身體約60％~70％都是水分，水不僅滋潤身體，還是身體發揮正常功能所必不可少的重要成分。水過多的話會出現浮腫，過少的話則會出現脫水症狀。
體內的水分約2／3分布在細胞內，剩下的1／3在細胞外。前者被稱為細胞內液，後者被稱為細胞外液。細胞外液是細胞間的間質液以及血流中流動的水分(血漿)。
為了使每個細胞都發揮正常功能，維持正常的生命活動，細胞內液和細胞外液常常進行水分交換，使水分的絕對量保持一定的值。而且，細胞內外液中所含的鈉、鉀、鎂等元素也要保持一定的量，這就有賴於機體的各種調節機製，將過多的水分和鹽排出。
但在病理情況下，機體調節機製出現紊亂，使水分代謝功能失調，打破了細胞內液和細胞外液的平衡狀態，導致細胞外液的間質液增加，發展成水毒，從而引起身體全身或某部位浮腫等異常。
水毒的代表性症狀主要是冷症和浮腫，表現類型有下體肥胖、肌肉鬆弛、皮膚常有飽脹感、小便不暢、有尿頻症、血壓比平均值高、經常失眠和頭疼、腰膝感覺寒冷和疼痛、消化不良等。
治療水毒型肥胖的要點是祛除冷氣。此類患者平時應該注意不讓身體凍著，適量飲水，做輕鬆的體操運動，以祛除水毒。
通過各種方法將水毒排出體外後，應該用利尿效果好的中藥製成的中藥茶，堅持服用，讓體內不再堆積水毒。
薏米綠茶
本茶能給身體解毒，祛除體內的濕氣，使腸胃更結實，因此對治療水毒有好處，而且有抗癌效果，所以也用作輔助治療胃脹、腸癌。
取薏米100克，綠茶1~3克，水600~800毫升。在水中加入薏米後，用小火將薏米煮熟，並將水熬到剩下一半的量為止。然後加入綠茶，1分鍾後關火等茶涼。每天分3次服用。
玉米須茶
玉米須的利尿作用很突出，也一直被認為是祛除浮腫的特效藥，對因水毒而變胖的人有特效。
取玉米須10克，水500毫升。將玉米須洗淨，放在陰涼處晾幹後使用。在小鍋中倒入水，加入玉米須，用大火將水煮至沸騰，然後將火關小，繼續熬至水剩下一半的量為止。
濾掉殘渣，將湯晾涼後隨時喝。但是一開始不宜喝得太多，而應以逐漸加量為宜。
車前子茶
車前子主要用來治療氣虛和小便不暢。它的纖維可以增加體積，像掃帚一樣清掃腸內壁，可以使體內多餘的水分盡快排出，並有明目、祛除汙血、治療肝髒熱毒的功效。因此，車前子可以改善水毒型浮腫引起的腫脹症狀。
取車前子5克，水600毫升。在小鍋中倒入水和車前子，用小火熬到水隻剩下一半的時候為止，隨時喝。
木通茶
木通適於在身體浮腫、頭痛、小便混濁的情況下服用。熬成茶後，一天分三次服用。有利尿、排便的作用，尤其對產後因浮腫造成體重增加的症狀療效顯著。
取木通20克，水600毫升。在小鍋中倒入水和木通，用小火熬到水隻剩下一半的時候為止。每日分3次，在飯後服用。
(本章完)