大多數人不明白苦樂的法則，不知苦樂的來源，所以無緣踏上安樂的正途。他們往往與安樂背道而馳，想求得安樂卻未曾種下樂因，想遠離痛苦卻處處製造苦因，這樣怎麼能離苦得樂呢？
蓮花因為汙泥而更顯莊嚴清淨；鮭魚因為逆遊而更顯勇猛奮進；探索者不怕危險困難，因此可以挑戰自己的體能極限；參禪者不怕腿酸腳麻，也是向自我內在的陋習挑戰。
現實生活中很多人習慣了抱怨，遇到煩惱抱怨，遇到委屈抱怨，遇到困難抱怨……殊不知，對生活抱怨得太多，對生活發泄得太多，生活都會如數還給你，這就是生活的規律。
佛教中有一句偈語：“花繁柳密處撥得開，方見手段；風狂雨驟時立得定，才是腳跟。”平靜湖麵，從來練不出精幹的水手，隻有那些經得起生活考驗的，才是最好的。
一個修佛的人想要成就正果，必須經曆千萬重考驗，才能真正到達幸福的彼岸；一個紅塵俗人，隻有承受住生活的檢驗，才能提升生命的質量。
星雲大師說，抱怨是喪誌之始、結仇之源、敗德之行、造業之因。每當你心有不滿時，不妨細細思索：如果夫妻間總是相互指責，那麼溫馨的家庭生活就是鏡花水月；如果朋友間總是相互埋怨，心靈相契的友誼就如陽光炙烤下的白雪；如果同事間無法平心靜氣地相處，團隊的和諧與集體的力量就都是空談。
人們在生活中都多多少少會遇到不順心的事情。在平靜的港灣中生活的人，很難體會到與風浪搏鬥的樂趣，也很難享受到成功之後的喜悅。隻有在風浪起伏中不抱怨，把握好航船的舵盤，從驚濤駭浪中勇敢穿行而過，才能體會到搏擊的快樂。
無論是誰，無論麵對怎樣的事情，都要愉快地去選擇，這樣才能消除壓迫，解除煩惱。生活中的人們都有壓力，在悲觀者和樂觀者的眼裏，同樣的壓力卻有不同的應對方法和結果。樂觀者眼裏永遠都是朝陽，悲觀者眼裏則全是陰暗。
哈佛教授亨利·霍夫曼說：“你是快樂還是痛苦，不完全取決於你得到什麼，更多地在於你用心去感受到了什麼。”
蘇珊娜是由非常積極樂觀又很善於解決問題的母親撫養長大的。所以，她身上也有母親的影子。
蘇珊娜剛4歲的時候，父親就因心髒病去世了。當時，母親隻有27歲，帶著兩個孩子，沒有錢。突如其來的厄運給她的打擊幾乎是致命的，這使她一度陷於絕望。但她還是重新振作起來，鼓足勇氣活下去。
在蘇珊娜的父親死後的好幾年裏，她們家非常窮，怎樣勉強填飽肚子都是母親擔心的事。然而她的母親沒有為家境的貧窮而煩惱，而是想辦法去掙錢，在家裏為一個當律師而雇不起全日秘書的鄰居做打字工作。蘇珊娜也找到一個貼補家用的門路，她8歲的時候，就教鄰居一些還沒上學的孩子識字。那些孩子的父母親很感激，便供給她食宿費用。
蘇珊娜最敬佩的，是母親那種樂觀的精神。她記得，如果遇到難題，母親就會說：“這隻是一件難題，好在我們沒有遇見兩個，是不是？”當買不起汽車時，母親就說：“咱們住得離公共汽車站這麼近，難道還不滿意嗎？”過節的時候沒錢給她買新衣服，母親就用家裏的舊衣服拚拚湊湊地做一件，然後誇讚自己的手藝好。她總是高高興興地處理著這些問題。
多年耳聞目睹母親這樣樂觀積極地處理問題，蘇珊娜也具有同樣積極的生活態度。凡是遇到困難的時候，她都積極應對。母親微笑的臉和充滿鼓勵的話總是給她鼓勁，增加她的勇氣。她也在這種積極向上的情緒中，取得了一個又一個令人欣喜的成績。
牛頓說：“愉快的生活是由愉快的思想造成的，愉快的思想又是由樂觀的個性產生的。”如果不是受了媽媽樂觀精神的影響，蘇珊娜或許就成為一個憂傷的小女孩了。所以，當遇到問題的時候，要多開導自己，多往好處想。人應該把視野放得開闊些，思想要達觀些。快樂往往是從反麵看的，無憂愁、不受欺淩、無病無痛便是快樂。
要想贏得人生，就不能總把目光停留在那些消極的東西上，那隻會使人沮喪、自卑、徒增煩惱。人生也可能因此失去本該擁有的光輝。
樂觀是無形的，但它是有力的。樂觀的人總向前看，他們相信自己的實力，即使在烏雲的籠罩之下，也不喪失信心和樂觀的精神，而這就是讓生活更美好的原動力。