陳橋也知道眼前的這幾位說不出來什麼原因，所以他也沒等眼前三位回答就直接說了答案。
“有人說肌肉越大的人力氣也就越大，肌肉越小的人力氣也就越小。
其實這句話也對也不對。
為什麼說對呢？”
“因為肌肉大的人力氣並不一定大，但肌肉小的人，那種特別瘦弱的，力氣肯定不會太大！”
嗯？
這就一下子引起了所有人的注意。
李水心疑惑的問：“難道不是個子越大肌肉塊越大越有力氣嗎？
難道小個子還會比大個子力氣更大？
對這個說法我就有點不理解了！”
陳橋覺得有點無奈，怎麼都是這麼認知的？
“確實，在很多人眼裏身上的肌肉塊越大力氣就越大，肌肉塊越小力氣就越小。
其實，人的力氣並不是靠肌肉來決定的。
當然力量來源於肌肉，依附於肌肉，一個非常瘦弱的人，其力量肯定是有限的。
但力量和肌肉的大小也不是完全正相關的，不是說肌肉塊頭越大，力量就越大。
要弄清力量和肌肉的關係，我們先看看肌肉的成分，它是由肌纖維組成，肌纖維具有收縮能力，與神經係統構成人體的運動係統，完成各種運動功能。
它主要由肌膜、肌質、細胞核和肌原纖維組成。肌細胞的收縮依賴肌原纖維，所以說肌原纖維是力量的主要來源。
我們通過訓練刺激和恢複可以使肌原纖維變粗，同時帶來肌肉力量的提升。
但遺憾的是肌原纖維尺寸增長潛力並不大，無論你通過什麼樣的訓練，它的體積並不會增長的太多。
所以，如果你的肌原纖維尺寸已經定型，本來就是那麼大點，你再怎麼練，雖然力量會有增長，但增長的並不是太大。”
袁弘有點不明白，他反問了一句：“那為什麼我國古代那些大將都是身形高大的，也沒見哪個瘦弱的成為大將啊！”
“問的非常好！”
陳橋笑的解釋。
“這就是我要為你們講解的內容之一，為什麼我國古代說練武要從小時候練起，就是要在人的肌原纖維還沒有長成沒有固定的時候，想辦法讓它長得更大一些。
肌原纖維在人還沒有停止生長發育之前是可以長大的，那種發育的正常發育的高大威猛，自然可以決定人的力量屬性，肌原纖維越大人就越有力量。
所以在古代練武要從小的時候抓起，並且需要有係統的訓練，才可以讓自身的肌原纖維長得更大，更有力量。”
柳青青小心的問了一句：“那我們，現在應該已經停止生長發育了，就算再練我們的肌原纖維也不會再增長了。
那是不是就白練了？
可是有很多人，都是通過鍛煉增長了自己的力氣啊！”
陳橋笑的解釋：
“我是說停止生長之後再去努力的鍛煉，想讓肌原纖維增長，其實增長的有限，但並不是不能增長。
也就是增長的力氣不大，但並不是不會長力氣。”
李水心哭喪的臉：“那完了，如果增長力量有限的話，我們再怎麼練也沒用啊！
力量有限的增長又有什麼用嘛！WwWx520xs.com
巨人就已經夠嚇人的了，還有巨型烏鴉，還有各種大型昆蟲，如果哪天鋪天蓋地來一隻雕，那我們隻能坐以待斃了！”
陳橋笑了，忍不住給李水心來了個爆炒栗子。
“我還沒說完，你急個啥？
我說的是鍛煉隻是讓肌原纖維增長的話，力量增長的有限。
並不是說我們就隻能受限於這個力量。
因為肌源纖維，其實不過是給人體提供力量的很小部分而已。”
他的話讓李水心眼睛一亮。
“你是說，人的主要力量並不是隻靠肌原纖維？”
陳橋點頭，
“人的最主要力量來自於什麼地方？
很簡單，人體可使用力量的大小，其實是和發力的技巧有關的。
力量的形成來源於各個肌肉群的協調作用，單個肌肉群不能完成一個連貫的運動。
在這裏，我就要說一下什麼是核心肌肉群，核心肌肉群指的是腰腹部的肌肉群，連接身體的上下部分。
它最主要的功能就是實現力量傳導。
全身不管那個肌肉群發力都要經過核心肌肉群的傳導，所以即使身體的某個部位肌肉力量特別發達，核心肌肉群太弱，肌肉也無法發揮出來。
這就是為什麼古代我們練武之人必須要練得虎背熊腰的原因之一，最主要是腰！
如果腰不好練什麼武都是白搭！
那麼話說回來，為什麼人的手指沒有肌肉，卻有那麼大的力氣，在鄉下拎水桶抱裝麥子和稻穀的麻包時，拎個幾十斤上百斤都沒問題，是什麼原因？