四處逛一逛再回去→10
9.你是否買股票或是常看財經版的新聞？
有→A型
沒有→B型
10.你是否常對路上橫行霸道、不守規矩的車子感到憤怒不滿？
YES→D型
NO→C型
吃著碗裏，瞧著鍋裏
一個人的欲望得不到滿足時，在心理上就會出現極度失望、壓抑等情緒，心態便會很消極。我的許多病人在看到現實與夢想之間的差距越來越大時，往往就會產生消極心態，覺得人生無望。
我的好朋友王小姐，原先有份不錯的工作，後來想要謀求更大的發展，便開始四處找工作。幾輪麵試之後，王小姐從她原來的私營單位跳槽到了一家外企，雖然這家外企的待遇很好，但是由於外企工作任務重、壓力大、競爭激烈，她感到十分不適應。到這個外企不到一個月，王小姐就像變了個人似的，整個人工作起來沒精神，上司交代的工作經常出錯，為此，王小姐沒少挨批評。現在王小姐有些後悔當初的選擇了，真應該了解清楚狀況再跳槽，可是現在後悔已經晚了。
她找到我訴苦：“本來是想要換一份更好的工作，讓自己過得更好，沒想到，錢沒多掙多少，氣反而受了不少。早知道這樣，當初就不跳槽了。”
在工作中，我們要對自己恰當定位，對於王小姐在跳槽以後產生的挫敗感，我隻能對她進行勸慰。其實，這種現象在生活中很常見。跳槽是現代白領們的一種狀態，他們在從事一份工作期間，就開始謀劃著要在幾年之後跳入更高級的圈子裏。所謂吃著碗裏，看著鍋裏，便是他們的心理狀態。
但並不是所有人都可以跳槽成功，因為種種原因，許多人因為自己跳錯槽而產生了焦慮、抑鬱的心理，有的人甚至從此一蹶不振，陷入消極心態的泥潭。
從心理學的角度來看，消極心態就是一個人的欲望得不到滿足時，出現極度的失望、壓抑等情緒。我們每一個人在不同的條件下都會產生某種消極心態，不要認為有了消極心態就是自己有什麼“病”，其實消極心態每個人都會產生，隻是每個人產生的程度不一樣而已。
“一份工作而已，其實你想回頭也是可以的，換一份更適合你的工作重新開始，對你未嚐不是一件好事情啊。”我對好朋友說道。
王小姐迷惘地搖搖頭，“我還可以嗎？我現在覺得我一無是處，什麼都不會做了。”
“你當然可以。”我鼓勵她。
在這個病例中，我看到了現在年輕人不健全的心理，雖然他們有著很高的學曆、豐富的工作經驗，卻缺乏一種正確的心態。
心理小貼士：
如何才能在職場的跳槽大軍中殺出一條血路，不至於血本無歸？這需要拋開消極心態，以積極心態麵對，具體做法如下：
1.在工作、學習、生活中，不要經常說“我不行”，要多說“我能行”。
2.在確立自己的目標時，要定位恰當，期望值要符合客觀實際。
3.當心中有煩惱、不痛快、傷心的事時，不要悶在心裏，而要找有關的人、自己的朋友或親人傾訴。
有人就是為了麵子才跳槽去大公司
最近診所的事情很多，正當我忙不過來的時候，我的女助手忽然提交了辭呈。看著我驚訝的表情，她美麗的臉上閃過一絲不屑。“老板，我也是沒辦法，”女助手坐在我對麵，對我說，“雖然你對我很好，但我畢竟要有自己的發展，我不能一輩子窩在你這個小診所裏當助理。”
我聽明白了，她是嫌棄我這間小廟容不下她這尊大佛了，年輕人啊，總是這麼心高氣傲。