蘇然在訓練中也遇到了自己的難題。他發現自己在長時間的高強度訓練下，身體開始出現一些疲勞和不適。尤其是他的肩膀和手臂，由於長時間舉槍射擊，開始感到酸痛和無力。蘇然清楚地知道，如果不能及時解決這個問題，將會嚴重影響他在比賽中的發揮。於是，他毅然決然地開始尋求醫生和康複師的幫助。
醫生和康複師對蘇然的身體進行了全麵而細致的檢查，並為他量身定製了一套個性化的康複計劃。這個計劃涵蓋了一些物理治療、按摩和拉伸練習，以及合理的飲食和休息安排。蘇然嚴格按照康複計劃進行治療和訓練，因為他深知隻有保持良好的身體狀態，才能在比賽中發揮出自己的最佳水平。
在物理治療方麵，蘇然每天都會進行一些針對性極強的訓練。比如，他會使用彈力帶進行肩部和手臂的力量訓練，通過按摩球來放鬆肌肉等。在按摩和拉伸練習中，他會在訓練結束後，邀請專業的按摩師為自己進行按摩，以此來緩解肌肉的疲勞。同時，他還會認真進行一些拉伸練習，保持身體的柔韌性。
在飲食方麵，蘇然開始更加注重營養的均衡搭配。他增加了蛋白質、維生素和礦物質的攝入，減少了高熱量、高脂肪和高糖的食物。他每天都會食用一些雞胸肉、魚肉、蔬菜和水果，確保自己的身體有足夠的能量和營養。
在休息方麵，蘇然也對自己提出了嚴格的要求。他每天都會保證充足的睡眠時間，讓自己的身體得到充分的休息。在訓練間隙，他也會抓緊時間進行短暫的休息，放鬆自己的身心。
林宇看到蘇然在進行康複訓練，毫不猶豫地主動給予幫助。他會在蘇然進行拉伸練習時，熱心地幫忙固定身體的位置，確保蘇然的動作規範標準。同時，林宇還會根據自己的經驗，給蘇然一些關於飲食和休息的寶貴建議。他真誠地說道：“蘇然，訓練強度這麼大，飲食一定要注意營養均衡，多吃一些富含蛋白質和維生素的食物。還有，休息也非常重要，一定要保證充足的睡眠。” 蘇然感激地看著林宇，動容地說道：“謝謝你，林宇。有你的幫助，我相信我一定能盡快恢複狀態。”
蘇然也在林宇的訓練中給予了全力的支持和幫助。他仔細觀察了林宇的快速反應訓練後，提出了一些中肯的建議。蘇然認真地說道：“林宇，我覺得你在判斷目標出現的瞬間，可以先不要急於瞄準，而是先預估一下目標的移動軌跡，這樣可能會提高你的反應速度。” 林宇聽了，若有所思地點點頭。在接下來的訓練中，林宇按照蘇然的建議，在目標出現時，先快速預估其移動軌跡，然後再進行瞄準射擊。果然，他的反應速度有了明顯的提高。
在準備邀請賽的過程中，林宇和蘇然也沒有忘記彼此之間的競爭與合作。他們經常一起交流訓練心得，坦誠地互相指出對方的不足之處，並共同探討解決問題的有效方法。他們深知，隻有通過不斷地學習和進步，才能在這場激烈的比賽中取得優異的成績。
隨著邀請賽的日益臨近，射擊隊的氣氛也變得越來越緊張。隊員們都在全力以赴地進行最後的衝刺訓練，期望能夠在比賽中發揮出自己的最佳水平。