按摩是運用按摩手法或借助一定的按摩工具,作用於體表的特定部位或穴位來治療疾病的一種治療方法。按摩屬於中醫外治法,具有平衡陰陽、行氣活血、疏通經絡、調和髒腑等作用,廣泛用於內、外、婦、兒等各科常見疾病的治療。與現代西醫治療方法相比,按摩具有操作簡便、療效顯著、無不良反應、不受場地和設備限製等優點。如今,按摩這種古老而簡單的醫療方法已經隨著文化和醫學的發展交流,風靡了整個世界。

隨著健康知識進入千家萬戶,百姓越來越重視嗬護家人和自己的健康,按摩無疑是一種適合普通百姓操作、集養生治療於一體的優良方法。為了滿足廣大讀者對按摩保健與治病的需求,我們編寫了《保健按摩自療法》一書。書中對按摩理論、方法、注意事項等有較為詳細的敘述,並介紹了數十種家庭各科常見病的按摩治療方法,可以指導讀者自己在家治療。全書圖文並茂,科學實用,能夠滿足不同讀者對按摩的不同需要。

同時需要強調的是,沒有任何一種治療方法是十全十美的。按摩療法不能完全代替其他療法,多種療法配合往往效果更為顯著。此外,如果經一段時間的治療沒有達到理想的治療效果,請及時就醫,由專業醫生指導治療,以免延誤病情。