理解是婚姻的基礎，隻有能真正讀懂雙方內心的人才能更好地生活在一起，理解是婚姻中的幸福密碼，理解能讓彼此讀懂對方的心意。就算相隔千山萬水，也能相互信任和信賴。
自我解嘲上演苦肉計
夫妻之間的摩擦往往在所難免，有時候，因為誰也不服誰，一些雞毛蒜皮的小事情，也會鬧得不可開交，彼此間發生冷戰，在這時候，出現一個協調員，顯得尤為重要。這個協調員作為一個旁觀者，又要作為當事人，站在這樣的三個角度，來分析事情的來龍去脈，起到間接說服的作用。
而自我解嘲，也是十分重要的一個妙招，所謂“自我解嘲”，就是用言語或行動不失幽默地為自己掩蓋或辯解被人嘲笑的事。
事例
一對因為吵架而“冷戰”三天的老夫妻，就是采用“自我解嘲”的心理療法，成功結束了“冷戰”而和好如初，讓我們看看他們是怎麼做的吧。
餘杭有一對老夫妻，吵得不可開交，三天互不理睬。丈夫王大伯忍不住主動跟妻子講話，但她就是不理睬。王大伯覺得這樣冷戰下去也不是辦法，沒有人燒飯，也沒有人洗衣服，必須想辦法讓妻子說話。
有一天，他在家打開抽屜，認認真真地找什麼東西，然後關上。打開櫃子，翻了一遍，找不到，再關上。把所有的櫃子都找遍了，還是沒有找到。妻子在一旁納悶：“這老頭子在幹什麼？存折、房產證這些值錢的東西我都收著，他到底想找什麼？”於是，就走向前去問：“老頭子，你翻箱倒櫃，到底要找什麼？”老頭子笑嘻嘻地說：“我在找你的聲音啊！”妻子一聽，心情立即轉“陰”為“晴”。
有時候，矛盾的發生是因為缺乏寬容，常常是寬於對己，嚴於對人，對於一些並非是原則性的問題也斤斤計較，非要爭出個誰對誰錯，其實，對於婚姻而言，懂得包容，懂得珍惜才是最重要的，同時也要學會傾聽彼此的內心。
當知道的確是自己的過失時，也要勇於承認，不要因為麵子上的原因而強詞奪理。如果不是自己的過錯也不能得理不饒人，非要對方認錯，隻要雙方都知道彼此在想什麼，繼而了解對方，才是最重要的。
美國心理學教授特魯·赫伯認為，幽默是形成力量的最高、最佳層次。他說，到達了這一層次，“一切的問題和困擾都會自行削弱，從而達到撫慰人心的效果”。事實也是這樣，逃避嘲諷並不是超脫，還需要得到超脫的是我們那種受狹隘自尊心理束縛的“一本正經”，笑自己長相上的缺陷、笑自己幹得不太漂亮的事情，就會使你變得富有人情味。
當別人嘲笑你時，你的怒不可遏、你的如臨深淵隻能引來更深的嘲弄，此時平息風波最適合的方法就是跟別人一起笑。自嘲，既是自謙，又是自信。它不同於自輕自賤，更不同於自詡自大。當你學會了如何自嘲時，你會發現，自己已經掌握了製造快樂、擺脫困境以及維護尊嚴的方法。
完美愛人的30秒攻心術
1.麵對現實，及時調整心態，“提得起，放得下，想得開”，來點自我解嘲，就能化解矛盾，平衡心理，使自己從苦悶、煩惱、消沉的泥潭中解脫出來，情緒“由陰轉晴”。
2.當自己的需求無法得到滿足而產生不良情緒時，為了消除或減輕內心的苦悶和煩惱，有意醜化得不到的東西，編造一些“理由”，以此進行自我安慰，求得心理平衡。這看起來似乎有點可笑，實際上卻是一種有效的心理防衛方式。
3.跟愛人產生矛盾時，對方已經是氣鼓鼓的了，如果這時你也怒不可遏，兩人爭論起來，這下就容易鬧大，不妨開個小玩笑，表麵上挖苦一下自己，自己吃點小虧，可是卻能換來愛人撲哧一笑，矛盾頓時化解，不是更好嗎？
4.自我解嘲並非逆來順受、不思進取，而是隨遇而安，放棄可望而不可即的目標，重新設計自己，追求新的目標。一個人要做到自我解嘲，重要的是要有一顆平常心，不為名利所累，不為世俗所擾，不以物喜，不以己悲。
