按照牛壯壯老爸牛郎的說法，牛郎自己的肌肉是紅色的肌肉，紅色的肌肉爆發力強，但沒有持久性，不過看老爹牛郎的樣子，一塊塊肌肉就像高山一樣，讓人難以仰望，說他的肌肉持久力不強，鬼才會相信。牛壯壯的肌肉是粉色的肌肉，是集柔韌和力量於一體的肌肉，無論牛壯壯多麼努力的鍛煉身體，都不會有太大的改變。
龍媽媽每天晚上依然端著十全大補湯來給牛壯壯喝，牛壯壯覺得這個十全大補湯實在是太有滋有味了，不過老爹牛郎，再也沒有在門後偷偷的哭泣了。
最大的改變是“納須彌泰山衣”從最初的一百磅增加到了四千磅，增加了四十倍，它見證了牛壯壯不斷的努力，不斷的突破自身的極限，也是牛壯壯流出了多少鮮血和汗水的成果。不過也不知道什麼時候再也不用穿這一件“納須彌泰山衣”。
牛壯壯表現出來的驚人的天賦，刻苦的努力，不懈的奮鬥，以及三年來的成就，正也讓身為老爹的牛郎好好的自豪了一把，沒有想到自己的兒子這麼的有出息，天天大讚：“不愧有他當年一半的風範。”
對於《金剛經》與《冰魄典》的修煉，牛壯壯一刻也沒有停止過，《金剛經》的修煉沒什麼進展，隻有隱隱約約的感覺到有一點氣感，而最大的進展是《冰魄典》的修煉，雖然還沒有到達化氣層，但不是牛壯壯的天資問題，反而是牛壯壯的身體的問題，牛壯壯在修煉《冰魄典》一個月之後，已經產生了冰魄真氣，這已算天縱之資了，可到了後來，遲遲沒有突破凝氣層，反而是在自己身體中的真氣越來越多，越來越雄厚。
牛壯壯覺得最主要的原因是自己現在不是以人的身體修煉，而是以比蒙之身修煉，雖然兩種生物的結構差不多都一致，但卻有細微的不同，人在修煉之初的經脈是脆弱不堪的，而布爾B族修煉的是布爾B筋，強韌無比，所容納的真氣的量更是人的幾倍，同樣，想想打通穴位與經脈，所需要的真氣量也是驚人的。
但這樣也有一個好處，就是牛壯壯在每一層真氣所發揮的威力也是在以人類之身修煉時的幾何倍，所謂“塞翁失馬，焉知非福”。
雖然這三年的訓練是非常痛苦的，但是有龍媽媽的辛勤照顧和深切的關懷、牛爸爸的不斷鼓勵，以及與可愛美麗的艾芙爾在一起的快樂時刻……，這裏的點點滴滴使牛壯壯覺得非常的滿足，成為他心中那永遠不可磨滅的記憶，他已經徹底的融入了這一個大家庭當中。