5. 改掉口頭禪
日常生活中，人們常聽到這樣的口頭禪，如“那個”、“你知道不”、“是不是”、“對不對”、“嗯”等。如果一個人在說話中反複使用這些詞語，一定會影響自己的形象。口頭禪的種類繁多，即使是一些著名的政治家在電視訪談中也會出現這種毛病。
談話中“啊”、“呃”等聲音過多，也是一種口頭禪的表現。著名演說家奧利弗·霍姆斯說：“切勿在談話中散布那些可怕的‘呃’音。”如果你有錄音機，不妨將自己打電話時的聲音錄下來，聽聽自己是否有這一毛病。一旦弄清了自己的毛病，那麼以後在講話過程中就要時時提醒自己注意這一點。
下麵介紹幾種克服口頭禪的方法，以供參考。
（1）默講。出現口頭禪的原因之一，是對所講的內容不熟悉，講了上句，忘了下句，此時就要用口頭禪來獲得一點思考的時間，以便想起下句話。事前默講幾遍，對內容、措辭做到十分熟悉，正式講話時就能減少或不出現口頭禪了。
（2）朗讀。克服口頭禪的朗讀法，就是將自己的口語，從不清楚變為清楚、流利的語言。如果內部語言流暢貫通，就不會出現口頭禪。出聲朗讀老舍、葉聖陶等語言大師的作品，有助於用規範的語言來克服自己的毛病。
（3）耳聽。廣播員、演員的語言，一般都較為規範，沒有口頭禪。平時聽廣播、看電影時，可邊聽邊輕聲跟著說。久而久之，你會驚喜地發現，自己的口語精練了，口頭禪少了，連普通話水平也提高了。
（4）練習。聽聽自己的講話錄音，會對自己講話中的口頭禪深惡痛絕。這樣，往往能使自己講話時十分警惕，口頭禪也會隨之變少。
（5）慢語。在一段時間內，盡量講慢些，養成從容不迫地思維和說話的習慣，一句句想，一句句說，對克服口頭禪有很好的效果。
培養自己的說話風格
培養自己講話的風格，使其獨樹一幟，對你的講話將起到意想不到的效果。
一個人說話有自己的風格，講話才容易吸引別人，並產生應有的魅力。
同樣，如果你想成為說話高手，那麼，你的說話風格必須有某種獨特的地方，以便引起人們的注意，或者使人們容易記住你。
你可以利用自己的長相或身體上的某種特殊之處，來引起別人注意，但這隻能是暫時的，也是遠遠不夠的，它隻能幫助你引起人們的注意，而不能真正吸引人們。除非你有偉大人物的那種超凡的魅力，否則你必須培養自己說話的風格，這才是使你讓別人信服和難忘的最好方法。
記住你談話的風格，你與別人交談的方式，都能為你的名聲和你的成功作出重大的貢獻。如果你對下級講話趾高氣揚，甚至有鄙視的口吻，下級就會怨恨你；如果你對上級講話過於謙恭，他們就可能認為你缺乏能力或者沒有骨氣，不敢對你委以重任。你講話的風格，不僅是你使用詞彙的問題，而且是你使用詞彙的方式、方法的問題，從中也能反映出你的態度和修養。
因此，要想樹立自己的講話風格，說話就不能忽左忽右、變化無常，更不要試圖去模仿別人，表現出不屬於自己風格或不適合自己風格的東西。雖然學習別人是件好事，但不要故意去模仿別人的風格或者說話的口吻。這個道理很簡單，不用多解釋就會明白，誰都不想遇到一個裝腔作勢的談話者。學別人說話，就像那種喝了大量白酒又想隱瞞的人，他隱瞞不了自己喝了酒的事實，因為人們一聞就明白了，“他把自己當成了別人”。