胸部鼓起來了
太平公主的煩惱
胸大不是我的錯
女孩子不要束胸
文胸的選用及穿戴方法
兩側乳房不對稱怎麼辦
胸部的“小硬塊”
長了“塌乳頭”我該怎麼辦
乳房分泌物
胸部鼓起來了
我的故事
昨晚夢到好像有個小蟲在我的胸部，弄得我的乳房又痛又癢，起床後，胸部還是那種感覺，我很害怕，難道床上真的有小蟲子？趕緊去問媽媽：“媽媽，我夢到有小蟲咬我的胸部了，醒來後胸部真的又痛又癢，是不是床上有小蟲啊，快幫我檢查一下吧！”
媽媽回過頭盯著我看了一會，笑眯眯地說：“不是小蟲在咬你，而是你的胸部發育了，說明你已經進入青春期了，長大了！”
胸部發育？我被媽媽的話驚到了。不知道後來媽媽又說了些什麼，我根本聽不進去，一頭鑽進了自己的小屋裏。
漸漸地我發現自己的胸部開始突出，覺得自己像個小怪物，我開始討厭穿短袖，刻意選擇很寬很大的T恤。晚上我還使勁地在床上壓，心裏想著：變平，變平，我壓，我壓……
我發現自己不知道從什麼時候開始變得駝背，總感覺別人會發現我胸部的異樣。媽媽說胸部發育了要穿文胸，一天晚上我偷偷穿了媽媽的，可惜太大了。後來媽媽知道了，就笑著和我說：“你還沒有完全發育，不是穿文胸的時候，現在隻可以穿小背心，不然將來乳房會發育不好的，等過些時候發育好了，媽媽會給你選擇合適的文胸。”
媽媽真是個好媽媽，我自然會很聽媽媽的話了。
天使陪伴
青春期以前，男孩與女孩的乳房在外觀上沒有區別。從7~8歲開始，女孩身體各係統開始發育。約2年後，在卵巢激素、垂體激素和胰島素的共同作用下，乳房開始發育。
乳房開始發育，是女性進入青春期的重要標誌之一。受地區、種族等因素的影響，女性乳房開始發育的時間會存在一定的差異，一般而言，發育時間大多在8~13歲，完全成熟在14~18歲，青春期女孩乳房發育有早有晚，這都屬於正常現象。大多數女孩在月經初潮前乳房開始發育。
女性的乳房主要由皮膚、乳腺和脂肪組織構成。乳房組織向深麵發出許多小膈，將乳腺分成15~20個乳腺葉，以乳頭為中心呈放射狀排列。每葉有一排泄管，即輸乳管，在近乳頭處擴大成輸乳管竇，其末端變細開口於乳頭。乳房的功能還和生殖有關，它是一個性敏感區域。
乳房的發育從形狀和大小開始，伴隨著出現的是乳頭長大以及乳頭周圍的紅色暈圈呈現色素沉著。發育過程中可能會出現一些輕微的脹脹的疼痛或是癢癢的感覺，很像是傷口結疤或愈合時的那種又痛又癢的感覺。當出現這種感覺時，青春期的女孩請不要害怕，這是發育過程中出現的一種正常現象，大部分女孩在發育的初期都會有這種感受。要明白，這種感覺是不會伴隨你一生的，它會隨著乳房發育的成熟而自然消失。就像個子會長高一樣，不必大驚小怪，不要過於緊張，壓是壓不下去的。
當然了，不能過於緊張，也不可毫不在意，應該重視自己身體的這一變化，因為青春期的女孩應該更加注意保護自己的乳房，比如，在體育課、各種活動中，包括平時乘公交車、去商場等，要小心別人或堅硬的東西撞到自己的乳房，洗澡、穿脫衣服時動作要輕柔一些，讀書、寫字的時候與桌子保持合適的距離，不要把前胸緊貼桌沿，以免壓迫和碰到乳房，更不要用手去擠捏和搔抓，以免傷害乳房或抓破皮膚而感染，並且應該在合適的時候穿戴文胸。
太平公主的煩惱
我的故事
今天又有人叫我“太平公主”了，我都15歲了，還是胸部平平的，周圍的女同學幾乎個個都是高聳的乳房，隻有我和少數的幾個同學還平得像飛機場一樣。別人都開始戴文胸了，而我還隻能穿內衣。這讓我非常的苦惱，最讓人苦惱的還是體育課，因為我們學校體育課後要衝淋浴，那時候我扁平的胸就要暴露在眾人麵前了，很多時候同學們都指著我的胸部，不知道在說些什麼，太難為情了。
