門話題，他們渴望那朦朧而純潔的初戀。然而摻雜著青春期的異性吸引力和青春期因迅猛心理變化而迸發的激情，這種愛大多是幼稚的不冷靜的，怎樣充分做好初戀前的心理準備，以使自己的初戀踏入健康的軌跡，是青少年朋友應該注意的問題。
1.讓“暗戀”成為青春的回憶
世界上最遙遠的距離，不是生與死，而是我就站在你的麵前，你卻不知道我愛你……
如果暗戀可以讓我靜靜地看你一輩子，那我願意隻在心裏愛著你，而讓你毫不察覺。
在地球上的某個小角落裏，總會有一顆心為你而跳動，但它永遠都不會成為你的負擔。
感情不會因為分離而淡化，思念不會因為距離而停息。失去不一定就不再擁有，你可能會因為某個理由而傷心，但你也可以因為某個理由而開心。
最單純的愛是暗戀，不祈求對方有任何回報，隻是默默地付出。
我喜歡你是寂靜的，仿佛你消失了一樣……
從書上看到，喜歡上一個人時，看到他就會臉紅心跳，心中有小鹿亂撞。我是一名16歲的中職一年級女生，在我剛進入職校時，在一次活動中我喜歡上了職三的一名男生。他長得什麼樣，我都說不清楚，隻記得他的聲音非常得好聽。他每一次跟我講話，我都覺得特別開心。
我們那個活動，每個周五舉辦一次，每次我都好期待星期五快點到來。然而，有好幾次，我都碰見他和一名女生在路上有說有笑地走著，我覺得那個女生好像是他的女朋友。可是，就算知道他有女朋友，我還是想默默喜歡他，總想著有一天他會喜歡我。
他已經是職三了，我害怕到他畢業那天他都不會注意我，喜歡上我，對此，我好苦惱。我要不要現在就向他告白呢？
心理透析
文中的女孩子應該是一個非常可愛的女孩子，處於青春期的男孩女孩喜歡異性是一件很正常的事。有人說暗戀是最美麗的，喜怒哀樂隻有自己一個人知道，隨著年齡慢慢地長大，會發現，年少時的暗戀已成為了心中最美麗的回憶。
什麼是暗戀
我們可以首先了解一下什麼是暗戀心理。
1.認識暗戀。暗戀用英文表達後直譯的意思就是“到心裏”，它屬於心理學的範疇。心理學家認為，一個暗戀者，就好像他的記憶鍾擺停止了一樣，他總是陷入自己的情緒中，不願意出來。這是一種純粹的單向的願望。是一種錯覺在暗示和鼓勵自我。是心理尚未完全成熟的表現。是一種拒避和害怕被棄的心理因素。因此多發生在一個人的年少時期。
心理學家認為，暗戀是極其平常的一件事，每個人都可能會暗戀某個人，但那種感情隻在心裏滋生，其產生可能隻是因為某人的一個微笑，一句話，說話的聲音，一個形象，一種感覺……那都是很美好的情感，但又無法解釋清楚，就像文中那個女生一樣，喜歡一個人，卻連對方長什麼樣子都不清楚。
暗戀通常都是無法說出口的一種戀愛情結，原因通常不外於膽小、其中一方或雙方已有伴侶等等。暗戀可以被看作是一種狀態，一種生活方式，一種發泄途徑，是一種心理需要。有暗戀心理的人，從來都不會計較付出與回報。像中學生這樣的青少年學生群中，最容易出現暗戀的情況。以暗戀為素材的文學作品中，以泰戈爾的《最遙遠的距離》最為有名。
2.暗戀的心理。暗戀的心理總是同你如影隨形，時時不肯離開你。即使在你感到快樂時，它會暫時消失，但當你平靜下來時，它又會纏著你。暗戀的心理就好像你的一個老朋友一樣，總能準確無誤地掌握到你的行蹤。也許，慢慢地，你會習慣這種暗戀的心理，但久而久之，它就會改變你的一些行為，讓你變成另外一個人。
暗戀的人總是會覺得很傷感，他們總是充滿幻想，希望可以等到奇跡的發生，就像文中的女生一樣，即使看到暗戀的男生與別的女孩在一起，也不死心。暗戀的人往往會找一些理由來勸服自己，比如說，對方對自己說的一句話，對方給自己的一個笑容。
暗戀的心理與傷感的音樂最投緣，隻有在傷感的音樂中，他們才能找到自我，才能得到一絲安慰。暗戀的人並不覺得暗戀是一件辛苦的事，他們樂在其中，苦在其中，隻有旁觀者才看得清楚這一切。暗戀的心理像天上的浮雲一樣，沒有一種安定的感覺，而暗戀的人也隨著那種感覺在飄蕩。
3.暗戀的時間。現實生活中，有的人會暗戀對方一輩子，即使幾十年不變，但感覺仍會停留在當時的一個笑容上。