死皮賴臉的插科打諢法
有人曾說，夫妻因為上輩子相互欠下了情債，所以這輩子要來償還。還有人說，夫妻是三生石上定下的姻緣，一輩子注定要恩恩愛愛。但沒有哪對夫妻是天生契合的，因為來自不同的家庭，具有不同的知識背景，在認知與觀念上都有棱有角，需要時時刻刻地磨合，摩擦也就在所難免。
除此之外，由於男女感情是最複雜且矛盾的，愛人之間的相處若想要達到水乳交融的境界，需要各種“潤滑劑”。幽默就是其中之一，幽默的語言能點綴我們平淡無奇的生活，能使日常生活更富有情趣。夫妻如果能天天幽默互動，不但可以化解矛盾，還可以增進生活情趣，讓愛情彌久常新。有時候，夫妻倆死皮賴臉一些也無所謂，插科打諢也無傷大雅，因為甜蜜的夫妻關係本就是沒有隱瞞的，大家生冷無忌，自然就能幽默風趣地過日子，讓生活變得輕鬆溫馨起來。
事例
這天夫婦倆本是說好一起去會朋友的，可走到半路，妻子又不講理地嗬斥起老公來，老公平時都是言聽計從的，可這次不知怎麼，竟來了牛脾氣，一扭頭，他回家不去了，頭一次把妻子丟在馬路上，妻子當時氣得眼淚都快流出來了，但不能認輸，隻有賭氣地單刀赴會了。
晚上11點鍾妻子回到家，見房裏燈都關了，心想老公是睡著了，便沒有按鈴，掏鑰匙開門時，發現門上貼著紙條，上麵寫著：“你必須向我道歉！”妻子憤憤地想，我還沒有找你算賬呢！
進屋後開燈關門，發現門後又貼著一紙條，上麵寫著：“或者把我皮鞋擦亮也行。”妻子罵道：“呸！我給你擦個屁。”
換鞋時發現，她的拖鞋上又有一個紙條，上麵寫著：“呸，擦個屁！”妻子感到好笑，她心想，要我道歉？我都要一個星期不理你了，你心裏有數點好不好。
妻子去洗漱，口杯上又有一個紙條，上麵寫著：“如果你不知道該怎樣向我道歉的話，書桌上有提示。”妻子急忙跑到書桌旁，隻見桌上放著半頁紙，正麵寫著：“把背麵的話對我大聲念兩遍就行了。”
翻到背麵，見上麵貼著一張報紙上撕下來的廣告，廣告詞是這樣寫的：“做女人，每個月都有幾天心煩的日子。”
妻子又想笑，他以為是我“好事”來了，心煩才對他發脾氣的？幹嗎不說我更年期到了，那樣豈不是更好下台階，可笑。妻子的氣消了一多半。
洗漱完後，妻子上床，見老公扭頭在一邊睡著了，她也不理他，打開床頭燈想看幾頁書再睡，這是她多年來的習慣。打開書，裏麵又有一個紙條，上麵寫著：“我知道你心裏已經很難過了，你覺得對不住我，有點難過了就行，也不必自責了。其實我也該檢討，要不是我發現馬路對麵表哥他們正想看我的笑話，我是不會跟你作對的。男人嘛，除了在外人麵前要點麵子外，誰會沒事跟自己老婆過不去呀。”
妻子心裏一陣發熱，覺得自己是有點過分了，對不住老公，便雙手抱著他的頭，扳過臉來，卻發現老公臉頰上還寫著兩個大字：“親我！”
說實話，遇到這樣的愛人，你還氣得起來嗎？
完美愛人的30秒攻心術
1.勺子沒有不碰鍋沿的，兩口子也沒有不拌嘴吵架的，幸福的婚姻不是不吵架，而是懂得用溫柔的方式化解不和諧，很多時候妥協的小細節更利於夫妻感情進一步推進。
2.會耍賴撒嬌的人往往能夠把握好每次撒嬌的時機，掌握分寸，而總能得到愛人的歡心，並順利實現自己的一些心願。
3.其實男人往往很喜愛女人的撒嬌耍賴，為妻者常用雙手捶打丈夫胸脯的方式撒嬌泄怨，在那忽輕忽重的捶打中，柔情似水，熱烈如火。
4.耍賴撒嬌並非女人的專利，其實很多時候男人也大可以耍耍賴、撒撒嬌，你會發現這時的妻子不僅不會動怒，反會把平時難以在丈夫身上表達的母愛趁機淋漓盡致地展現出來，恩愛有加，幸福無比。