媽媽知道我的苦惱後，給我買了一個加厚的文胸，這才讓我看上去和其他的同學差不多。可那種痛苦和苦惱隻有我自己才知道。有的時候我真的會去思考這樣的問題：我究竟是個女生還是個男生？這讓我很困惑。
天使陪伴
青春期女性乳房的發育有早有遲，即使是發育時間相同，由於種種因素，如營養、激素水平等的影響，還是有快有慢。乳房本來是乳腺膨脹而逐步形成的，乳腺周圍有很多的皮下脂肪，皮下脂肪越多，乳房就會顯得越豐滿。
在青春期發育的時候，我們所看到乳房的大小並不能決定今後乳房的發育，因為對於青春期的女孩來說，乳房偏小有可能與發育的早晚有關。和青春期出現的任何生理變化一樣，乳房發育的早晚快慢會因人而異，乳房發育的早晚並不影響乳房以後發育的快慢，有的女孩開始得晚些，但發育很快，同樣，也有些女孩開始得較早卻發育遲緩。當然發育的早晚同樣不影響到你成年以後乳房的大小和形狀。發育得較早的人中，乳房也是有的大，有的小。發育遲的也一樣，她們的乳房也有大有小。
隻要目前你各方麵發育正常，不妨等到20歲以後再考慮乳房發育是否正常的問題。當然對於年滿17歲的，乳房尚未發育的女生來說，就需要去醫院檢查一下了。
其實，在我們的生活中有些不良的習慣會影響到乳房的發育，使我們的胸部變得越來越平坦。看看下麵的這些壞習慣你有沒有呢？
第一，穿戴不合適的文胸。合適的內衣是豐胸的第一步。最好是選擇能夠自由調整的內衣，即背帶要比一般的內衣寬三四個扣比較合適。穿內衣的時候，先把內衣扣好，然後把肩帶調整好，身體前傾，用手把兩肋、腋下、胸部下沿多餘的肉都塞進罩杯裏。
第二，蛋白質的攝入量不足。很多青春期女孩為了減肥不吃肉，不吃油，還光吃去油的蔬菜。大家都知道胸部基本由脂肪構成，所以，常常減肥不成功，胸卻變小了。其實，在減肥期間也一定要注意蛋白質的攝入，胸部才不會縮水。另外，每天一杯牛奶，幾片瘦肉，吃一些豆製品，都可以保證你的蛋白質攝入，千萬不能忽略。
第三，運動不當的傷害。其實很多運動如果保護不當都對胸部有很大傷害，胸大的人會下垂，胸小的會越來越小。比如，跑步、跳繩其實都是健胸運動，但要特別注意運動時一定要穿上可調整的內衣，保護你的胸部。
第四，錯誤的按摩手法。很多少女很注意按摩乳房，但是手法卻不對，因為有時自己不知道穴位。比如說拍打乳房，這種方法是不可行的，會越拍越小。按摩要畫圈，而且向上，一定要配合按摩霜或是橄欖油才能達到效果。
第五，月經不調。月經不調會使你胸部鬆垮下垂，所以，一定要先調理好自己的身體，才能豐胸成功。
以上所提到的不當習慣，青春期的女孩們一定要注意糾正，否則可能會起到一些適得其反的效果。隻有采用正確的方式方法，才能讓我們的胸部變得越來越漂亮。
那什麼樣的方法可以達到胸部健美的效果呢？這裏，介紹一些使胸部健美的方法。
第一，從飲食上可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，如豬肉皮、蹄筋等。飲食不宜過於強調忌脂肪類食物和糖類食物，尤其是見了肥肉就皺眉的瘦弱女孩們，不妨每天進食少量的脂肪食品，可使體形胖些，胸肌也會相應豐滿些。有些女孩想苗條又不肯鍛煉，於是用節食來達到減肥的目的，結果因營養嚴重不足引起各種疾病，也會使已經發育的乳房萎縮。