有這樣一個調查，在100個40歲的已婚人士中，有80%的人都曾經有過暗戀的對象。而有50%的人都坦誠現在仍有暗戀的感覺，雖已有了小孩，但偶爾還是會想起當時暗戀的對象。但他們都一致認為，這並不會影響現在的生活，大部分人懷念的隻是當時單純的感覺。
由此可見，暗戀的心理在一個人心裏停留的時間會很長，短則六七年，長則十幾年。事實證明，這種心理如果處理得當，並不會影響自己的生活。
文中的女生，要學會用另外一種解釋來看待暗戀。真正的暗戀是一種享受，並不會弄得自己疲憊不堪。既然放不下，那就放在心靈的最深處。要學會站在另處一個高度看待暗戀。那麼，該如何上升到這個高度呢？
暗戀的表現
青少年的暗戀，一般表現為：見了對方卻不敢正視，很想告訴對方自己的想法但是，往往由於缺乏勇氣而退卻，還會因此而產生抑鬱的心理。在對方無察覺的情況下，目光經常停留在對方身上，默默注視他的一舉一動。
很想見到對方，自己的眼睛會不停地搜索他（她）的蹤影，但還是要故作毫不在乎，看到自己喜歡的人跟異性玩會吃醋。曖昧或一些親密的舉動會不高興，甚至失眠。遇到喜歡的人反而沒有話了，因為不知道說什麼。
在很多時候，看到他時會感到極期地別扭，看到他（她）就不由自主地失控，不同人有不同的表現，例如有些會不停地和她（他）打架，用此讓他（她）注意到自己。
在開始的時候，你會注意他（她）的一舉一動，會很小心翼翼，可到了一定階段，他（她）覺得實在忍受不了了，到了說清楚的時候，會下決心的把心裏話說出來，盡管很緊張，很矛盾！每一刻自己做的每一個動作，如果對方在可以看到的範圍內，就會格外小心，無論做什麼心思其實都在對方身上，觀察他（她）有沒有注意自己，在幹什麼，有什麼特別的肢體語言，有什麼信號。對方的眼神或是其他可能給自己帶來壓力，但更多的是放在心裏小小的，竊喜。
在自己說話時會不經意地提起他，其實隻是想打探關於他的消息。看到他（她）與其他的異性接觸時，心中會有澀澀的味道。你總是害怕和他見麵，可你期待著和他見麵時他可以對你有特別的表示。如果他有戀人的話，你會不停地研究他戀人的性格氣質和特點，甚至穿著打扮愛好興趣方麵都要與他的戀人做比較。
其實，在你內心中，你不想讓朋友知道你的心事，可是你又隱約期待著有人能夠將這個心事告訴喜歡的那個人，以次獲得一個機會，哪怕是失敗的機會。但是，你還是不願自己向他（她）表白。
如何走出暗戀的漩渦
1.冷靜對待自己熾熱的愛，全麵評價對方。如果你真的對某個人產生了強烈的感情，應先冷靜一下。你應該考慮清楚，這是因為你到了春心萌動的年齡而一時衝動，還是因為對方隻是自己的某種虛幻的愛情偶像。陷入暗戀的人最容易將自己的愛戀對象幻化成完美的神，並按照自己的主觀預期去想象、解讀對方的一言一行、一顰一笑，讓自己深深地覺得對方的確是一個完美的人。
事實上，當你認為對方是完美的時，就恰恰說明，你根本還不了解對方。因此，當你陷入暗戀無法自拔時，你應當全麵認識心中所愛戀的對象，換一種角度去觀察與評價，並主動收集對方的缺點，當你覺得原來對方比你想象的差遠了時，你就會不自覺地從暗戀的漩渦中走出來。
2.克服愛情的錯覺，客觀評價與對方的關係。因為自己喜歡對方，於是就容易產生對方也喜歡自己的錯覺，看到對方的一言一行都像是在向自己示愛。這就是大部分人都會犯的“愛情錯覺”。當你陷入深深的暗戀中時，要勇於認清和克服自己的“愛情錯覺”，客觀地評價和分析自己與對方的真實關係，擺脫令你苦惱的暗戀。你可以經常這樣告訴自己：對方隻不過是自己的普通同學而已，他（她）會對自己笑，同時也對別人笑了，對方根本不知道我在喜歡他，他（她）對我的言行並沒有什麼特別的地方，我與他（她）也沒有感情上的特殊關係，一切都是自己的錯覺所致。
3.多培養一些愛好，轉移對愛情的注意力。如果你像文中的女生一樣，已經確定對方不喜歡自己時，但仍癡心不改地喜歡著對方、不能自拔的現象就是“愛情固執”。暗戀一個人時，所犯的最大錯誤就是即便認識到了自己是白費心思，但在感情上仍不能一下子抽出身來。這時，我們必須通過理性的思考與堅強的意誌來調整自己的感情。比如說，“酸葡萄”心理就是一種很好的解脫方法，你可以告訴自己：“他（她）有很多不足，並不適合自己。”
