然後我抓緊爬了起來，準備趕緊跑出去，再叫大夥趕緊起來，地震了。
但是我爬起來之後看到的卻是張三滿臉胡茬，帶著一臉壞笑的大臉。
我這時候才發現，原來是張三在搖晃著我的床鋪，想要將我搖醒，我拿起手機一看，這才剛剛五點多，還沒有六點呢。
我準備倒頭再睡一會兒，但是張三直接把我從床上提了起來，然後對我說，加急訓練正式開始了。
我揉了揉有些迷糊的臉，我沒有拜托張三幫我做什麼加急訓練吧，搞什麼飛機？
雖然我有些疑惑，但是還是抓緊時間起床了，正如張三所說的，加急訓練要開始了，還有兩個月的時間，就要道盟大比了。
我對道盟大比什麼都不了解，所以我要全麵提升一下自己的實力，到時候至少不能丟人，如果能夠得到名次話，那就更好了。
起來之後，張三再次拿出來了上次我訓練時的鐵片，不用他說什麼，我直接就自己穿了起來。
首先就是體力訓練，穿著沉重的鐵片，我圍著殯儀館跑了好幾圈。累得氣喘籲籲之後，張三開始與我進行拳腳方麵的“交流”，說是交流，其實是單方麵的虐待。
張三的拳腳很重，每一拳每一腳都能將我打飛出好幾米遠，而且隻要被他打上一拳，我的身上就是一處黑青，之前我的靈力淬體淬煉的防禦，在張三麵前就像是紙糊的一般。
等到拳腳交流之後，已經快要中午了，張三要我爬上樓頂，在樓頂太陽底下運轉靈力開始淬煉身體。
我按照張三的要求，在太陽底下運轉自身靈力，刺激著我的肉體。
我的靈力本就是至陽至剛的陽屬性靈力，再加上現在正值中午的大太陽，我感覺隻是淬煉身體比其他時間段的效率要高不少，體內的靈力運轉也快上不少。
我穿著鐵片，在太陽下靈力淬體一直持續到了下午三點左右，此時的太陽已經達到了最熱的時候，過了三點之後就開始一點一點變涼。
我知道最好的時間段已經過去了，我站起來活動了一下血肉麻癢的身體，這靈力淬體真是痛苦。
起先我剛開始接觸靈力淬體的時候，那血肉中就好像有無數的蟲子在鑽，在咬，那是相當的痛苦。
到後來我已經忍受了下來，血肉的強度也有了一定的進步，接下來的淬體就變得更加難受了。
接下來的感受，是血肉又麻又癢，又酸又疼，就好像是有無數的螞蟻在身體內啃咬著，我剛開始時差點一個不小心，靈力都要失去運轉了。
但是隨著我慢慢地習慣，這種痛苦我也是可以慢慢接受了，並且每次修煉完畢之後，我都能感受到身體的一陣輕鬆，渾身上下就像是做了一次全身按摩一樣舒服。
所以中午的靈力淬體也就變成了我既痛苦又享受的項目，我真是又愛又恨。