第二，走路時，要保持背部平直，乳房也就自然挺起突出；站立和坐著時，也應保持挺胸姿勢；睡覺時，以仰臥姿勢為好，側臥或俯臥都要壓迫乳房，對乳房發育不利。
第三，經常做乳房保健操，可以使胸部豐滿起來。常做保健操不僅可以使乳房下的胸肌變大，使胸部突出，能讓胸部看起來像變大了，還能起到增大肺活量的作用。但是要持之以恒。
第四，避免用熱水刺激乳房，如常用熱水刺激，會使乳房的軟組織鬆弛，引起皮膚幹燥。故在洗澡時，水不要過熱，更不要長時間浸泡在過熱的浴水中。洗澡完畢時，用稍冷的水衝洗乳房，以促進血液循環，增加乳房彈性。
第五，經常遊泳對乳房發育、健美大有益處。遊泳時，流動的水對乳房是一種良好的按摩，又能使胸肌更為均勻發達，乳房更富有彈性。
第六，注意乳房的衛生和保健。對乳房要經常進行自我檢查，如平時自感不舒服或發現有腫塊，要請醫生診治。
以上是一些乳房保健的方法，愛美的女孩們，如果你們能堅持采用上述方法，胸部一定會越來越漂亮的。
胸大不是我的錯
我的故事
我開始逃避體育課，幾周下來，我絞盡腦汁想盡各種辦法去逃避，眼看著這周快到上體育課的時間了，我又開始想新的逃避理由。不是因為我不愛運動，而是在幾周前的體育課上，我跑完步後有幾個男同學一直盯著我看，我覺得怪怪的，但也沒有多想，事後好朋友和我說：“你的胸部好大啊，那些討厭的男生背後都叫你‘奶牛’呢。”天啊，怎麼會這樣，原來他們一直都在盯著我的胸部看，好難為情啊！從那之後，我開始害怕運動，開始害怕體育課，連媽媽都說我現在越來越像淑女了。
冬天還好一些，到了夏天大部分衣服都是又薄又貼身的，胸部就更突出了。今天老媽又提醒我直起腰走路了，說駝背會很難看，她哪裏知道我是覺得這樣稍微彎一點兒能看起來胸小一些，這樣那些討厭的男生就不會總盯著我的胸看了，我可不想聽到有人再叫我“奶牛”了。
在和好友一起看電視時，看到某女星的胸部很平，我和好友說我好羨慕她啊，說了自己的煩惱。好友很驚訝地看著我說，你看那些胸大的女星多性感啊，胸大才好看呢，我就很羨慕你呢。
這下輪到我驚訝了，我才剛剛16歲，我實在沒辦法把自己身上的變化和大人們說的“性感”或是女人味掛鉤。不過好友的話倒是提醒我了，我身上有的正是很多人想要而沒有的，我的心情一下子好起來了。胸的大小不是我能選擇的，但是我要盡量讓自己有一個健康的心態。
天使陪伴
剛剛進入青春期的女孩子，由於心理準備不足而無法接受這突如其來的變化，尤其是那些發育較早的女孩子，當同伴女生的胸部還是剛剛隆起的時候，大胸的女生會因為自己胸部發育過大而感到難為情，不敢出門，一上街總覺得有什麼人在盯著自己的胸部看。甚至有些女孩有著一些錯誤的觀點，會覺得乳房大的女孩不正經，這就更加重了她們的心理負擔，造成一些心理困擾。
對於胸大的女孩來說，她們絕大部分都屬於正常的發育，因為乳房的發育從11~12歲就開始了，到了15、16歲以後她們的發育就應該和成人一樣了。此時，她們身體的發育已經接近或達到了成人的水平，但是心理發育仍未成熟，她們基本上還在父母的保護下生活，幾乎沒有接觸過社會，處於心理斷乳期，在這樣的情況下，很多女孩出現了對自己身體發育的焦慮，對於乳房有些過度的、不合理的反應也就可以理解了。對於生活中的其他事情，她們可以尋求父母的幫助，可對於乳房發育來說，很多青春期女孩往往會難於啟齒，於是隻能道聽途說地接受一些錯誤的信息，其中自然也會有一些冷言冷語，於是她們變得缺乏自信心，感到自卑。