森林狼的夏季聯賽之旅很快就結束了。一共7場比賽6勝1負、表現還算不錯、不過在夏季聯賽中的問題範甘迪也注意到了。易建聯除了在對陣超音速的比賽中有強硬的表現之外。其他的比賽在三分線外飄的比較多。為了增加他的硬度。範甘迪決定特訓易建聯，可是找誰來特訓好呢
就在此時陳凱提議道。我跟凱文(加內特）的訓練師比較熟。我去試試能不能讓他來訓練易建聯吧
好，就這麼辦吧
嗯
陳凱很快就找到了加內特的訓練師。喬－阿布諾薩。跟他商量特訓易建聯的事情
兩人到了咖啡館。陳凱首先開口
喬。你知道。我找你來是想拜托你件事
夥計。有什麼事就說嘛。何必這麼客套
我是想讓你特訓我們隊的易。你覺得怎麼樣？
易?，那你想讓我訓練他的什麼？
強硬。當今NBA的球員不強硬是很難在NBA生存下來的。陳凱答道
好，我答應你、但是我是要根據一個球員的具體狀況來製定訓練計劃的。易他擅長什麼。他的短版又是什麼？
易的長處是他有一手外圍投射能力。而他短版就是身體接觸
好。我知道了、我回去製定一個訓練計劃。明天你來看看
好
第二天，陳凱和喬－阿布諾薩在那個咖啡館再次見麵。一見麵，喬－阿布諾薩就給了陳凱一份訓練計劃。具體如下
深蹲舉杠鈴。3－5組10次1組
快速抓舉3組，一組8次
負重走3組。一組10步
弓箭步跳4組一組16次
負重抬腿跑5組1組25次
陳凱看完之後阿布諾薩說道，這些的訓練內容是為了讓易的肌肉和爆發力德到提升。而這套訓練內容持續1個月。在9月末結束
那這個訓練內容是想達到怎樣的效果？
至少讓他不懼身體衝撞，擁有更加全麵的技術
謝謝你了、喬。那什麼時候可以開始。大概3天後
嗯、謝謝。以後請你吃飯
何必這麼客氣呢。我去把昌西(此人也是比盧普斯的訓練師）的訓練課程給做完。他在兩個月前聘請我，估計也要續約、
謝謝了
不用
陳凱回到球隊。把這個消息告訴了範甘迪。範甘迪也很開心。於是他們把這個消息也告訴了易建聯。易建聯也非常開心
在3天後易建聯受到了魔鬼訓練。而在他訓練的時候陳凱和範甘迪也在關注著他的變化。他從剛開始的軟變成了現在的強硬，而這一切，也隻不過用了半個月