此外，多培養一些愛好，以便轉移自己對愛情的注意力，從而慢慢消除“愛情固有”。中學生一定要明白，一個人需要愛情，更需要理想與事業，把精力投入到為今後事業的準備中去，這是擺脫令人苦惱的暗戀的最有效方法。如果你愛唱歌，就充分發揮你的特長，不要錯過學校舉辦的每一次歌唱比賽，在美妙的旋律中沉醉，在優美的歌聲中深思；如果你愛畫畫，就試著畫出真正屬於自己的漫畫；如果你喜歡寫作，就每天給自己留出一定的寫作空間，把自己的怪想法全部轉換成文字；如果你喜歡講故事，那就找幾個與所學內容有關的事例，有聲有色、抑揚頓挫地給大家講講，讓你的朋友隨著有趣的情節而思索未來；如果你愛幹實事，就在身邊創造機會，去試著做一做，也就是“親口嚐嚐梨子的滋味”……
陷入暗戀的人往往都是那些很少參加活動，喜歡獨處，人際交往的範圍太窄，過早、過多地將感情全部傾注在某一個人身上。而當你廣泛地參加各種活動，開闊自己眼界時，你就會發現大千世界無奇不有，原來還有那麼多事值得自己去關注、去探究，還有那麼多技能值得自己去學習，慢慢地你就會將心中的那個人淡忘。
當你廣泛地與其他異性交往後，就會驚奇地發現，心中所思念的異性根本沒有什麼特別之處，之前的完美感覺都是“情人眼裏出西施”所致。當你漸漸將自己積聚的感情疏遠並轉化為更多的愛好時，你將會發現一個更多姿多彩的世界，你也將擁有一個更廣闊的天地。
2.“失戀”會讓我們成長
放手是一種無奈的絕望，痛徹心扉。當曾經珍愛如生命的人即將相逢陌路時，才恍然大悟：原來，曾經以為的天長地久，其實不過是萍水相逢。
失戀是一道逆命題，你一個人做不來，一定要有人成全你，且這個人是你最在乎的人，否則沒有殺傷力。
受了傷的孩子，長大了會傷人，所以，請不要輕易地傷害一個人，因為，你可能會改變一個人的一輩子！
失戀不等於失敗，充其量隻能算是情感路上的一點小挫折。
少男少女在初戀的失戀裏，學會了思索，也就慢慢懂得什麼是愛，學會怎樣去愛，然後明白自己想要的愛，才會在以後的人生裏尋找愛。
戀愛是一次完成的選擇，失戀麵對的是即將到來的重新選擇。戀愛是對一個人的選擇，失戀是對一些人的選擇，隻要在已相識或將要相識的人中，有一個能與你彼此心心相印，你就可以回過頭對歲月說：謝謝，我慶幸那次失戀。
兩個月前我們還天天粘在一起，而現在，就隻剩下我一個人了。感覺心裏麵空空的，做什麼都特沒勁。她真的已經離我而去了嗎？
我是一名職三的男生，我的女朋友是我在職二下半學期時同學介紹的。我第一次見到她，就喜歡上她了，她說我也是他喜歡的類型，我們在交往的過程中，每次看到她開心的笑容，我也會覺得特別幸福。
可是自從升了職三，我發現她變了，她再也不會像以前一樣在老地方等我了。每次我去找她，她都呆呆地想她的問題，好像我不在她身邊一樣。後來，她向我提出了分手。她說，她在一個月前在街上偶遇到了她在初中時暗戀的男生，原來那個男生當時也在暗戀她，隻不過當時快畢業了，也就沒有說明白。現在兩個人都知道了，決定在一起了。
我是名副其實失戀了，她再也不會來找我了。自從跟她分手後，我就再也不會像以前那樣感到快樂了，我不想上課，不想學習。然而，我快要畢業了，我的工作也令我發愁。我真得好煩！
心理透析
上文中的這個男孩子之所以會這麼痛苦，是因為他已經體會到了“愛”所帶來的快樂，那麼同時，他也要學會承受“愛”所帶來的痛苦。青少年學生眼中的“愛”隻是“到了不平靜的年齡，擁有不平靜的心理”，當然所謂的失戀也不是真正意義上的失戀。
我們平常所說的失戀就是指戀愛雙方中有一方決定終止戀愛關係。失戀引起的主要情緒反應是痛苦與煩惱，大多數失戀人都能正確對待和處理這種戀愛受挫現象，愉快地走向新生活，然而也有一些少男少女不能及時排除這種強烈情緒，導致心理失衡，性格反常。一般情況下，失戀的人會具有以下幾種心態：