周昊雙手虛畫太極，一陰一陽，一推一引，拈連黏隨不丟頂，圓環輪轉，速度越畫越塊，帶起空氣流動，刮起了一陣小風旋，吹得衣襟獵獵作響，太極推手變化，胳膊扭動，臂膀順勢一甩，鞭手打出，“啪”脆聲作響。
鞭手順勢一收，五指握拳，渾身勁力如拉弓繃弦，柔韌之力瞬即繃緊，拳頭打出，快而威猛，力量全部落在一點，壓迫空氣炸裂，“碰”的一聲悶響，這是太極炮拳，已經練到真有炮轟的威勢。
周昊身形一轉，意念一動，速度奇快，動作變化自如，一氣嗬成，五指虛握，以手背捶擊，力道共揉並濟，聲隨手出，捶得空氣悶響，剛猛至極，猶如把虛空都捶碎了。
“白鶴晾翅！”周昊一聲輕喝，雙臂一震，背脊扭動，猶如有一對翅膀從背部生出，翅膀輕盈一展，肩背肌肉振動，牽引全身的皮肉筋骨，腳下一躍而起，瞬即掠過幾米開外，直到牢房的牆壁，起步踏牆，順勢而走，速度奇快，猶如傳說中飛簷走壁的輕功，一連走了三四步才翻身落下。
“嗬嗬，已經練到神行機圓的境界，白鶴晾翅，一掠數米，飛簷走壁。”周昊緩緩收功，吐出一口濁氣，自言自語的笑了。
他練成巫祖之軀第三重，早已經達到內壯境，並且心境渾然，煉神返虛，欠缺的隻是一個適合的轉化方式。
這半個月在看守所，他潛心修習太極拳，鞭手和炮捶都練出了神髓，聲隨手出，又領悟了白鶴晾翅一招，達到神行機圓的境界，也就是內壯境。
所謂神行機圓，意思是指“神念”“行動”“時機”這三者的平衡，說得簡單點就是敏捷反應，當看到有危險襲來，想要躲開，但腦子反應過來了，往往身體反應卻跟不上，因為神經信號的傳遞也需要時間。
練到神行機圓的境界，全身力量擰成一個整體，心意圓滿，意念一動，身體反應也隨之而動，不需要神經信號傳遞的時間，隻要能看到就能躲避，對時機的把握準確無誤。
民間派的練家子把這一層次稱為暗勁練到了背上，這也是有道理的，背脊是人體的神經中樞，也是肌肉群連接的主杆，所謂練功要上背，就是以背部控製身體，把力量練成一股，通達背部，背部一動，則牽引身體動，從而節約了神經信號傳遞的時間。
並且，也把肩背胸腹的所有力量聚集起來，速度更快，力量更猛，達到肉身機能的最大值，後天圓滿。
各個流派的練家子，都有專門修煉背部的招式，太極拳就是白鶴晾翅一招，意念存想背部有一對翅膀生出，翅膀振動，以此帶動全身。
當然，民間派的練家子多是大老粗，不懂其中的內涵，這一層境界已經涉及到心意神念的修行，單純的練習拳腳，不養生，肉身氣血不夠充盈，神元得不到滋養，不求道，靈魂心境不能圓滿，境界不能通達，這也是民間派練家子的弊端，越到後期越乏力，能達到神行機圓的高手，少之又少。
道家術語稱這一境界為內壯，這才是精妙所在，而內壯也是先天境界的基礎，達到了先天，這才是武學宗師，至於先天上層的抱丹大道，這就不是凡人了，堪比陸地真仙，張三豐、王重陽一流的活菩薩。
周昊練完一遍太極拳，渾身舒坦的伸了個腰，開始收拾東西，昨天已經接到通知，今天可以出去了。
“嗬嗬，正收拾著啊，還想提醒你來著，怕你練功太專心，忘了時間。”這時，唐永正笑著進來了，身邊跟著兩個小警察，趕緊給周昊開門。
“唐所長，這段時間多謝照顧了。”周昊笑著說道，他這半個月好吃好喝養著，除了練武看書，還和唐永正聊些練家子的事，長了很多見識，關係也混熟了。
“這算什麼照顧，都是舉手之勞的小事，對了，你女朋友來接你了。”唐永正笑嗬嗬的說道，眼神很是羨慕，這小子的豔福不淺啊。
上次沐婉琪來的時候，他放假了不在，隻知道周昊的背景很深，不過這次算是知道了，沐婉琪居然是這小子的女友，這可是沐氏家族的大小姐，而如今沐氏家族內鬥，最被看好的就是沐婉琪，有望成為沐氏家族的掌舵人，誰能得到沐婉琪的芳心，也就意味著間接控製了沐氏家族，這可是洛城最頂尖的豪門家族，不知有多少公子哥在仰望。
“是婉棋來了，沒別的人麼？”周昊高興之餘，也有點莫名的失落，秦奕萱老師沒來。