洗漱包：洗漱用品打理得井井有條。
密封袋：每次出門帶10個，濕的衣褲，買的零食，皆可裝入，塑料袋若不密封常會誤事。以上物品，重量及體積不大，作用不小，特適宜背包族，走在路上就知道好處了，不妨一試。
*戶外旅行攜帶藥品參考
呼吸係統用藥：白加黑或速效傷風膠囊，用於感冒、發熱、頭痛；六神丸用於急性扁桃體炎、咽炎、嗓子痛、喉幹不適等情況。
消化係統用藥：黃連素、阿托品、胃舒平等用於胃痛、胃脹、腹痛、腹瀉；藿香正氣水、十滴水可用來治中暑、胃腸不適等症；
外用藥：創可貼適用於小外傷傷口；紫藥水用於皮膚黏膜感染及潰瘍；紅花油用於外傷或扭傷；氧氟沙星和病毒唑滴眼液預防各種眼疾。
其他藥物：息斯敏用於“風疹塊”、花粉過敏等；乘暈寧用於暈車、暈船等；牙痛一粒丸，複方新諾明或頭孢氨苄膠囊用於抗菌消炎；有哮喘或冠心病的患者應隨身攜帶應急藥物，如息喘靈、硝酸甘油等。另外，所有的藥物應保持幹燥並注明藥名及用法。
*穿衣戴帽原則
輕便：穿過厚的衣服和帶過重的東西，易給旅遊者造成負擔。身體出汗後，脫了厚厚的外套怕著涼，不脫又受不了。因此，出門旅遊應穿戴輕便、實用的衣物。
寬鬆：有些年輕人喜歡穿緊身衣褲，追求“曲線美”。從旅遊保健的觀點看，緊身衣褲不但妨礙關節和肢體活動，而且會摩擦皮膚、
旅行將生活的狀態分成兩個部分：一半是辛苦；一半是快樂。長途旅遊生活中要保持盡可能多的輕鬆，還要保持一定的“奢侈”與“享受”，這也是現在的旅行和以往任何時期的旅行最不一樣的地方。因此，旅途帶東西不要太多，像衣物、吃食等能夠隨時購買的東西盡量少帶。不過以下另類裝備可是體現“奢侈”與“享受”的畫龍點睛之品：
頭巾：徒步於叢林中，蜘蛛網是常有的，讓它纏在頭發上，一定難受，用頭巾不擋視線，拍照不碰取景框，還可以擦汗。一塊漂亮的布方巾，還可當做毛巾或者領巾戴，必要時還能起到禦寒的作用。手杖或棍子：伸縮式的最好，節省空間，必要時趕野狗，拍攝時做獨腳架，開路時可以打草。
飛碟：可當做長途車上的水果托盤、切菜或書寫的墊板、碗碟、小臉盆或盛水器，可謂是水陸兩用的娛樂用品。私人名片：不需要嚇人的頭銜、炫耀的公司。隻有聯係電話、本人地址、E-mai、MSN和QQ。免去反複書寫的麻煩。關鍵時刻，還可做路標，隔100米放上一張，用小石塊壓住，上麵還可給後來人寫留言。當然，如何放得醒目，那也是一門學問，需要動點腦筋。
大方巾：用途隨時隨地。可作浴巾，在江河湖泊遊完泳，眾目睽睽之下，換衣服就如此了；天熱，披到肩上可防曬；天冷，裹在身上可禦寒；到了住宿地，遇到不喜歡的床單，把它一鋪，當床單也不錯了。