修士的修煉，每一個境界都會完成對身體素質的一次飛躍提升。
練氣期使得修士身體能夠感覺到內氣的存在，並開始可以借助功法運轉內氣去釋放法技，同時身體的敏捷度和強度也會比普通人有一個明顯的提升。
真正使得修士成為一名合格的修真者則發生在築基的時候，通過築基，修士完成了對自己身體的第一次真正意義上的大改造，成為了一名真正的修真者，並且奠定了自己今後修煉之路的基石。築基的過程越完美，今後的修煉之路就越暢順，遇到的修為桎梏就越少。有的修士能夠卡在築基大圓滿上百年的時間甚至終其一生無法結丹成功，就是因為築基的時候太過倉促草率，哪怕勉強成功了也會留下很多的瑕疵和隱患，直接影響到了自己一生所能達到的修為高度。
結丹期和築基期最大的不同就是結丹修士凝結出了能夠儲存大量元力的金丹，金丹內所能存儲的真元是丹田的數十倍。築基修士修煉時在靈氣充盈了丹田，達到經脈所能承受的極限之後便無法再吸收了，而結丹修士卻可以繼續將這些靈氣導入金丹之中轉化為澎湃無盡的真元。法技的威能就看修為和真元的凝實程度了，這也是為什麼結丹修士比築基修士強大這麼多的原因。
當修士結嬰之後，由天地精華所凝結而成的元嬰小人能夠一直吸收來自天地間的精華融入身體當中，既能淬煉身體的強度，又能為身體提供精純的靈力來源。正因為擁有了天地之力的精華，所以元嬰修士出手的威力才會比結丹修士強悍出這麼多，也正因為元嬰的這項能力太過逆天，所以修士在凝結元嬰的時候會遭到天地規則所施加的雷劫懲罰。
與元嬰期相比，化神期修士最顯著的變化就是開始凝聚出了元神。擁有元神之後，修士的識海能夠得到極大的擴張，對法技的駕馭能力比起元嬰期有了大幅度的提升。元嬰修士可以讓元嬰離體來更進一步地吸收日月精華，化神期修士還可以做到讓元神離體馳騁天地之間，更加淋漓盡致地吸收天地間的精華，吸收的效果比元嬰期好了太多。當然了，化神初、中期的修士對於剛剛凝聚的元神的駕馭能力還不行，真正能夠做到讓自己的元神四處遨遊的還得進入到化神後期以後才行。
與前麵幾個修煉層次不同的是，塑體期是真真正正側重於身體強度方麵的淬煉。一個化神期的修士身體強度並不見得會比一個練氣期的修士強悍多少，他們主要強在能夠時時刻刻讓自己的身體處於一層真元護罩的保護之下，修為境界越高，這層真元護罩就越強悍。所以練氣期修士雖然身體強度並不見得遜色化神期大能多少，但無論如何也破不開對方身體的防禦，因為對方的真元護罩根本就是其不可逾越的鴻溝。當然了，催動厲害的武器進行攻擊又另當別論了。另外，煉體修士所對應的身體強度是把法修的真元護罩計算在內的，他們不需要真元護罩就能擁有對應境界的法修的防禦能力。
唯有進入到塑體期的時候，修士的身體才首次得到真正意義上的淬煉強化，即便是沒有真元護罩，塑體境的修士身體強度也要比擁有真元護罩的化神期修士強出許多，再加上真元護罩，肉身簡直是堅不可摧，當然這是相對於化神期修士而言的。
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