體驗攀登，是一種滿足和快樂，是一個足以表現自我的舞台。沒有約定俗成的規矩，沒有條條框框的限製；沿著一條熟悉或不熟悉的山脊，抑或經努力終能攀爬上去的山頂，你便可盡情地展示自己。此刻此時，你雖身感疲倦，但心裏卻是樂滋滋的，這份收獲，這份喜悅，這份實現自我的成就感和超越自我的快樂感相互交織，也許這正是你下次登山的原動力。
要能夠讓自己徹底放得下，就是要走出去，去登山，去旅遊，去到海邊衝浪。最後想引用一句中國古人的話：“寵辱不驚，看庭前花開花落，望天上雲卷雲舒。”讓我們一起來學會“放得下”，以此來增強我們的心理彈性，共享“放得下”的養生福分。
6.學會思維平衡
現實生活中，每個人的內心世界或多或少的都有一些不平衡心理。某人賺了錢，某人升了官，某人買了車，某人蓋了別墅……我本來比他們強，可我卻不如他們風光體麵！對比產生了心理不平衡，而這種心理不平衡又驅使著人們去追求一種新的平衡。倘若在追求新的平衡中，你能不昧良知、不損害別人，自覺接受道德的約束和限製，通過正當的努力、奮鬥去實現人生的自我價值，達到一種新的平衡，倒也是值得稱道和慶幸的；倘若在追求新的平衡中，不擇手段，毫無廉恥，喪失道義，膨脹自私貪欲之心，讓身心處於一種失控的狀態中，那麼就必然會產生一些意想不到的可怕後果。由此，不會平衡自己的心理及不懂得去進行平衡思維，你的人生必將陷入難以回旋的敗局之中。
布魯克原先曾是個表現不錯，工作很能幹也很有實力的地方官員，因政績突出不斷受到提拔。但在最近這幾年，當他知悉過去的同事、同學通過各種途徑生活條件都比他好的現實時，心裏總不是滋味，想想自己能力至少不比他們差，職位也比他們高，可錢卻比他們少。而且自己作為一地之長，擔子比他們重，責任比他們大，工作也比他們辛苦，經濟上卻不如他們，深感不平衡。由此也就有了一定要超過他們的想法。於是在他任職期間，大肆收受賄賂。這樣，他思想上警惕的閘門在不平衡心理的驅動之下終於傾斜了，欲望的洪水頓時傾瀉而下，一發不可收，最終成了一名“死緩”的囚犯。
弗爾克是一名年輕的教師，原先在教學上精益求精、兢兢業業，對學生無私奉獻，贏得學生和家長的一致好評。但在一次朋友聚會的晚宴上看見一些人很富有時，心裏不舒服起來。此後他總在想，我怎樣也能富有？於是，經常用上班的時間做發財的夢，開始對教書不負責任。學生和家長意見很大，他得到了學校的黃牌警告，但他不悔改，每天還是想著發財，一次在一個朋友的鼓動下去做走私生意而被抓獲。其結果是財沒發成，還做了階下囚。
不平衡的思維使得一部分人心理自始至終處於一種極度不安的焦躁、矛盾、激憤之中，使他們牢騷滿腹，不思進取，工作中得過且過，和尚撞鍾，心思不專，更有甚者會鋌而走險，玩火燒身，走上了危險的鋼絲繩。因此，我們必須要走出不平衡的心理誤區。怎樣才能從這種不平衡的心理誤區中突圍出來呢？以下兩點值得考慮：
1.要會比較
不平衡的思維心理緣於比較，緣於比較方式的不當，緣於比較“參照係”的選擇的失誤。前文所說的地方官員和教師，他們所選擇的比較“參照係”自然是那些風流倜儻的有錢人，自認為能力、才華不比他們差，而收獲卻比他們少，這是多麼不公平啊！而其實，隻要我們多想一想那些普通勞動者，我們的心理又何嚐有這樣多的焦灼、急躁與失落，甚至是憤憤不平呢？麵對著眾多普通人，我們的心靈必然會多一份平靜豁達，甚至多一份愧疚。還有什麼不平衡可言呢？
2.心底無私
不平衡的思維心理會導致人生創傷，而心底無私則是治愈心理不平衡的良藥。在當今社會種種誘惑特別是金錢美色的誘惑麵前，一些人目眩頭暈，忘記了做人的起碼標準和人之所以為人的基本守則，在追求心理平衡的過程中，向腐敗、墮落的目標邁進。在他們身上缺少的是一種聖潔的信念、奮鬥的理想，缺少的是一種世界觀、人生觀的持續刻苦的改造，不能夠自重、自省、自警、自勵，不能夠達到一種高尚人格的修煉。
7.做麵帶微笑的人
決定你幸福或不幸福的，不在於你有什麼，或你是誰，或你在什麼地方，或你正在做什麼，而是你用什麼樣的思維方式去看待問題。例如，兩個人也許在同一個地方做同樣的事，雙方也許擁有等量的金錢和聲望，但其中一個也許很難過，另一個卻很快樂。為什麼？因為兩人的思維方式不同。快樂的那個懂得運用平衡思維，不快樂的那個不善運用平衡思維。