嚴家練心穀，嚴拓正盤坐在穀中的一顆巨樹下閉目養神，不悲不喜，與天地仿若融為一體。
清風拂過，山穀中的一切都在嚴拓的感知中，一葉一沙似是在眼前。一呼一吸，皆暗合自然。將精氣神調整到巔峰，嚴拓睜開雙眼，眼中冒出璀璨的神光。
“是時候了！”嚴拓輕舒了一口氣，心中暗道。腦海中默想玉書中的口訣，暗暗調動精氣神。玉書在腦海中玉書正在一頁頁地翻動，其中懸浮的金字舞動著，;如一隻隻金色的小精靈向嚴拓飛來，在嚴拓眼前演繹者真理。
凝真境！終於要突破了！壓製了那麼久，苦苦修得千鈞肉身，為的就是這一刻的突破！
按照真罡初元典的方法運功，體內血紅色的元氣向氣海凝聚，緩緩形成一個漩渦。
他在打造修行之基！若想凝練真氣，必先凝聚本源！凝練本源可不是容易的事！何況是真罡初元本源。
大半個時辰過去了，嚴拓總算將體內元氣凝成了氣旋，氣旋轉動飛快，狂暴不止，奔流不息！嚴拓費盡心神，才堪堪將狂暴的氣旋穩定下來。
此時嚴拓已是全身濕透，可見多麼的費神費力。不過嚴拓可沒時間浪費，氣旋的穩定隻是暫時的，所以需要一鼓作氣凝結出本源，否則便會前功盡棄！
接下來便是凝結本源了，嚴拓神色凝重，十分小心。要成功凝結真罡初元典的本源，可謂是凶險萬分，一個不留神便會身死道消，繞是以嚴拓這般強大也不免感到緊張！
把心一放，嚴拓開始了！血紅色的氣旋在嚴拓的控製下越轉越快，爆發出一股強大的吸力，將嚴拓肉身的精元吸去！
氣旋在精元的補充下越來越明亮，宛如太陽般璀璨！然而，與之相對應的是，嚴拓的肉身像漏氣的氣球那般幹癟下去，原本強壯的身軀變得瘦弱不堪，像是在抽取生命，不對，就是在抽取生命！若不是嚴拓修成千鈞肉身，生命力極其強大，怕早已隕落！
氣旋不斷的蠶食著嚴拓的生命力，嚴拓可以清楚的感覺到生命的流逝，如同一個遲暮的老人。凝結本源是生命力流逝的痛苦是無法想象的。就像抽魂拔魄，極致的難受與痛苦！
時間一點一滴過去，兩個時辰過去了。嚴拓此時已經變成一個皮包骨，滿臉皺紋的小老頭。生命力近乎被抽空，如同在丹爐裏熬煉了數天！嚴拓看似變成了風燭殘年的老頭，風一吹便會倒下，但那隻是表象，嚴拓的氣息不減反增，變得凝練，如狂暴的暗流掩蓋在平靜的湖麵。
吞噬精元這一步接近尾聲了，一陣強大的眩暈傳來，嚴拓險些倒下，但強大的意誌支持著他，牢牢盤坐著。
此時的氣旋已經化作一顆氣態源丹，澎湃的源力翻滾著，黏稠如血，散發著朦朧的微光。
終於到了最後一步了！此時的源丹已經比較穩定了，但是這還不算本源！缺少了‘精神’！最後一步便是將意誌融入源丹！這一步也是萬分凶險，若是失敗，輕則傷神，重則失魂！要知道，傷體易療，傷神難養。所以，每一個修者到這一步都是萬分小心！